本书是用三维的方法为排练而准备的，其中全部的调音和热身训练将会减轻排练压力达到事半功倍。这本书提供的全部预备训练将使每一次排练获得更多的收获和享受。本书分为以下三个部分：Ⅰ.调音-热身；Ⅱ.调训练；Ⅲ.节奏训练。

和声常识
听觉训练
Ⅰ．调音—热身
唇滑音(铜管乐器)
吹口练习(木管乐器)
半音音阶练习
Ⅱ．调训练
C调乐器 F调乐器 Bb调乐器 Eb调乐器
Bb大调 F大调 C大调 G大调
g小调 d小调 a小调 e小调
Eb大调 Bb大调 F大调 C大调
c小调 g小调 d小调 a小调
F大调 C大调 G大调 D大调
d小调 a小调 e小调 b小调
Ab大调 Eb大调 Bb大调 F大调
f小调 c小调 g小调 d小调
c大调 G大调 D大调 A大调
a小调 e小调 b小调 f#小调
Db大调 Ab大调 Eb大调 Bb大调
bb小调 f小调 c小调 g小调
Gb大调 Db大调 Ab大调 Eb大调
eb小调 bb小调 f小调 c小调
G大调 D大调 A大调 E大调
e小调 b小调 f#小调 c#小调
D大调 A大调 E大调 B大调
b小调 f#小调 c#小调 g#小调
A大调 E大调 B大调 F0大调
f#小调 c#小调 g#小调 d#小调
Ⅲ．节奏训练
八分音符和十六分音符
2/2拍(节拍切割)
3/8拍
6/8拍
三连音
切分音
9/8拍
12/8拍
混合节拍