本书是一本以生涯发展相关理论为基础，强化大学生生涯教育辅导实务的教师用书。本书从大学生常见典型的生涯发展性议题出发，暗含大学生在校成长时间轴，就大学生阶段性发展任务进行讨论和引导，一共分为上下两篇。上篇涵盖了新生入学规划意识的启蒙、大学规划思路的整体构建、自我管理的加持助力、有效行动的效能体现、决策能力的培养提升初入职场的适应转变等内容；下篇主要包含考研指导实务、毕业生就业指导实务及常见的生涯咨询辅导工具。本书力争为提升群体辅导、个体咨询工作的实效性提供可资借鉴的思路和方案。
本书适合从事高校职业生涯教育教学、职业生涯咨询辅导工作的老师们使用参考。

上篇
第一章 全新的开始——以终为始的探索与生涯赋能导向
第一节 梦想开始的地方
第二节 生涯教育的契机
第二章 更多的机会—选择的纠结与决策类问题应对
第一节 无处不在的选择
第二节 决策能力的提升
第三章 更好的自己——自我管理的痛点与生涯发展指导
第一节 开拓视野，聚焦成长
第二节 感情生活的喜与忧
第三节 学业的困惑与改善
第四节 服务社会的意识与准备
第四章 有效的行动——职业能力的提升与生涯活动开展
第一节 职场探索刻不容缓
第二节 胜任力与活动匹配
第三节 升学是个系统工程
第四节 求职技能全面提升
第五章 未来的生活——职业启航的机遇与生涯适应支持
第一节 未来已来
第二节 生涯教育再启
下篇
第六章 考研指导实务
第一节 考研认知澄清与预决策
第二节 考研前后的自我管理与发展
第七章 毕业生就业指导
第一节 指导总则与心态观念调整
第二节 典型问题分类指导
第八章 生涯咨询辅导工具表单
第一节 目标澄清类工具
第二节 自我探索类工具
第三节 职场探索类工具
第四节 生涯决策类工具
参考文献