小说聚焦跆拳道这一独特的体育竞技运动，聚焦中国基层体育工作者中的跨界教练和陪练运动员这一特殊群体，描写了年轻跆拳道运动员在这些无名英雄的帮助和陪伴下成长成才的感人故事。作品以细腻的情感纠葛刻画心灵碰撞、爱情追梦的曲折，也以精彩紧张的竞技场面和独特经典的技术动作展示抓取人心，更以激昂澎湃的爱国情怀凸显了民族自信和新青年积极向上、包容忍让的精神特质。语言流畅，情感纯真，故事情节波澜起伏，引人入胜。
小说赞扬了新时代的年轻运动员们为了梦想持之以恒、艰苦训练、百折不屈的体育精神，以及他们勇于为国争光的爱国主义精神。作者为资深体育记者，对跆拳道运动的书写经验丰富，文笔专业，可谓精彩纷呈。尤其对激烈的跆拳道比赛现场的细腻描写，让人如身临其境般被牵动着紧张情绪，读来热血沸腾。

行知，本名苏畅，《中国体育报》资深记者，深耕排球、跆拳道、拳击、格斗等项目报道多年。曾采访报道世界排球联赛、国际排联大冠军杯赛、女排世界锦标赛、世界跆拳道大满贯总决赛、UFC终极格斗冠军赛、世界职业拳王争霸赛等一系列单项世界大赛及全运会、亚运会、奥运会等全国、洲际和世界大型综合性运动会，获2021年全国体育事业突出贡献奖。业余从事文学创作，以中国女排的光辉奋斗历程为题材的长篇小说《2.24米的天际》曾获2020年中国作家协会重点作品扶持，并以《女排》为名出版。

第一章 解职
第二章 下马威
第三章 浑水
第四章 竹马与青梅
第五章 大学生
第六章 陪练
第七章 绝不推荐
第八章 为国争光
第九章 夺冠
第十章 孩子们的战斗
第十一章 双面
第十二章 冠军的滋味
第十三章 今日复何日
第十四章 Je t'aime
第十五章 死不认错
第十六章 选择
第十七章 邂逅
第十八章 实习记者
第十九章 兄弟
第二十章 老陈
第二十一章 师出同门
第二十二章 功夫小熊猫
第二十三章 磕到了
第二十四章 技术有效
第二十五章 父女
第二十六章 “一轮游”
第二十七章 劲敌
第二十八章 能力叠加
第二十九章 对决
第三十章 赢家林寒
第三十一章 何所依
第三十二章 沉疴
第三十三章 露出真容
第三十四章 试着成为她
第三十五章 国家队
第三十六章 离别
第三十七章 别去找他
第三十八章 “小秦薇”
第三十九章 侧踢
第四十章 姐妹
第四十一章 目标
第四十二章 表白
第四十三章 红线
第四十四章 却道天凉
第四十五章 来兮归去
第四十六章 抉择
第四十七章 不是弃儿
第四十八章 奥运会
第四十九章 猴子
第五十章 学长
第五十一章 “大闹天宫”
第五十二章 边缘
第五十三章 胜负
第五十四章 软肋
第五十五章 病榻之侧
第五十六章 前夜
第五十七章 明日赛场
第五十八章 林寒的故事
第五十九章 除夕
第六十章 今夕是何年
第六十一章 资格
第六十二章 我要打败你
第六十三章 彷徨
第六十四章 老爷爷
第六十五章 金针没有菇
第六十六章 试炼
第六十七章 伤
第六十八章 我的路
第六十九章 对战
第七十章 放手终是长情
第七十一章 传承
第七十二章 决赛
第七十三章 过往皆为序章

队友与对手、汗水与泪水、友情与爱情；荣誉背后，更有默默付出的教练员和陪练员。
为了实现奥运梦想，试看跆拳道“天才少女”林寒披荆斩棘、不忘初心……
全国政协委员、中国跆拳道协会主席、中国跆拳道队主教练管健民，中国跆拳道协会副主席、两届奥运冠军吴静钰，世界跆拳道联盟名人堂成员、两届奥运冠军陈中，跆拳道顶级大咖联袂推荐！

