本书简要介绍了日常生活中常见的，尤其是中老年人易患的几种肠道疾病的病因、症状以及相应的规范治疗方法和日常保健事项，以为读者提供有关肠道及其健康调理的基础知识，为广大读者尤其是中老年人的健康助力。

张赞，毕业于中国药科大学，药学高级工程师，从事中药学研究及新药研发22年，目前供职于河北御芝林生物科技有限公司。

第1章 肠道——被低估的“超级器官”
第1节 肠道是重要的营养吸收器官
第2节 肠道是人体最大的免疫器官
第3节 肠道是人体最大的“排毒器官”
第4节 肠道是人体的“第二大脑”
第5节 肠道年龄是人体的“第三年龄”
第2章 肠道易发生的各种疾病
第1节 肠易激综合征
第2节 克罗恩病
第3节 结肠炎
第4节 腹泻
第5节 便秘
第3章 便秘——困扰男女老少的‘‘通病”
第1节 便秘的症状
第2节 便秘导致的健康隐患
第3节 便秘的原因
第4章 肠道疾病的规范治疗
第1节 肠易激综合征
第2节 克罗恩病
第3节 结肠炎
第4节 腹泻
第5节 便秘
第5章 肠道的自我保健与调养
第1节 增加膳食纤维的摄入
第2节 补充益生菌
第3节 慎用通便产品
第4节 养肠小妙招
参考文献

本书在简介肠道知识的基础上，讲解了肠易激综合征、克罗恩病、结肠炎、腹泻、便秘等常见肠道疾病的主要症状及科学防治方法，以及在日常生活中人们应该注意的肠道保健知识，以帮助人们尤其是中老年人科学地了解肠道及其常见疾病的规范防治，重视肠道保健，以助力身体健康，提升生活质量。