![]()
内容推荐 “辅食随便吃吃就好,并没那么重要。” “辅食主要就是选择面条、粥等谷类。” “多种食材混合在一起的辅食更营养。” “添加辅食后,就应该给宝宝断奶。” “新食物宝宝一吃就吐,就是不喜欢吃。” “宝宝辅食不放调味品,没有味道宝宝肯定不爱吃。” “邻居家宝宝才3个月就吃辅食了,好像也没什么问题。” “朋友家的宝宝因母乳好,9个月大了还没加辅食,也挺好的。” 对于养娃这件事,最忌“自以为是”和“道听途说”。在每位宝宝最初的几年,无论生理还是心理都足至关重要的窗口期,也是他们一生健康的基石。因此,不少家庭早期没有重视宝宝的辅食添加问题,等到宝宝出现问题才去纠正,亡羊补牢的难度系数要比打地基的时候高得多。 正是因为如此,我们这本书按照不同月龄、不同食材和不同的烹任方式提供了种类和花样颇多的辅食,每道辅食都清楚地介绍了其包含的营养对宝宝身体发育的好处,并且特别标注了添加辅食时常见的易过敏食物,以便捉醒家长们在添加辅食时要注意观察宝宝的反应,从而避免或者降低过敏风险。 宝宝的科学喂养是一个不断进展、提高认识、更新观念的领城,我们始终坚信花了心思就能看到成果,正确辅食才能让宝宝营养全面,爱上吃饭。裕望所有家长们不再为宝宝的辅 食发愁,也希望所有宝宝能够健康快乐的成长。 目录 第一章 辅食添加对,宝宝吃得香、长得好 宝宝什么时候可以开始添加辅食 早产宝宝什么时候开始添加辅食 宝宝做出以下身体语言,可以考虑添加辅食 添加辅食,妈妈要掌握的8项原则 数量由少到多 种类由简单到复杂 质地由细到粗 少量多次尝试 尽量不加调味料 尽量现做现吃 选择合适契机 观察喂辅食后宝宝的反应 辅食添加的顺序 每天喂多少辅食,才能满足宝宝的需求 宝宝一天吃几次辅食 辅食不是吃够就行,还要吃好 营养辅食,自己动手做 巧选制作辅食的工具 怎么给辅食工具消毒 制作辅食的小窍门有哪些 第二章 0~3岁宝宝爱吃的安全辅食 6个月宝宝可以添加辅食了 6个月宝宝营养需求速查 6个月以后,要注重给宝宝补铁 适当补充维生素B,促进铁吸收 牛磺酸,让宝宝眼睛黑又亮 6个月宝宝辅食添加建议 宝宝刚开始吃辅食,用奶瓶喂还是用勺子喂 母乳充足要继续坚持哺乳 先喂辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱 母乳喂养的宝宝辅食添加每天不超过两次 不要总给宝宝吃汤水类辅食 微量元素检测不适合作为辅食添加指导 辅食添加时应尊重宝宝口味 宝宝爱吃的辅食 强化铁米粉糊 青菜泥 鱼肉泥 苹果泥 油菜玉米糊 西红柿猪肝泥 鱼菜泥 鸡汤南瓜土豆泥 红薯泥 芹菜米糊 南瓜泥 莜麦菜泥 鸡肉泥 土豆泥 妈妈问专家答 宝宝添加辅食需注意些什么 7个月宝宝能吃蛋黄了 7个月宝宝营养需求速查 宝宝长牙了,别缺钙 多吃绿叶蔬菜,补充维生素K 快速生长的宝宝需要适量补充碘 7个月宝宝辅食添加建议 宝宝吃果泥小心别吃坏肚子 宝宝长牙不爱吃东西时,改变策略 添加辅食要注意别让宝宝吃撑了 宝宝吃东西就打嗝,可能是消化不良 用碗和勺子喂辅食好处多 宝宝们吃鸡蛋要循序渐进 …… 第三章 功能食谱,吃出强壮宝宝 第四章 宝宝食疗方,告别小毛病 |