第一章 解职
今年的春节来得挺晚。
春节过后没多久，扬江省省会扬城市的气温就一下子冲到了20摄氏度上下。让人感觉，春天一夜之间就到了。
原本就充满着年轻人青春与活力的扬江体工大队院子里，在春天的气息中，更是热闹了起来。
在办公楼外的公告栏上，一张不太起眼的A4纸，吸引了不少人的围观。其中，有扬江跆拳道队的运动员，也有其他项目运动队的队员和教练。
那是一张盖着省体育局红色大印的公示。
“喂，省体育局怎么给你们跆拳道队派了这么一个人来当主教练啊？”扬江游泳队的吴涛说着，望向身旁站着的扬江跆拳道队队员王炎。
吴涛和王炎是从小一起撒尿和泥巴长大的挚友。两个人也是从小就喜欢体育。
吴涛在小学二年级的暑假参加了少年宫的游泳兴趣班，他在碧波荡漾的泳池中找到了属于自己的天地。王炎却被每天忙于工作和照料生病的妻子而无暇照顾他的老爸送到了自家楼下的一个跆拳道道馆。那家道馆招生有方，在暑假专门开设了小学生专场。为了招徕更多小孩子，道馆教练不但每天上午、下午都会安排训练活动。训练之余，他们还会督促、看管着来道馆训练的孩子认真完成暑假作业。
这地方名为道馆，实际上倒很像一个跆拳道主题的“假期日托所”。也就因为这一点，解决了王炎老爸老妈的后顾之忧。不过，王炎的专业跆拳道运动员之路，也从那个道馆开启了。 此刻，早已身为扬江跆拳道队一员的王炎，却对眼前的公示毫无兴趣。对他来说，无论是原来的柯进，还是公示上写着的，即将走马上任扬江跆拳道队主教练的这个陈天河，一切都不重要。
因为，他几乎已经是扬江跆拳道队一个自生自灭的“弃儿”了。
一个瘦削的身子突然从王炎身旁挤了过去。王炎一怔。
这是一个高挑的短发女孩子。她挤进了围观的人群中，挤到了公告栏前。
她看了看那张公示，竟然伸出手，一把将公示从公告栏上撕扯了下来。
她的这个举动，震惊了所有围观者。
“我去，这小丫头干什么呢！”吴涛惊讶地扭头看了看王炎。
“这不是你们跆拳道队那谁嘛，她要于嘛？连省体育局的人事公示都敢撕！你们跆拳道队的人……真牛！”
王炎虽然心底也被她出人意料的举动搞得相当震惊，可望着她紧紧攥着公示，一路冲出人群，跑上办公楼的背影，还是冷冷地哼了一声。
“我哪知道她要干嘛。”王炎不屑地说，“还有，准确地说，她现在还算不上是我们跆拳道一线队的队员。她，哼，只是一个被教练宠坏了的小丫头……”
这个“被教练宠坏了”的女孩子，叫林寒。她今年十六岁，身高已经1米72了。虽然一头干净利落的短发让她看上去显得有些“假小子”气，可丝毫没有给她那大眼睛、高鼻梁，明眸皓齿的颜值减分。她的身子还有些单薄，不过她的手臂、双腿修长，只看外表，就是一个练跆拳道的好身材。
准确地说，十六岁的林寒目前还只算是扬江跆拳道青年队的队员。
然而，被誉为“跆拳道神童”的她，已经在去年代表中国队参加了青年奥运会，一举斩获女子49公斤以下级金牌！
即将卸任扬江跆拳道队主教练的柯进是她的恩师。
柯进不仅亲自从扬城市跆拳道队挖掘、发现了林寒这个百年不遇的好苗子，还力排众议，把本应放在青年队训练的她一直带在身边亲自培养。
这使得林寒可以和其他扬江跆拳道一线队的成年选手们一同训练，享受到最好的训练条件和各项保障。
她的进步速度，自然也就很快。所以，当听说恩师柯进被省体育局解职，即将离开扬江跆拳道队的主教练岗位，对于林寒而言，无异于被晴天霹雳当头劈下。
她决定，要去找体工大队的领导，问清楚这到底是怎么一回事。然后，尽她所能，挽留住柯进。
这是午休时间，整个体工大队办公楼空旷安静。唯有林寒快步跑上一阶阶楼梯的急促脚步声，打破了这样的安静。
体工大队大队长的办公室在最高的五层。
林寒一口气跑上五楼。跑到门口，她果然听到了办公室中传出了有人说话的声音。
她凝了凝神，敲敲门。
“请进。”办公室里传来了回应。
林寒推开大门，走了进去。
办公室里，体工大队大队长张君正和一个男人在聊着天。
那个人五十出头的年纪，身材中等，穿着普普通通的藏青色夹克、休闲裤和一双休闲皮鞋。这种装扮看上去似乎并不是什么体育项目的教练员。不过，男人眉宇之中透出的一股不怒自威的气势，还有他眼中的光，不禁让林寒多端详了他一阵。
“哦？是跆拳道队的林寒啊。”张君笑吟吟地看着她，“怎么没去吃饭？大中午的，来找我有什么事情啊？”
“张大队……”
林寒说着，走上前几步，把手中那张攥得皱皱巴巴的公示放在了张君面前的办公桌上。
张君讶异地看着面前的公示，又抬头看了看林寒。
“林寒，这是怎么回事？”
“张大队，我也想问问，这是怎么回事？为什么柯指导要被体育局解职？”
“你先告诉我，这张公示怎么会这样了？”张君说着，