在书中，作者分享了自己真实的生活经历和感受：单亲家庭中孤独的童年、逃离原生家庭后的拼搏、踏入婚姻的大门、迎来新生命、角色转换的全职妈妈、育儿经、与另一半相处、再一次成为自己。数十年的生命中，有黑暗低谷，有高光时刻，每一个细节都是作者关于生命的感悟，是她一路走来自救的心理历程。作者爱读书爱思考，因此，她的叙述不只是简单地陈列事实，还有许多的体会、提炼、总结，帮助女性处理好亲子、夫妻、婆媳等关系，在家庭与职场间游刃有余。

王巍巍，户籍湖北武汉，湖北武汉思诚文化有限公司CEO，2008年进入职场，曾涉足过很多行业，2010年进入婚纱摄影行业，2014年成为摄影行业策划培训老师，为了工作飞行大约百次，出差于全国各地，走南闯北。2017年成为全职妈妈，孕育女儿，做全职妈妈的三年里兼做心理咨询，陪伴疗愈过236个家庭。个人公众号：给自己的时光。

1 我们遗忘了的“白己”
2 我从不懂爱
3 每个人，都要度过的情劫
4 执着干什么，便被什么所伤
5 身体也逐渐给我提醒
6 孤独感，一次次袭来
7 生命的另一个转折
8 匆匆长大，匆匆跨入婚姻的大门
9 我在婚姻里开始长大
10 我的自救之旅
11 我选择去爱，选择去改变
12 心的稳定，迎来了新的生命
13 嘘，不要吵醒了在睡的TA
14 迫不得已的停留和靠岸
15 我有了一个属于自己的家
16 挟种方式去生活
17 开始生命的“旅行”
18 从一朵鲜花变成一片土地
19 我选择了为自己负起责任的人生
20 在时光中，逐渐盛开
21 看清生活，依然感恩前行
22 孕期里最后的焦虑引爆点
23 爱和绝境都在呼唤我
24 既然被打碎，那就重建
25 重新感受爱，重新去爱
26 每一次伤痛，都可以开出一朵花
27 新生命来临前
28 一声啼哭，是她到来的宣誓
29 一碗红糖水，足以慰心灵
30 我脆弱地“变成”了孩子
31 每个女人都需要重新长大
32 从女孩到女人
33 全职妈妈，是我未曾想过的角色
34 女人有道坎叫生完孩子后的那年
35 信任你的伴侣
36 时光，也可芬芳你的岁月
37 让生命因经历更加深邃
38 带上女儿，一起在路上
39 呵护生命，是时代的进步
40 你的孩子，到底需要一个怎样的妈妈
41 穿别人的鞋子会磨破自己的双脚
42 再一次，成为自己
43 你的梦想，只是和别人不一样
44 去行走，去遇见未知
45 孩子的爱，美好且纯粹
46 不要匆匆走完这一生
47 其实来日并没有那么长
48 写给我的先生
49 记录女儿三周岁
50 “你变了，世界就变了”——她们说
后记

