本书结合“费曼学习法”与“番茄工作法”，加之作者自己的教学经验，通过生动的案例、详细的指导以及实用的建议，帮助孩子从自身的角度去剖析学习问题、培养思考力、提高学习技能与兴趣，从而让他们更好地成长。

红素清，原名宋沙沙。国家级心理咨询师，安徽省网络作家协会会员，风起中文网签约作者。摩羯女，喜欢旅游，喜欢写作，喜欢用文字记录一砦离自己不远不近的故事。

第一章

沉浸式学习的秘密

01?学生的疑惑：我们为什么要学习／002

02?只能你适应老师，不能让老师迁就你／008

03?这样预习，学习效率至少翻5倍／013

04?看我——怎么向课堂40分钟要质量／019

05?忘得太快不要紧，用“睡前、醒后”双重记忆法／026

06?节省课后作业时间：学霸的总结归类法／032

07?保持持续学习动力的“保鲜法”／038

08?安上善于收集知识的“小天线”／044

第二章

沉浸式学习的方法

01?宏观掌控的“思维导图法”／052

02?提升综合分析力的“发散思维法”／058

03?让知识可视化的“形象理解法”／064

04?提高阅读效率的“捕捉信息法”／071

05?让复杂问题简单化的“拆分法”／077

06?强化知识的“联想法”／082

07?利用记忆曲线，转短时记忆为长时记忆／088

08?让学习效率瞬间提高无数倍的“以教代学法”／094

09?多元化全方面尝试，总能找到最合拍的学习方式／101

第三章

沉浸式学习的心理

01?放心，任何时候努力学习都不是一件错事／110

02?当别人问你的老师怎么样时，? 严厉和不严厉可不是最好的答案／117

03?不要拿内向当课堂不发言的借口／124

04?外向不是随意扰乱课堂秩序的挡箭牌／131

05?一次测试的成绩并不代表什么／138

06?利用好“成就感”，你的学习事半功倍／145

07?当你觉得还有人不如自己时，你要注意了／151

08?感恩的心，你必须有／158

第四章

长久提高作业效率的秘诀

01?每次都按时交课堂作业，不等于掌握了课堂所学的知识／166

02?最后一刻才去写家庭作业，那是拖延症呀／172

03?同样的问题，反复出错，肯定是你的问题／178

04?聪明的孩子，都会思考／184

05?用“番茄工作法”解决写作业时的三心二意／190

06?给自己设定奖惩措施，从而提高自己的作业质量／197

07?胡乱做很多题，不如认真做好一道题／203

08?要把学会的知识印进心里／209

第五章

解决学习中常见问题的好诀窍

01?读了很多书，一点儿变化都没有，你肯定被“偷懒”了／216

02?总是做不好阅读题，也许是你的方法错了／222

03?一遇到作文就犯愁，要么只写一丢丢，要么胡扯／229

04?老是粗心大意，习惯“缺胳膊少腿”，那你可要当心被“坏习惯”缠身／236

05?一直不说话，难道真的是因为胆小／243

06?好多小动作，难道是有多动症／250

07?学校的三好生，家里的小霸王，这个样子很累呀／257

08?老是需要人监督，那你的自觉性可能失灵了／264

后记

愿你永远不会停止思考／271

你的姿态是否舒服，心
最清楚
   2012年9月，我通过特岗
考试，踏入教师这一行。关
于“特岗”，可能一些人还不
太了解，这是国家为了解决
农村学校师资总量不足和结
构不合理等问题、提高农村
教师队伍的整体素质、促进
城乡教育均衡发展，专门针
对中西部农村义务教育实施
的一项特殊政策，服务于“
两基”攻坚县以下的农村学
校。
   我任教的学校虽然在农
村，但并非教学点，它属于
乡镇中心小学，学校总共四
百余名学生，十余名老师。
在这个中心小学的下面还有
很多教学点，有的教学点甚
至只有一个老师，两三个学
生，而乡镇中心小学相对于
那些教学点，无论是基础设
施还是家校协作都要好一些
，不过即便如此，在那里的
6年，我还是发现了不少问
题。
   6年里，我遇到了各种各
样的孩子，他们在学习中或
多或少存在着与家庭、自身
息息相关的问题，比如留守
儿童往往比较内向、敏感；
经常被“武力”管教的孩子，
面对老师的批评教育往往不
屑一顾；没有存在感的孩子
，往往会做出各种稀奇古怪
的事去吸引老师和同学们的
注意力……
   那时，我也曾一度想通
过自己的努力，帮助他们改
变现状，可是由于经验、能
力不足，加之教学任务繁重
，精力有限，最终未能如愿
。庆幸的是，那几年的经历
并没有随着时间而消逝，那
一张张可爱的面容和清澈的
双眸一直留在我的记忆深处
。
   2018年，我离开那所学
