如今，为了成绩而学习的大学生越来越多，但这不利于一个人的深入学习和长期发展。当作者看到很多学生明明很喜欢心理学，却因担心成绩差而放弃时，便萌发了写这本书的念头。本书分为两个部分，课堂之上和课堂之外，前半部分记录了心理学导论这门课的部分内容；后半部分记录了作者认为最值得分享的几个心理学内容，以及大学生应有的心态，元认知，商业实践中的心理学知识等。
迈尔斯说：“我们写作是为了改变。”这句话很大程度上激励了作者，因此他也希望自己能在未来的学习生涯中，记录自己的点点滴滴，并把有价值的内容传播给更多人。

张文博，一个来自北方在UIC（北师港浸大）求学的2018级应用心理系本科生，在校期间获清辉蜀华奖学金，全人教育奖学金，荣获校长推荐信，《是文博儿不是文博》公众号主理人，全国健身气功比赛八段锦团体一等奖。

第一部分：课堂之上
1.入门——心理学的本质
2.生物心理学基础
3.发展心理学
4.感觉
5.知觉
6.意识
7.学习与条件作用
8.心理疾病
9.心理疾病的治疗
10.社会心理学
第二部分：课堂之外
1.坦然
2.元思考
3.心理学与生意
4.我们为何上瘾
5.如何与拖延症说拜拜？
6.关于爱情
7.学习的捷径
8.如何决策？
9.自由意志与人生剧本
10.未来，心理学能做什么？
结语

为什么写它？
我刚上大学的时候，便
从前辈们那里听说《心理
学导论》这门课的“恐怖”之
处。在一周一章的速度下
，每周一次课上小考，每
个月一次大考，加上小组
作业要求极其严格，期末
考试无重点——全考。我们
听说谁选了这门课，都会
拍拍对方的肩膀，并说上
一句“祝你好运”。
即便是专业课必修这门
课的人，也很少有人能真
正看完这本书，多数人都
半路放弃了。因为UIC（联
合国际学院）是全英教学
，我们用的教材是英文版
的西尔格德心理学导论。
如果是第一次看这本书，
一个词一个词地去查的话
，我调查到的平均速度是
一小时看一页（每一章大
概30页）。
而作为我2018年高考结
束后的第一志愿——应用心
理学，我对这门学科有着
十足的尊敬和热爱。可每
次全校选课，自由选修课
中最后剩下的都是心理学
导论，同时我还经常能听
到身边人说自己喜欢心理
学，但这门课实在不好拿
分就放弃了。这件事始终
在我脑海里回荡，也令我
无比痛心，学习本是一件
快乐的事，特别是学习心
理学。在今天，有无数的
人，哪怕只简单地了解了
一点心理学理论都会因此
受益，在大学系统地学习
一学期心理学，显然是不
应该被错过的。
这时，一个想法就在我
脑海中浮现——“你应该写
本书”。就像和朋友聊天一
样，把自己的所学所想分
享给更多人！弥补这份遗
憾！哪怕只有一个人读后
因此受益，这对我来说都
是一件有意义的事。最终
，在我的读者和朋友们的
鼓励下，当初的想法变成
了现实，这本书才与你相
见。
可以说，如果你想花费
一本书的价钱，就体会一
个心理学大学生四年学习
生活中的所思所想的话，
那么这本书你选对了。