从亘亘远古的创世开始，到漫漫旅途中寻求出路的民族迁徙；从长期狩猎生活到随四季而迁徙的游牧史，从游牧到进入农业社会的定居，都有记述。
本书不仅对本民族文化有借鉴和认识作用，而且对处于同一社会环境中的民族有参考作用。对于专家学者认识和研究远古人类，将提供重要的历史线索、历史资料。无论从人类学、文化学、哲学、文学、民俗学等方面，都是十分珍贵的资料。

拉木·嘎吐萨，学名石高峰，生于1962年，1985年大学毕业后，从事过群众文化、编辑、科研等工作。出版过《母亲的湖》、《梦幻泸沽湖》、《摩梭女人》等8部专著，撰写过《女儿国的故事》、《日出日落》、《迪庆高原的故事》、《天堂之路》等5部影视作品。曾获过全国少数民族文学创作奖、庄重文文学奖等，现为云南省第七届青联委员、中国作家协会会员、云南省社科院副研究员。

礼俗篇
斯布土
斯宽(古规)
艾次哼(卜卦经)
恰得
木次部
日木夸(梦经)
玛眯祝
日柱
亚达克(哭灵)
来哈
劝转
品开
斯克
晓迟拉
赳靠
日迟(寄洒)
软昌(洗马)
圈子(晚宴)
木卡部
鲁衣衣
史诗篇
子土从土(创世纪)
哈那古
柔咪之一
柔咪之二
柔咪之三
柔咪之四
普若普独鲁和鲁西汁纳哈
古部
子娟
汁布汁都
祭祀篇
目鲁阿巴笃
玛布子儒
啊嘎拉
松干
恰干(抽干)
恰修
占沾
占日
匝嘎拉
日增劝
达拉松干(泽塔克)
笃的
秋多
秋巴哩
阿土纳佳若
里昂
劝巴干(成丁经)
驱鬼篇
格冉那姆咪
卡公楚
楚垮敌
那梯楚
那梯布
羔若部
笃比
答基
嘎
冉
克
劫
哆
哆那
嘎巴
蛛
除
兜
补
姆卡
蜘
饵
蛭
孰
附录
达巴小传
家庭·婚姻和摩梭女人
达巴教的教义及宗教行为
有关摩梭人研究资料索引
后记