挚爱巍巍：
一个智慧的王老师，这
是我一直以来对你的调侃，
也是发自内心的佩服！之所
以称赞你智慧是因为你一直
能智慧地化解所有的坎坷、
挫折，及上天给你的不足！
初识感觉你是一个独立
的、自强的、倔强的、有着
很强目标感的女孩子，以至
于你在公司很快就获得了认
可与赞赏。可是静下心来慢
慢品味，才发现你其实是一
个外刚内柔的女孩子，看起
来是个女战士，其实是为了
掩盖自身的痛楚，让其不被
触及！于是我成了守护你内
心柔软的那个卫士！
步入婚姻殿堂的我们好
幸福！
我们一起工作，相互支
持，解决工作中的各种难题
，无论多难、多累，一直会
有你的鼓励和无条件的支持
。一句“你望着世界，我望
着你！”一路砥砺前行，身
边有你，好幸福！
我们一起生活，相互用
心感受生活的美好，一起布
置我们的出租屋，一起逛菜
场买对方爱吃的菜，一起手
牵手江边漫步。一路相濡以
沫，身边有你，好幸福！
我们一起旅游，用脚步
和微笑丈量祖国大地，走苍
山过洱海，爬雪山逛蓝月，
穿峡谷钻山洞，坐游艇喂海
鸥，清晨被海浪拍醒，夜晚
让群星围绕，一路欢声笑语
，身边有你，好幸福！
后来我们爱的结晶——“
小城堡”来到我们身边组成
了全新的家庭！
亲眼见证你用命换命生
下那个小可爱，随着孩子那
一声“哇”的哭声，我先崩溃
了，医生怕我影响你的情绪
，让我出去给你倒糖水补充
体力，回来看到你插着氧气
，身后保温箱里放着那个小
生命，我觉得我的人生完美
了，也偷偷告诉自己，这辈
子要对这个女人好！所以我
一直说男人这辈子必须要陪
老婆生一次孩子！
新手上路，历经苦楚！
从小没有母爱的滋养，
没有无微不至的父爱！原生
家庭带给你的痛楚或许你比
任何人感受都要深刻一些吧
！
于是乎你好像真的想把
全部的全部都给这个孩子，
甚至你父母没有给你的，你
都要全部弥补给这个孩子。
于是乎你好像还没有学
会如何与父母相处，更何况
是对你来说陌生的“父母（
公婆）”。
于是乎你好像并没有把
家庭顺位排列清楚，如何排
列“新爱”小城堡和“旧爱”丈
夫的关系。
一路披荆斩棘的“女战士
”如何回归生活，静心生活
；似乎你也遇到了很多困惑
，究竟该如何让生活与工作
和平相处呢？
……
懂得拐弯，才是人生的
大智慧！
看着你用几年时间“爬坑
”“出坑”，直到帮助很多与
你有同样困惑的女性重新找
回自我，我明白智慧的王老
师弯道超车重拾了大智慧！
坚信你拐弯的大智慧能
帮到更多的女性伙伴！
我们《给自己的时光》
见。
下辈子无论爱或不爱，
都不会再相见——愿我们珍
惜彼此，重拾自我，相伴当
下，活好此生！
羽洋先生
2020年9月19日，庚子年
八月初三

本书是一本以自己成长经历为主的随笔励志书，写到了作者从小是单身家庭和爷爷奶奶一起生活的场景；写到了情窦初开美好的恋爱经历；写道毕业后拼搏在职场的忙碌；写道结婚后繁琐的家庭生活。但大部分篇幅是描述了作者她自己是如何走出原生家庭的困局，如何在职场放光异彩，最后又回归自己的家庭生活的，从年轻时的抑郁中自救回到自己的心路历程。

谨以此书送给我爱着的
所有和我一样普通的女性。
我们头也不回地往前走，那
遗憾没有好好爱过自己的青
春再也回不来了，我知道所
有的时光都是告别，每一刻
，每一瞬间。
给自己的时光，是我一
路走来的自救心路历程，也
如同我孕育的第二个孩子，
它经由我而来，经由我问世
，却不属于我，它属于每一
个平凡的你、我、她。
你不需要假装是个太阳
，照亮任何人，你只需要打
开遮住你的记忆模式，而光
亮会照亮所有你前行的路。
光就是你，何需到处寻找。
所有你要的，都只在自
己这里，无论你想去哪里，
你都不可能不经由真正的你
自己。如果你没有自己，多
近的远方都是大雨倾盆；如
果你拥有自己，多远的远方
都是旅途风光。为自己的内
心建立一个家园，无论发生
什么都可以在这个港湾里感
受爱和温暖。
其实我们每个人本就是
一座孤岛，所谓的孤单并不
是没有人懂你，而是你自己
也不愿意去懂自己，还给自
己穿上一层又一层的包装纸
，那才是一层又一层的孤单
和抑郁。所有的心之所想、
途中所遇，都给了我们清理
自身修整自己的机会，每一
个真正的你我都被太多的尘
埃所遮住。你自由吗？你会
因同样的事情而歇斯底里，
你会因同样的食物而塞满腹
部，你会因外面的一点声音
而丢了心神，你会因为要不
得要不到而崩溃抓狂而被控
制，那么你是谁？
你若不为自己花时间，
那还有谁真的愿意深深注视
着你，或只是注视着你，而
不是有关于你自身以外的所
有附加值。没有你，所有的
一切外在都不存在，所有追
寻如同泡影，当你拖着疲惫
不堪的自己，走过半生才发
现原来自己从未活得像自己
。
亲爱的，你可以在这个
世界披荆斩棘做自己的英雄
，也可以活成世界的宠儿。
做自己才珍贵，这个决定只
有你可以开始。
所有你要的，都只在自
己这里，只要你知道这一点
，就会真的懂得自己的珍贵
。

