孩子不爱吃饭怎么办？每天绞尽脑汁地给孩子做饭，还是做不出花样来怎么办？如何搭配，才能给孩子提供全面的营养？如何简单快速地做出一顿美味的营养餐呢？
有了这本《膳叔的快手儿童营养餐》，爸爸妈妈再也不为孩子吃饭的问题头疼了。书中介绍了100 道好吃又好做的儿童营养餐，有主食、下饭菜、加餐小食、趣味便当、水果饮品和节日美食，既满足儿童日常所需，又可以在特殊节日里为孩子制造惊喜。
书中的每一道营养餐都配有二维码视频，扫一扫轻松学。

主食
营养米饭 6道
番茄焖饭
栗子焖饭
蛋香芝士饭
南瓜火腿饭
南瓜排骨焖饭
菠萝虾仁蛋炒饭
寿司饭团 5道
方形寿司
花朵寿司
培根小饭团
鹌鹑蛋小饭团
彩蔬肉松饭团
百变吐司 5道
网格西多士
吐司培根挞
香蕉吐司卷
太阳蛋烤吐司
七星瓢虫三明治
面食 7道
贝壳馒头
玉米大馒头
芝士烤馒头
南瓜小馒头
猪肝菠菜面
海鲜乌冬面
南瓜虾仁意面
下饭菜
时蔬 4道
鸡肉蔬菜卷
酱汁杏鲍菇
虾仁香菇炒油菜
洋葱番茄鳕鱼锅
豆腐 4道
蟹黄豆腐
五彩酿豆腐
蚝油嫩豆腐
什锦豆腐羹
肉 8道
嫩汁鸡翅
丝瓜酿肉
鸡肉炖土豆
椰香卤鸡腿
椒香烤肉卷
寿司肉糜卷
蜜汁脱骨鸡翅
玉米茄汁鸡块
蛋 7道
厚蛋烧
干贝炖蛋
玉子蒸蛋
虾肠蛋卷
番茄蛋羹
西葫芦抱蛋
芦笋虾仁炒蛋
虾 7道
香菇虾球
玉子虾仁
清香柠檬虾
鲜虾煎饺抱蛋
西葫芦圈虾饼
虾仁珍珠丸子
鲜虾胡萝卜馄饨
汤 5道
鲫鱼豆腐汤
番茄丸子汤
奶香南瓜浓汤
奶香蘑菇浓汤
竹荪山药排骨汤
加餐小食
面饼 7道
太阳灌饼
菠菜蛋饼
杂蔬牛肉饼
银鱼鸡蛋饼
山药鳕鱼饼
平底锅迷你比萨
平底锅煎饼果子
薯类 7道
风琴土豆
田园土豆碗
蓝莓山药泥
双色地瓜圆
紫薯芝麻球
芝麻红薯脆条
红薯山药千层
肉类 6道
虾蛋球
无油鸡米花
芝士 大虾
土豆泥鸡肉派
藜麦虾仁鸡肉卷
彩蔬杂菇牛肉卷
甜点 8道
水果比萨
牛奶魔方
芒果雪媚娘
原味舒芙蕾
酸奶燕麦挞
香蕉燕麦派
清甜双果派
酸奶小蛋糕
趣味便当
汪汪队天天便当
仙豆糕水果便当
大牙怪三明治便当
水果饮品
冰糖雪梨
西瓜多多
三色奶昔
亲子蜜桃饮
缤纷思慕雪
米奇西米芒芒
节日美食
水晶饺子
玉米鸡肉饺
粽子小馒头
玉兔烧果子
紫薯水晶汤圆