本书共分五个项目，分别是职业认知、自我认知、职业决策、职业规划、职业行动。本书通过丰富的内容和灵活的形式，激发大学生关于职业生涯发展的自主规划意识，促使大学生树立正确的职业观，理性地规划自身未来的发展，并自觉地在学习过程中提高就业能力和职业生涯管理能力。
本书既可作为高职院校职业生涯规划相关课程的教材，又可供对职业生涯规划感兴趣的读者阅读参考。

项目一 职业认知
任务一 职业相关概念
一、“五业”认知
二、职业意识、素养与能力
三、职业生涯与职业生涯规划
四、职业生涯规划的意义
任务二 职业现状与未来
一、我国职业分类标准
二、目前常见职业特性
三、未来职业发展趋势
任务三 职业信息搜索与分析
一、职业信息的内容
二、职业信息的获取
三、职业信息的分析
任务四 职业道德与规范
一、不逾越职业道德红线
二、职业道德规范要求
任务五 职业通用能力
一、执行力
二、学习能力
三、沟通能力
四、管控能力
五、解决问题的能力
项目二 自我认知
任务一 自我认知的方法
一、自我认知的概念
二、自我认知的方法
任务二 性格分析
一、性格与职业性格
二、职业性格测试
三、职业性格的优化
任务三 兴趣分析
一、兴趣及职业兴趣
二、职业兴趣测试
三、职业兴趣的培养
任务四 能力分析
一、能力与技能
二、职业能力测试
三、职业能力提升
任务五 价值观分析
一、价值观和职业价值观
二、职业价值观构建
三、职业价值观测试：职业锚
四、价值观的调整
任务六 绘制自我职业画像
一、职业画像概述
二、绘制职业画像的步骤
项目三 职业决策
任务一 大学生毕业的选择
一、学历提升
二、市场就业
三、自主创业
四、入伍
五、参加“西部计划”和“三支一扶”
任务二 认识职业决策
一、职业决策概述
二、职业决策的原则
三、职业决策的类型
任务三 职业决策方法
一、职业决策的步骤
二、职业决策的基本方法及应用
三、职业决策的评估
任务四 影响决策的因素
一、个人因素
二、社会因素
三、家庭因素
任务五 决策模型
一、克朗伯兹的职业决策模型
二、泰德曼的生涯决策模型
三、奇兰特的决策模型
四、盖蒂的PIC模型
项目四 职业规划
任务一 职业生涯规划原则
一、职业生涯规划十大原则
二、职业与人生有机结合的原则
任务二 影响职业生涯规划的因素
一、个人因素
二、环境因素
任务三 职业生涯规划步骤
一、职业定位
二、职业生涯目标的分解与组合
三、设计职业生涯发展路线
四、职业生涯规划的评估、反馈与修正
任务四 职业生涯规划注意事项
一、职业生涯规划注意事项
二、大学生职业生涯规划的常见问题
三、大学生职业生涯规划常见问题对策
任务五 编写职业生涯规划书
一、大学生职业生涯规划书的制定原则
二、大学生职业生涯规划书的内容以及要求
三、大学生职业生涯规划书的撰写方法
项目五 职业行动
任务一 职业规划的实施
一、学业规划
二、角色转换
三、职业资格认证
任务二 职业规划的管理
一、职业规划评估
二、职业规划修正
任务三 常见职业问题
一、职业迷茫
二、职业焦虑
三、职业倦怠
四、职业高原
五、职业瓶颈
参考文献