全书以满足人们日常的健康需求为基本原则，涉及心理健康、慢性病防治、肿瘤防治、传染病防控、伤害预防、中医养生、求医问药、健康生活方式等，是人生正常或疾病状态下的健康指导，满足多方位的健康需求。特别是以答疑解惑的形式解答了健康生活中常见的、重点的、容易混淆的热点医疗卫生和公共卫生问题，帮助读者获得科学的健康知识和技能，实现“少得病、晚得病、不得病”的健康幸福生活。全书从关注人的生命健康出发，有认真、严谨的专业构思；广泛、坚实的科学求实；通俗生动，可读性强的语言表达，给读者的既不是东拼西凑的“快餐”，也不是眼花缭乱的资料堆砌，而是以对医学知识的普及、对生命的热爱、对健康的珍惜作为内涵穿插而成的一套丰富而经得起咀嚼的“美餐”，能引起读者对生命价值的反思，对重振健康充满信心，找到重振健康的勇气和方向。

管纪惠，1970年毕业于上海第一医学院，主任医师。曾任原福建省健康教育所所长，《福建卫生报》总编，福建省疾病预防控制中心副主任。1982年开始从事健康教育和科普文章编辑工作。1987～1988年到美国加州大学洛杉矶校区（UCLA）公共卫生学院健康教育与行为科学系进修学习。曾参与编写国家资政文库丛书；参与翻译、主编、编写多本医学科普书籍；主持或参与多项国内外健康教育项目，其中有3项分获全国爱卫会、卫生部颁发的国家科技进步一、二、三等奖。

第一章 常见慢性病防治
第一节 不要让高血压成为无声的杀手
第二节 高血压引起的并发症可防可治
第三节 最爱“纠缠”老年人的心脏病-——冠心病
第四节 老年冠心病人的治疗
第五节 不要被脑血管病击倒
第六节 漫话甲状腺结节
第七节 糖尿病饮食疗法顺口溜
第八节 认识慢性阻塞性肺疾病
第九节 头疼不可忽视
第十节 癫痫病的治疗要讲究科学
第十一节 人老了就会得骨质疏松症吗
第十二节 防治高尿酸血症和痛风有招
第十三节 前列腺增生防治有招
第二章 肿瘤的防治
第一节 科学防癌十项措施
第二节 饮食与肿瘤
第三节 肿瘤患者的辨证施膳
第四节 防控肺癌刻不容缓
第五节 别让癌肿侵犯您的胃肠道
第六节 不要被肝癌吓倒
第七节 膀胱癌防治的方方面面
第八节 肾癌防治有讲究
第九节 前列腺癌严重危害老年男性的健康
第十节 中医药在癌症治疗中的独特作用
第三章 传染病的防控
第一节 殃及全球的痨病
第二节 科学防治病毒性肝炎
第三节 老年人可能感染艾滋病吗
第四章 五官科和肛肠科疾病
第一节 耳鸣产生的原因和治疗
第二节 中老年人不得不防的眼科疾病
第三节 幸福生活不能没有一口好牙
第四节 常见的肛门疾病
第五章 妇女保健与妇科疾病
第一节 更年期妇女保健
第二节 不可忽视的老年妇科疾病
第三节 值得关注的乳房疾病
第四节 阴道出血都是病吗
第六章 儿童保健
第一节 喂养孩子要讲究科学
第二节 值得关注的儿童肥胖症
第三节 关注矮小儿童，关爱一生健康
第四节 如何帮助孩子远离中枢性性早熟
第五节 有关高危儿童保健问答
第六节 正确治疗儿童多动症
第七节 认识自闭症
第七章 伤害的预防
第一节 如何应对自然灾害
第二节 老年人突发重症的急救
第三节 老年人意外伤害的急救
第四节 如何避免发生交通事故
第八章 心理健康
第一节 学会管理自己的情绪
第二节 三种常见的情绪障碍
第三节 患上老年痴呆怎么办
第九章 睡眠与健康
第一节 如何让自己睡得更香
第二节 科学对待失眠
第三节 不可小觑睡眠时打鼾
第十章 中医中药
第一节 人体奥秘与中医养生
第二节 食疗与单验方
第三节 中医治病
第十一章 求医与用药
第一节 正确认识药品安全使用药品
第二节 老年患者如何用药
第三节 教您学会看懂检查单
第四节 您需要了解的医学影像学检查知识
第十二章 科学生活健康快乐
第一节 饮食合理吃出健康
第二节 适量运动强身健体
第三节 心理平衡无病上门
第四节 请远离健康杀手
后记