来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。
全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！
全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。

平松类，日本著名眼科医生，医学博士。
现供职于二本松眼科医院、彩之国东大宫医疗中心、三友堂医院。从北海道到冲绳，想要接受其诊治的患者遍布日本各地。累计接诊人数在10万以上，具有十分丰富的眼科临床经验。
作为医学顾问，参与了日本NHK电视台、TBS电视台、富士电视台、朝日电视台、TBS广播电台等多家主流媒体的健康栏目录制工作；并在《读卖新闻》《日本经济新闻》《每日新闻》《周刊文春》《周刊现代》《文艺春秋》《女性SEVEN》等日本知名报刊上发表文章，为大众提供视力改善建议。
著有《老年人说明书》《痴呆症说明书》《有关老花眼的谎言》《白内障手术前应该了解的事》《青光眼新疗法》等科普读物，是日本国内非常知名的健康科普专家。

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眼睛的发育 视力在3岁时约为1.0，随着眼睛与大脑的发育在8—10岁发育完全
儿童近视 小学生每3人中1人，初中生每2人中1人视力不足1.0
眼睛的构造 多个器官与功能联动合作，才能视物
看不清的原理 近视是看不清远处的物体
远视是不论远近，都看不清
不要忽视孩子的“看不清”问题
Column 戴眼镜近视度数会加深是极大的误解
远离近视 对儿童眼睛有害的事① 长时间伏案学习
对儿童眼睛有害的事② 不限制电子产品的使用
对儿童眼睛有害的事③ 专挑对眼睛好的食物食用
Column 对孩子的眼睛来说，这些也可能造成负担
远离近视 对儿童眼睛有益的事① 锻炼眼部深层肌肉
对儿童眼睛有益的事② 提高大脑的处理能力
对儿童眼睛有益的事③ 打造呵护眼睛的良好环境
关于儿童眼睛问题的“怎么办”与“为什么”的Q & A
什么是加博尔视力训练 意在改善视力的大脑锻炼法
经科学证明有效的方法“加博尔视力训练”
加博尔视力训练的Q & A
本书的使用方法
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1天3分钟，请每天练习吧！
第1周 让视力变好的找相同
第2周 让视力变好的找不同
第3周 让视力变好的找相同
第4周 让视力变好的走迷宫
后记

电视机、智能手机、平
板电脑以及电子游戏机等，
这些产品会危害孩子的眼睛
吗？
答案是肯定的。至少我
们可以说，使用这些产品对
眼睛没有益处。
但是，身处现代社会中
，完全不让孩子接触这些产
品又是不可能的。
除了这些电子产品，世
界上还有许多事物都会给孩
子的眼睛带来负担。据近年
来的统计数据显示，患近视
的儿童正在不断增多。
近视一方面会增加未来
罹患白内障、青光眼、视网
膜脱离等眼部疾病的风险。
另一方面，由于患了近视后
就离不开眼镜或隐形眼镜了
，所以生活会有诸多不便。
我相信，每一位家长都
希望自己的孩子尽可能避免
患上近视。然而，让孩子不
看电视、不玩游戏几乎是不
可能的，孩子往往不会乖乖
听话。况且，即使不看电视
、不玩手机，看书、学习用
眼过度的话，也会造成近视
。假设我提议“想要预防近
视，就不要让孩子那么努力
地学习”，我想各位家长也
一定不会心甘情愿地照办。
理想中有益眼睛健康的
生活方式，其实大多都只是
在理论层面可行的空谈。
大约在三年前，我向大
众介绍了“加博尔视力训练”
，获得了巨大的反响。这是
一种简单、无副作用，并经
科学证明行之有效的视力矫
正术。很多人在实践这一方
法后切实地感受到了效果。
然而，加博尔视力训练
的具体方法是盯着黑白相间
的条纹图案看，这个训练本
身十分无趣。对于喜欢新奇
有趣事物的小朋友而言，这
种方法未免有些太过枯燥和
无聊。
那么，有没有一种加博
尔视力训练能够让孩子感兴
趣，并能让他们轻松地坚持
做下去呢？这就是我编写本
书的契机。
希望让更多的家长和孩
子了解更多关于眼睛的知识
，更好地爱护自己的双眼。
本书将这一迫切的期望与有
趣的小游戏结合在了一起，
赶紧来试试吧！
加博尔视力训练一般一
天做3分钟即可，没有特别
的规定。可以在一天内挑战
多次，也可以偶尔中断，休
息一天，都不会影响效果。
感到眼睛疲劳或在意老
花眼的爸爸、妈妈、爷爷、
奶奶、外公、外婆，也加入
进来吧！全家人开开心心齐
上阵，一起做这个视力训练
操，轻松快乐地矫正视力吧
！