校，来到了城区，面对的学
生翻了一倍，问题也随之翻
了好几倍。虽然这里的孩子
在家庭教育方面的缺失略少
一些，但是所呈现出的学习
状态问题也不少，且与乡镇
孩子的问题大同小异。那些
问题虽然都隐藏在孩子们的
心里，但最终却都在行为上
展现了出来。
   所幸城区学校的家庭配
合度较高，我能很好地去了
解大多数孩子的具体情况，
再加上一些经验丰富的老师
的帮助，很多问题在大家的
共同分析与努力下都得到了
解决。那时，我在心底也非
常想把这些教学案例记录下
来，但出于种种原因，总是
一再搁置。
   如今，能够写作此书，
我深感荣幸，终于借着这个
机会，系统地把这近十年来
的教学案例整理出来。在整
理的过程中，我查阅了很多
资料，看了一些介绍心理学
、学习方法的书籍，然后结
合自己的经验和心得，创造
了一套适合孩子的学习法，
以期帮助他们从自身的角度
去剖析学习问题、培养思考
力、提高学习技能与兴趣。
   每个孩子都是独立的个
体，即便很多问题的产生是
很多因素聚集在一起才产生
的，但是解铃还须系铃人，
问题的解决最终还是要靠他
们自己。
   带着问题的孩子，生活
和学习是痛苦的，就像为了
吸引注意力而故意去做一些
让人费解的事情，而那些事
情也并非他们想做，做的时
候也感觉不到快乐；那些被
“武力”管教的孩子，内心要
么极度排斥，要么麻木，对
什么都无所谓；那些内向、
敏感的孩子，他们会偷偷羡
慕那些活泼、开朗的孩子…
…
   带着问题的孩子究竟美
不美、舒不舒服，其实只有
他们自己心里是最清楚的。
每个孩子都是花朵，愿他们
都能开出自己最美的姿态。
   致每一个干净而明媚的
孩子！

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愿你永远不会停止思考
   人这一生总是伴随着各
种各样的问题，学生时代也
不例外。这些问题是双刃剑
，它们可以促使你成长，飞
向更广阔的蓝天；也可以导
致你堕落，使你跌入万丈深
渊。蓝天还是深渊，在于你
能否靠思考去解决这些问题
。
   记得电影《银河补习班
》里爸爸马皓文问了在学校
成绩排名倒数的儿子马飞这
样一个问题：“你有没有想
过长大要干什么？”马飞答
：“清华北大啊，妈妈说的
。”马皓文说：“清华北大只
是过程，不是目的。”他告
诉马飞人生就像射箭，梦想
就像箭靶子，连箭靶子都找
不到在哪儿，你每天拉弓有
什么用。
   “你有没有想过长大要干
什么？”不知道这个问题你
有没有问过自己，又会如何
作答。我遇到很多孩子，他
们完全给不出这个问题的答
案。他们只知道来学校是为
了学习，学习是为了有一个
好成绩，将来上一个好学校
，之后再干什么并未考虑，
而且他们所说的话大半也源
于父母。此时此刻，你如果
在看这本书，请问自己这个
问题，然后把经过思考的答
案写在旁边，它就是你的箭
靶子。
   电影里还有这样一句台
词，“真正的学习要从兴趣
开始”，这是一句我们都再
熟悉不过的话，可是兴趣是
怎么来的，不知你是否思考
过。
   我遇到一些孩子，报社
团的时候总不知道自己要报
什么，各个社团看了一遍又
一遍，最后也是随意地选了
一个，在那些孩子的心中兴
趣不是培养出来的，而是与
生俱来的，就像他们总喜欢
把学习特别优秀的孩子叫“
天才”，觉得他优秀是因为
与生俱来的聪明。
   可是无论是兴趣还是优
秀，都并非与生俱来的东西
，它们完全可以靠后天去培
养。不喜欢学习、不适应老
师、不知道喜欢什么……这
一切的一切背后都有一个原
因，而这个原因只有通过认
真思考才能浮出水面。
   当然每个年纪都有属于
这个年纪的无奈，你们也如
此。如电影中的马飞，离异
的家庭、与他不合拍的教导
主任……这些外在的环境都
是他无法改变的。相信书前
的你也有这种苦恼，而不幸
的是你不一定有马皓文这样
的父亲。“这世界上有很多
事情是我们控制不了的，但
我们可以控制的，是我们自
己。”这是这部电影中的另
一句台词，当你无法改变环
境的时候，你可以试着去改
变自己。面对忙碌且不理解
你的父母，你可以选择用自
己的办法去沟通；当问题解
决不了时，还可以求助于老
师，老师是多元的，就连影
片里也有那么多风格迥异、
态度截然不同的类型，生活
中也是如此。只要不停止思
考，你总能找到解决问题的
方法。
   没有马皓文这样的父亲
不要紧，只要不停止思考，
你自己就是能够帮助自己的
马皓文。最后，这部电影里
的一句台词送给你：“永远
不要停止思考，永远不认输
。”
   致每一个正在成长的孩
子，未来可期，愿你们都能
在思考中活成自己期待的样
子。

