广大中老年人的情感需求是需要得到关注的。是寻找真爱，踏踏实实过好人生，还是游戏人间，或者只抱着养老目的寻找另一半，是值得大家思考的问题。
本书旨在通过揭示相亲类情感访谈节目《选择》幕后的故事，向我们展现中老年单身群体婚恋成功的奥秘——独生子女一代的父母如何自己解决养老难题，排遣孤独，寻找黄昏乐龄的幸福。
在《选择》节目统计的真实数据中，中老年婚恋的成功率明显低于年轻人。本书精选出具有代表意义的经典案例，向您揭示中老年人求偶背后的真实想法。通过生动的故事，多视角展现中老年人的生活现状、对情感生活的迫切以及他们难以排解的困扰。作者从心理学的角度分析每个主人公的原生家庭和性格对他的婚恋生活带来的影响，并给出相应的解决方法，为更多中老年人的美好生活加油。

荆莹，国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员，北京广播电视台《选择》栏目组特约心理嘉宾。分别于2014年和2015年获得国家三级心理咨询师和国家二级心理咨询师证书。尤其擅长情感问题的解析和咨询。
2016年至今，一直受邀参加北京广播电视台《选择》栏目的录制，台前幕后倾听了近万名中老年人的情感困惑。
职场人际、亲子关系也是擅长的咨询领域。

第一章 人性多棱镜
专家被骗奇遇记
画大饼的男人
糟糠之“夫”不可弃
恋爱时花的钱，分手后该不该还
不算计，才能活得更好
再婚后，遇到的却是小心眼
钱不是万能的
再婚该不该要彩礼钱
再婚，你看对人了吗？
经济基础好的人，择偶要求是什么样的？
国外的月亮就是圆的吗？
你遇到过老年“妈宝男”吗？
欲言又止的爱情
另类“家暴”的应对之策
中老年未婚群体能否找到爱情
鳄鱼的眼泪
人的性格很难改变
做好自己，静待花开
第二章 “我”的择偶条件
不能让步的择偶条件
养宠物式择偶，这届老年人真会玩！
试试才知道
夫妻生活是必需品吗？
你听过“钟情妄想症”吗？
逗你玩可不行
屡战屡败，屡败屡战
50岁以上未婚的那些人
中老年相亲男子类型
中老年相亲女子类型
第三章 世间还是有真爱
相亲208人，终于找到你
重病之下的再婚夫妻
再婚后，我俩成了特约演员
病床上的婚礼
离婚是不想拖累你
第四章 如何在老年拥有真正的爱情
再婚后如何和对方子女相处
相亲时究竟用技巧还是凭真诚
中老年人再婚，一定要领结婚证
拿婚姻当点心吃，你就输了
后记

选择写这本书的时候，
心中可以说五味杂陈。《选
择》这档栏目自2009年1月
1日开播以来，到2022年的
今天，已经走过了13年之久
的道路。在这13年里，如果
按平均每天播两个人的故事
算，到今天也播出了近万人
的故事。
我从2010年开始加入《
选择》栏目组，于2016年
正式走到台前，成为帮当事
人答疑解惑的心理嘉宾。也
就是说，从2010年到2022
年，无论是台前还是幕后，
我接触了近万名中老年人，
也算是阅历丰富。
通过这近万名中老年人
讲述的婚恋故事，我看到了
当今中老年人在婚恋中的美
好向往和困惑无奈。所有经
济方面、子女方面、情感方
面等原因，最后都聚焦到了
一点——养老。大部分人看
似是来相亲找对象的，其实
想解决的最终是养老问题；
另一小部分人则是真的来寻
找爱情的。有很多年轻人不
能理解，都这把岁数了，怎
么还来谈恋爱呢？殊不知中
老年人认真爱起来，会比年
轻人更火热、更奔放。这本
书中也会将他们真实的一面
呈现出来，让大家知道，人
无论到什么年龄段，对美好
生活都有着同样的向往。
当然，也有很多人无时
无刻不在希望通过婚姻来改
变命运。这种想法并不会因
为年龄的增长而消失，反而
会因为年龄的增长而增长。
所以，本书看似只是在写中
老年人，其实却包含了全年
龄段的人生。年轻的时候怎
么想，老了以后还是会以同
样的思维方式想问题。你、
我、他/她，我们都一样。
本书希望通过35个经典情境
引发大家的关注，共同思考
婚姻到底是什么，婚姻到底
应该如何经营。也希望子女
们看看这本书，来了解我们
的父母在想什么。
就像我在栏目中说过的
，我们在《选择》栏目里充
当的看似是专家，是在告诉
大家很多，但其实我们也从
这些当事人身上学到了很多
，这些也深深地影响着我们
的生活。那些丧偶的叔叔、
阿姨的故事，让我们看到他
/她们依然坚定地相信美好
爱情和幸福婚姻的存在，让
我们感受到了爱情和婚姻的
美好；那些离异的叔叔、阿
姨的故事，让我们从中吸取
和总结了经验教训，让我们
在现实生活中学会了如何解
决自己和配偶、子女的矛盾
，对我们年轻人的价值观和
婚姻观有着深远的影响。这
些叔叔、阿姨提早让我看到
了老年生活的精彩，帮我规
避了生命中的很多岔路口，
让我更清晰坚定地走在现在
所选择的人生道路上。
这12年的工作经验是我
人生中最宝贵的财富。
从2010年3月，我进入《
选择》栏目组，到今天和它
一起奋斗了12年。我对《选
择》有很深的情感，所以，
我想从我个人的角度，把我
这12年间在《选择》栏目中
听到的和看到的都记录下来
。人们常说，时间可以冲淡
一切，再过5年、10年、20
年，可能很多曾经非常喜欢
《选择》栏目的观众也不再
记得它的存在，也会忘记它
曾经给我们带来的欢笑和快
乐，但我不想忘记。人生有
几个10年呢？给大家留个念
想，也给自己留个念想，这
是我写这本书的初衷。
我在这本书里写到的35
个人物故事，都是来到《选
择》的每一个平凡人讲述的
真实故事，也有在这12年间
我亲身经历的事情。提前声
明，由于每个人都有自己的
主观意识，所以我写下的文
字仅代表我的个人观点，不
代表《选择》栏目组。书中
故事里的人物，是我基于故
事原型提炼总结而成的，目
的是通过典型故事说明问题
，大家无须对号入座，只读
书罢了，如有雷同，纯属巧
合。
荆莹
2022年3月于北京

