本书继《钻山沟》这部济南户外引领启蒙著作之后，将视野扩展到山东范围，分济南、泰山、蒙山、鲁南、鲁中、胶东6大区域，在众多户外路线中精选出59条各具特色的路线，内容更翔实，路线更具体，图片更精美。

第一部分 山东省自然地理与户外徒步资源
一、地质地层的形成
二、著名山峰与山地资源分布
三、黄金海岸线与著名岛屿
四、水系、湖泊、溶洞与地下河
第二部分 路线篇
一、济南区24条徒步路线
二、泰山区7条徒步路线
三、蒙山区6条徒步路线
四、鲁南区7条徒步路线
五、鲁中区9条徒步路线
六、胶东区6条徒步路线
第三部分 理论技能篇
一、行前准备
二、野外饮食
三、户外装备
四、风险与安全