我们遗忘了的“自己”
从我们开始有意识之时，我们就已经在追逐的旋涡里，在一片“兵荒马乱”之中开始了一场又一场的较量。
较量？和谁较量？为什么要较量？
我们并不知道，我们只是习惯了这样去做，习惯了去较量、控制。和所有能够映入自己眼帘的人较量，希望所有的人、事、物都可以按照自己想象的标准而发生、展开。我们并不知道自己怎么了，为何在较量的过程中会出现诸多负面的情绪。
因为，我们丢失了自己。
说什么话，做什么事，应该如何做，似乎都有章法和标准，我们也在不断践行着这些章法和标准。
逐渐地，我们学会了压抑自己，因为我们觉得，自己心底的那些声音不重要；因为我们觉得，他人的欣赏和关注才重要，而自己的优秀程度成了得到关注度的标准。
在我23岁那一年，我拥有了人生中的第一桶金，可那时的我并不认为自己富足，我只是知道我要努力工作，努力赚钱，因为优秀就可以得到认可，优秀就可以得到爱，而优秀的标准就是好的工作、高的薪水，而好的工作、高的薪水，需要你不断拼命努力超越别人，超越自己。
所以，曾经的我没有享受过工作，没有真正体验过工作所带来的乐趣，没有因为高的薪水而带来满足感、成就感和生活的富足感，更没有实现我认为的优秀就可以得到的爱和看见，或者说是得到了爱和看见就可以改变所有的不顺心。
因为那颗不满足的心是永远不会被填满的，得到了多少都会觉得不够。都是因为曾经的我不懂得感恩，不懂得睁开眼睛去看，用心去感受。
第一次离开家进入社会，是在我成年后，也是我的第一次逃逸（离开自己的原生家庭），自此我便开启了新的人生，开始了一场又一场的赛跑。我的能力和薪水，都在不断上升，而每一次能力的上升、薪水的增加都可以让我开心一段时间。但仅仅是好一段时间，之后我便很快开始下一场较量。如何赛过身边的人，如何赛过昨天的自己。
是我把生命活成了一场战争。
而我的敌人，是自己。
一次次的赛跑和较量，开始让我感到沉重，感到累，感到要压垮自己的那般窒息。我还是有那么多求而不得的无力感，以及事事都不能如愿的愤怒感，怎么样都没能跳出那个匮乏感的旋涡，摆脱匮乏的内心。
当我们习惯了用包装纸来包裹自己的时候，便会非常害怕这层纸会破，我们会不断地想用更好的、更多的包装纸来包裹自己，因为我们认为，吸引别人看到的自己都是自己展露出来的包装纸。为了留住这虚幻的看见，我们便试图给自己穿上更多的新装。
而其实这些感受到的不好的情绪，都不来自外在，都是内在本有的，也是生命另一种更深沉的爱，来提醒我们需要适当地回到自己。我们可以奔跑，可以努力，可以上进，但不需要带着对这个世界的偏见和对抗，只有带上自己，才能真正地起跑。
睁开心的眼睛，用心去看世界，每一天都是新的开始，我们应该为之喝彩。而怎么选却在我们自己手中。
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