学生的疑惑：我们为什么要学习
   9岁的豆豆比同龄孩子身体高大得多，看上去完全不像是三年级的。不过相对于他的外形，他的学习状态更不像是三年级的。在课堂上的大多数时间他都在做与学习无关的事情，作业从未交过，学习成绩自然是非常不理想。
   虽然每天他都按时上下课，可是他用每天浑浑噩噩的状态告诉大家：我对学习毫无兴趣，我就是来混日子的！仿佛“学生”这两个字对他来说不过就是在教室里待几节课，混时间等放学，仅此而已。而像豆豆这样的孩子，似乎每个班都有那么一两个。他们对学习毫无兴趣，对自己毫无规划。
   三年级的孩子出现这样的情况着实不应该，为此笔者详细地了解了豆豆的情况。豆豆生活在一个重组家庭，他的父母在他小时候便离异了，他跟着妈妈，而妈妈因为最近添了个小弟弟，对他的关注就少了许多，学习上的这些问题他妈妈虽然知道，但是除了心疼、心烦外，也想不出更好的办法。
   通过调查，笔者得知豆豆以前的老师已经找他妈妈谈过很多次了，可是情况并没有好转。不过那个时候豆豆的学习成绩虽然在班上落后，可是他是知道学习的——上课会听讲，作业也会按时交。
   那么到了三年级，豆豆为什么突然变得这么糟糕了呢？下面是笔者在与豆豆的聊天中，他说出的心里话：学和不学结果都是一样的——考不好，成绩差，将来也上不了好大学，找不到好工作。那我为什么要费劲巴拉地学习呢？反正结果都一样！
   而其他像豆豆一样的孩子呢?除了家庭略微有些差异外，他们对学习的看法都大同小异。
   至此问题的关键点终于找出来了，原来他们之所以对学习如此漠视，是因为他们觉得学习除了考个好成绩和上个好大学之外别无价值。所以我们要想改变这一现状，必须改变他们对学习价值的认识，培养兴趣，确立正确的学习目标，增强自信。
   专栏说
   那么如何才能改变自己对学习价值的认识，培养学习的动力呢？可以从以下几点入手：
   1.多留心生活，将知识与生活联系起来，所有的知识都是为了应用，应用才是学习知识的目的。如逛超市的时候，你可能会发现自己以前学过的，或者刚学过的一些字词，正在被当作某样物品的标签；放学路上的某个场景，刚好和你语文课本中的某段描写相吻合；自己经历的某件事情，竟然和书中的一些主人公相似……每当这些时候，自己去用心思考学习的真正意义。
   2.准备一个小本子，去记录一些生活中出现的知识。如超市中看到的词汇，买东西时运用到的算术。建立起自己的生活知识库。
   3.将自己的生活知识库和所学到的知识进行比较。想一想学校的知识和生活有什么联系，试着给自己学到的知识创编生活场景，并做好记录。
   4.家是最好的生活场景，准备一些小标签，可以给生活用品用英汉两种语言做标记。准备一些漂亮又温馨的纸片，把一些不好意思向家人诉说的话写在上面，经常交流。
   5.养成写日记的习惯。每天把自己觉得值得记录的那些有趣且有意义的事情记录下来。如今天你在语文课上学习了一些美食类的词语，而放学后你和妈妈一起去超市，碰到了相关的食品，你就多看了几眼，从而对美食和词语都有了更深的印象。那么你就可以把这个过程记录下来，在记录时除了事情本身，还可以添加一些自己的想法和感受。
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