这是一本通过讲解大脑的运行机制、原理来介绍有效的记忆方法的少儿科普读物，书中内容以轻松幽默的漫画和文字，介绍了大脑的遗忘机制、建立在大脑的遗忘和记忆机制上的学习方法、提高记忆力的学习方法等内容。通过本书，家长可以学会帮助孩子制订学习、记忆力训练计划，也可以让孩子自主阅读，通过训练有效提高自身的记忆力，让他们在学习时、考前复习时可以养成良好的学习习惯，学会用科学的复习方法为考试做准备。

池谷裕二，一九七○年生于静冈县。脑科学家，药学博士。东京大学研究生院药学系研究科副教授。著作有《大脑也有奇怪的习惯》《海马》《过度进化的脑》《大脑的辩白》《单纯的脑、复杂的“我”》等。

序章 小伸与古老师的相遇
第一章 学过的东西为什么会很快遗高？
比起记住，大脑更擅长忘记！
记忆分为“短期”和“长期”
决定信息是否要被遗忘的是“海马体”
重复使用信息，瞒过海马体！
第二章 知道并理解！建立在大脑运行机制上的学习方法
大脑是怎么遗忘信息的？
把握好复习的时机
记忆的关键在于“输出”，而不是“输入”
在学习中不断进行测试！
只靠重复观看是没用的！
要习惯辛劳！
不要让大脑觉得“明白了！”“已经结束了！”
第三章 谁都能做到！堤高记忆力的学习方法
用好奇心来提高记忆力的“兴致勃勃学习法”
边调动情绪边记忆的“回忆学习法”
用“狮子法”巧妙骗过海马体！
用“一小步法”积少成多
使用听觉输入，用“兔子学习法”记忆
一学就能用的学习方法，还有很多！
第四章 睡觉也是学习？睡眠与记忆的奥妙
做梦是海马体正在活跃的证明
只靠睡觉就能“明白了”“做到了”？
一点点学，一点点睡
在睡前完成需要记忆的学习内容
在合适的时间学习合适的科目，做好时间规划吧！
尾声 小伸终于考到1 00分！
想知道更多
大脑起作用，正因它很“随便”！
创造适宜学习的环境
在考试前写下你担心的事情
特别附录 如何打造有干劲的大脑
不要等待有干劲的时候，要主动去激发！
给自己鼓劲的四个小窍门

对于学习，大家有什么
烦恼呢？
“已经拼命努力学习了，
却一直没什么进步……”
“好想更轻松地提高成绩
啊！”
我很理解大家的这种心
情，谁都有这样想的时候。
那么，我想带给大家一
种灵活运用大脑运行机制的
学习方法。
通常，我们认为，提高
成绩所必需的是天赋和努力
。但实际上，只要了解了大
脑的运行机制，并在此基础
上重新认识学习方法，成绩
很快就能提升上去。
我常年在东京大学进行
与大脑运行机制相关的研究
。在此期间，我对“大脑为
什么会遗忘”“怎样才能轻松
地记忆”这些与学习紧密相
关的问题有了科学的认识。
本书将借助漫画和大幅
插图，轻松有趣、简单易懂
地介绍如何运用大脑运行机
制的知识帮助我们学习。
我衷心期望大家能充分
利用大脑的运行机制打造“
学习型大脑”，在享受学习
的同时提高成绩。
池谷裕二