选择，就在你身边。
北京广播电视台《选择》栏目特邀心理嘉宾荆莹带您走进中老年人的情感生活。
著名心理学专家王颖作序推荐。
中老年再婚到底如何跟子女开口，如何与子女和平共处，在这本书里都能找到答案。
这本书也让子女们更加了解父母这代人的想法，甚至更加了解自己的父母是什么样的人，从而更加体谅他们择偶的想法，达成和解。
收罗人间百相，道出曲折心灵。这本老中青咸宜，集专业、实用于一身的书，将会成为中老年人情感的指明灯。

每次下笔之前想说的都
很多，但是写着写着或许就
偏离了初衷，真是实实在在
地想到哪儿写到哪儿。很多
总结性的话语可能写得并不
清晰，总觉得这些道理大家
其实都明白，不过在自身实
践的时候，多少会感性大于
理性。也不想通篇地给大家
讲大道理，可能更需要的还
是通过分享一些故事，来帮
助大家对照自己是不是也曾
出现过类似的问题。有则改
之，无则加勉。
通过本书的故事，我们
能够总结出：
抱着养老为目的的人，
基本很难再次走入婚姻。俗
话说，谁也不比谁傻，大家
都知道你是什么目的，所以
谁也不会像年轻的时候那样
再轻易“入坑”。
那些真的想找情感的人
，往往都能修成正果，走入
婚姻。
那些只是为了恋爱和潇
洒的人，往往也不缺伴侣，
人生如游戏。
婚姻并不能从根本上解
决养老问题，相反，本着情
感去结婚的人，反而能把养
老问题解决好。
本书是我这12年间的所
见所闻。在这里必须感谢《
选择》栏目组这么多年来对
我的支持和爱护，也要感谢
台前幕后所有工作人员对我
的包容和照顾。
最后感谢您，愿意读且
读完我的这本书。
荆莹
2021年10月18日于北京
家中

