当妈头一年，如何在与琐事的搏斗中给自己减负？
陪伴不等于寸步不离，怎样为孩子提供高质量与创造性陪伴？
隔代教养如何在日常点滴中完成爱与敬的传承？
中年夫妻升级父母，怎样用信任与理解升华一地鸡毛？
在这本写给新手妈妈的温情手记里，记录了从怀孕、分娩到喂养种种养育日常，看似琐碎，实则充实又温暖。
无论是母女之爱、隔代之爱还是夫妻之爱，每个妈妈都可以探索一种有爱的生活，成全一个更完善的自己。

01 肚子里的陪伴
02 哺乳，最原始的陪伴
现代喂养不强调事事正确
夜里堵奶，我被送进了发热门诊
确定是妈妈
明明想断奶的我，却选择了追奶
无论什么时候、选择什么方式断奶，都好
03 爱和粗养
时时记录的理由
好好回应
被耐心等待过的孩子
愉快的家庭气定神闲
陪伴孩子的意外所得
用自己的方式陪伴
家族的形式
孩子和谁玩比较好？
04 做个自私的妈妈又何妨
女儿第一次游泳时，我在按摩
为母则刚？
解放劳动力的高科技也是爱
不是凡事不管才叫信任，也不是事事介入才是关心
夜间不陪睡的妈妈
你不用特别爱她
05 长到多大带出去玩才合适
70天，开车回杭州
100天，陪爸妈过结婚纪念日
120天，去乡村
160天，苏州酒店游
199天，看上去很美
250天，孩子的成长是个减负的过程
一直在路上
06 隔代之爱
三代之间延续的爱
生活的教养在日常
最美的事莫过于美有美的后代
关于离别
和婴儿做游戏一点都不无聊
女人未必掌握独家窍门
07 我是妻子，我是我自己
如果不得不“丧偶式育儿”，也没什么大不了
既然选择了婚姻，就要努力见面和讲话啊
提出要求，明确而具体
爱，不必在一时一刻
谁去工作？
上班的爸爸和自雇的妈妈
08 随着孩子的出生，妈妈也出生了
愿你也找到自己的“心流”
“自我”和“妈妈”
“一地鸡毛”和“养育浪漫”
不是别人替代不了，是我非常想做
全职妈妈的迷思
妈妈要时刻学习
后记：岁末，新手妈妈快满一年了

◎“我是妈妈，我是我自己”
夜晚不陪睡，跟女儿“争宠”，宝宝70天时就带着到处跑
“非典型妈妈”的创造性养育哲学
反内卷反焦虑的育儿札记
◎从潇洒的文艺女青年，到36岁高龄产妇
当妈第一年修炼场里的困境与探索
献给所有在养育中迷失自己的新手妈妈
◎崔璀 骅玺 张新宇 感动推荐
在抚育孩子的过程中不必过于担心，要相信孩子与生俱来的本能。
孩子的成长并不完全依赖你，因为他们自己本就拥有蓬勃的生命力。
——蒋瞰

蒋瞰当了妈妈，于是江湖上又多了一个女生，用
自己的生活经历告诉大家，别怕，我们先做好自己，就
一定会成为一个好妈妈，因为我们每个人，天生就是一
个好妈妈。——崔璀，Momself创始人
看到这个新手妈妈，想起我也曾面对过宝宝刚出
生时的一地鸡毛。何以淡定？何以洒脱？让我们在蒋瞰
的书里找到答案吧。
——骅玺，青年书画家、独立策展人
这本书虽然是一个永远忙碌的妈妈的个人记录，
但恰恰是她的真实，对任何一个即将做妈妈的人而言，
它可以消解你的很多焦虑。——张新宇，植物私塾创始
人