本书按题材分为励志感悟、经典散文、文化习俗、人生哲理、名人演讲、生活智慧、名著选读等7个部分，共56篇短文。每篇短文均有英汉两种文本，并附有相关背景知识介绍、重点单词和短语的注释、长难句解析和佳句欣赏，旨在帮助学生通过循序渐进、持之以恒的朗读实践和大量反复的熟读背诵，在潜移默化中学会地道的英语表达。选文集思想性、知识性、实用性、趣味性和时代感于一体，更紧扣高等教育必须立德树人的时代要求，融入了中国元素，能有效帮助学生用英语传播中华优秀传统文化，讲好中国故事，培养家国情怀，提升英语表达能力和整体素养。

Part Ⅰ Inspirational Essays励志感悟
1.Letter from Li Kaifu to His Daughter（Excerpt Ⅰ）李开复给女儿的信（节选一）
2.Letter from Li Kaifu to His Daughter（Excerpt Ⅱ）李开复给女儿的信（节选二）
3.Youth青春
4.Three Passions三种激情
5.The Loneliness of Personal Growth（Excerpt）成长的孤独（节选）
6.Three Days to See（Excerpt）假如给我三天光明（节选）
7.Don't Complain不要抱怨
8.We Are All Fighters我们都是战士
Part Ⅱ ClasSiCal Proses一经典散文
9.I'm Special我就是我
10.True Love真爱
11.The First Snow初雪
12.The True Nobility真正的高尚
13.Night夜晚
14.Transient Days匆匆
15.Autumn in Peiping（Excerpt）故都的秋（节选）
16.Of Studies（Excerpt）论读书（节选）
Part Ⅲ Culture＆Customs文化习俗
17.Introduction to Chinese Zodiac中国生肖简介
18.Introduction to Western Astrology西方星座简介
19.Table Manners：A Cultural Difference（Ⅰ）餐桌礼仪：文化差异（上）
20.Table Manners：A Cultural Difference（Ⅱ）餐桌礼仪：文化差异（下）
21.Mother's Day母亲节
22.Spring Festival春节
23.Mid—Autumn Festival中秋节
24.Chinese Tea Culture中国茶文化
25.Spring Festival Travel Rush Is a Cultural Phenomenon春运是一种文化现象
Part Ⅳ Life Philosophy人生哲理
26.We Are on a Journey人在旅途
27.Feed Your Mind充实你的思想
28.Learn to Live in the Present Moment活在当下
29.The Universities and Their Function大学及其作用
30.The Art of Living生活的艺术
31.The Nature of Happiness幸福的本质
32.The Virtues of Ambition抱负的美德
Part Ⅴ Celebrity Speeches名人演讲
33.The Gettysburg Address葛底斯堡演说
34.I Have a Dream（Excerpt）我有一个梦想（节选）
35.On Death（Excerpt）关于死亡（节选）
36.On Failure（Excerpt）关于失败（节选）
37.Obama's High School Commencement Speech for the Grads of 2020（Excerpt）奥巴马致2020届高中毕业生讲话（节选）
38.Looking to the Future：Innovation，Philanthropy＆Global Leadership（Excerpt）中国的未来：创新、慈善与全球领导力（节选）
39.Meng Wanzhou's Speech in Singapore（Excerpt）孟晚舟新加坡演讲（节选）
40.The Queen's Christmas Broadcast in 2021（Excerpt）英国女王2021年圣诞致辞（节选）
Part Ⅵ Life Tips生活智慧
41.Social Skills That Every Student Should Have in University Life大学生活中每个学生应具备的社交技能
42.Why Is It Important to Get Along with Yourself？为什么与自己相处如此重要？
43.The Importance of Good Friends好朋友的重要性
44.Avoiding Procrastination—A Lesson YOU Shouldn't Put Off避免拖延——你不该拖延的一课
45.How to Be Mindful in an Argument如何在争论中保持警觉
46.The Downside of No Downtime忙个不停的不利之处
47.Reducing Stress减轻压力
48.How to Practise Emotional Awareness如何练习情绪意识？
Part Ⅶ Selected Readings of English classics名著选读
49.Benjamin Franklin and Poor Richard's Almanacs本杰明·富兰克林和他的《可怜的理查德历书》
50.Frankenstein（Excerpt from Chapter 4）弗兰肯斯坦（第四章节选）
51.Pride and Prejudice（Excerpt from Chapter 34）傲慢与偏见（第34章节选）
52.The Great Gatsby（Excerpt from Chapter 3）了不起的盖茨比（第3章节选）
53.A Tale ofTwo Cities（Excerpt from Chapter 1）双城记（第1章节选）
54.Jane Eyre（Excerpt from Chapter 27）《简·爱》（第27章节选）
55.Tales from Shakespeare：The Merchant of Vemce（Excerpt from Part 1）莎士比亚戏剧故事：威尼斯商人（第1部分节选）
56.The Life and Adventures of Robinson Crusoe（Excerpt from Chapter 1）鲁滨逊漂流记（第1章节选）