专家被骗奇遇记
2019年的一天，主编跟我们说前不久参加节目的一个阿姨结婚了，她找到了北京某郊区的一个叔叔。叔叔的条件不错，在郊区开了一个农家院。阿姨50多岁，叔叔70岁出头，两个人的年龄相差十四五岁。由于男方不愿意在电视上露脸，所以不能来参加我们例行举行的集体婚礼。
为了表示感谢，阿姨希望我们来这个农家院玩儿，招待大家以表谢意。听了这个消息，我们一方面很为阿姨高兴，另一方面觉得可以当作一次团建，于是领导就组织大家一起欣然前往。有孩子的同事带了孩子去，我们几个专家也一同赴约。
那天恰逢周六，有节目录制，录完节目已经是下午4点多钟了，从朝阳区赶往郊区又花了一两个小时，到达目的地的时候天已经黑了。王颖老师、李洋和我录完节目最先抵达目的地。其他同事也陆陆续续地到了，与这位阿姨对接的主编因为要处理单位的事情没有按时会合。
大家到了农家院并分配好房间后，就；隹备吃饭。正当我和同事带着孩子在一起玩的时候，一个同事跑到我的房间惊讶地跟我们说：“这个阿姨说她还没有领证，而且她对叔叔满腹怨言。”我们瞬间一脸疑惑，阿姨跟叔叔不是已经结婚了吗？
“不是因为结婚了才请咱们过来的吗？”
“如果满腹怨言，请咱们过来是为什么？调解矛盾的吗？”
大家百思不得其解，七嘴八舌地议论了起来。
“还是等主编来了问清楚再说吧，你们先带着孩子玩儿。”几个男同事还是比我们有主心骨，毕竟当时天色已黑，大家都带着孩子，晚上开山路返回不是很安全。事已至此，也只能既来之则安之了。
又过了半个多小时，农家院的男主人邀请我们去吃晚饭。挺大的一家餐厅，只有我们两桌。这时那位阿姨也出来了，和男主人一起招待我们。两人的脸上确实看不出新婚的喜悦。
我们坐在非主位的那一桌，喝酒的男同事们都坐在主桌。男主人和女主人陪着主桌的同事们喝酒。一会儿，男主人起来敬酒，宣布说：“感谢大家来参加我们明天的婚礼。”
大家相视愕然。即使不知道事情的具体细节，此时此刻，我们也已经知道，阿姨没跟我们说实话。只不过这是阿姨一个人的主意，还是两个人商量好的，就不得而知了。
这个时候已经是晚上七八点钟，带孩子回家已经彻底不可能了，另一桌的男同事还都喝了酒，这深山老林的也不会有代驾来接单。更何况此时还不知男主人是否参与了这次计划。所以大家互相交换了一下眼神，都决定按兵不动。
饭后，我们几个聚到了主编的房中，想问问到底是怎么回事。一说才知道，原来主编也被蒙在鼓里。
这位阿姨不是本地人。在录节目的时候，阿姨给我们都留下了很深刻的印象——阿姨穿着、谈吐都很大方，说自己出自书香门第，儿子和弟弟都定居国外，现在自己在北京没有个安身立命之所，所以上节目来择偶。当时节目播出后，有意向找这位阿姨的叔叔有很多，其中不乏条件还不错的叔叔（我们一般对条件不错的定义就是自己有房，有稳定的退休金，是北京本地人，可以接纳非京籍伴侣）。基于上述情况，对于这位阿姨说她很快就找到一位叔叔并且领证结婚这件事，主编并没有生疑。
饭后主编专门去找这位阿姨谈了一下，问清了来龙去脉。原来这位阿姨是在热线里选到这位叔叔的。这位叔叔是本地人，在当地条件也不错，是一个小有名气的人物。虽然70多岁了，但是眼不花、背不驼，外形条件也不错：退休金呢，每月1万多块钱。虽然比这位阿姨大十四五岁，但是冲着这个条件，阿姨愿意跟叔叔一起生活。第二次见面的时候，阿姨就在这个农家院住下来了。但住下来之后她才发现，这儿的生意很冷清，每年要交十几万元租金，叔叔自己每月的退休金也基本都投在生意里了。由于吃住都在农家院，所以平时叔叔也没什么花销。叔叔的儿女偶尔来看看他，也会给点儿零花钱。叔叔基本上算是生活无忧。
但事实和阿姨设想的就不一样了。阿姨本以为只要是北京的房子，都会比较值钱，经营农家院也应该是挣钱的买卖。没想到这个生意非但不挣钱，还得往里搭钱。她如果和这个叔叔结婚，不光过不上理想中的生活，还得参与这个农家院的服务。于是她就和叔叔谈判说，结婚可以，但是每月得给她开2000元左右的工资。但是叔叔并没有很爽快地答应。阿姨就有点后悔，不想和叔叔结婚了。但结婚这件事，已经十里八乡传开了，就算结婚证可以先不领，但是婚礼得办。
叔叔在当地小有名气，据他自己所说，婚礼来的也都是一些有头有脸的人物。阿姨一听这个，想到自己在北京没有娘家人啊，这要办婚礼，人家那边热热闹闹的，自己这边一个人没有。一是面子不好看，二是怕以后受欺负、没地位，于是就把我们叫来了，想让我们给她充充场面。
话听到这儿，我们终于明白了。合着绕了这么一大圈把我们诓来，是想让我们当娘家人的。
阿姨没有在来之前跟我们说她的诉求，让我们有点伤心。带着失望的心情，我们都早早睡了。第二天早上6点，铁门一开，我们就都开车走了，留下了主编和两位编导参加了他