本书是以丁香妈妈的《孕期全攻略》课程内容为基础，基于女性在备孕、怀孕、分娩阶段等不同阶段的身体特点和营养需求，详细介绍了科学备孕、孕期营养、孕期食谱、孕期检查、孕期运动、情绪调节、孕期用药、孕期护肤、孕期小帖士、临产准备以及孕期不适和异常情况的处理等知识，是一本为中国妈妈量身定制的科学怀孕指南。
本书在每个阶段还提供了扫码可看的运动视频和和饮食指导，帮助每位准妈妈健康度过孕期。随书还附赠了30天月子餐和孕期食物速查表。

丁香妈妈，千万妈妈信赖的母婴知识服务品牌
·聚焦“学习型妈妈”。丁香园旗下母婴知识服务品牌，为孩子从刚出生到3岁阶段的“学习型妈妈”提供知识服务。
·国民信任度高。平台用户量超1000万，常年位居新榜“中国母婴亲子微信影响力排行榜”第一名、“中国微信500强”榜单健康类Top 10，清博大数据认证的“2018行业价值新媒体”。2019年担任湖南卫视《妈妈是超人3》、江苏卫视《我们仨2》、北京卫视《爱幼星球2》等栏目首席育儿指导。
·强大的McN(多渠道网络服务)内容生产及审核。超800位三甲医院医生组成的签约专家团队，1000多位医生专家共同组成审稿委员会，对内容进行严苛筛选、审核、生产。
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·丁香园旗下另一品牌丁香医生，深耕国民健康科普，为近4000万用户提供专业知识服务，出品《健康日历》常年居于图书榜单首位，累计销售60万册，是诸多明星和医生的首选日历。

第一部分 科学备孕，掌握生育的主动权。
第一章 备孕期的健康生活指南
备孕期的饮食原则和营养准备
备孕期的饮食总原则
正确服用叶酸很重要
补充叶酸的意义
服用叶酸的正确时间
如何选择叶酸
叶酸的副作用
除了叶酸，也要关注这些营养素
铁
碘
DHA
备孕期如何正确运动
拉伸和柔韧性练习
中等强度运动
不推荐的两类运动
备孕期如何用药和接种疫苗
备孕期如何正确用药
备孕期用药对怀孕的影响
备孕期如果需要用药怎么办
备孕期已经用药怎么办
备孕期如何接种疫苗
备孕期的检查
孕前检查很有必要
孕前检查要做的准备
孕前检查的四步流程
有必要做的孕前检查项目
一般健康状况检查
传染性疾病检查
女性特有的检查
非必要做的孕前检查项目
完全没必要做的孕前检查
有可能需要做的检查
有流产、胎停经历女性的检查须知
只有一次自然流产史
有连续两次及以上的自然流产史
第二章 正确应对可能影响受孕的问题
影响受孕的因素，提高受孕概率的方法
长期受孕不成功，这几个方面要排查
影响受孕的误区
提高受孕概率的正确方法
积极尝试
抓住排卵时机
过瘦、过胖的女性如何备孕
……
第二部分 科学度过孕期，逐月详解
第三章 怀孕了，这些基础知识要了解
第四章 孕早期：孕0～4周
第五章 孕早期：孕4～8周
第六章 孕早期：孕8～12周
第七章 孕中期：孕12～16周
第八章 孕中期：孕16～20周
第九章 孕中期：孕20～24周
第十章 孕中期：孕24～28周
第十一章 孕晚期：孕28～32周
第十二章 孕晚期：孕32～36周
第十三章 孕晚期：孕36～40周

本书内容都是按阶段、按主题系统整理好的，既保证了科学性，也方便新手妈妈按照自己的孕育阶段，从容学习。
拥有这本书，就如同拥有一整个专家团全程陪护，备孕技巧、营养补充、安全用药、孕期疾病、日常不适、美容护肤、顺利分娩等各方面的问题，你都能在书中找到可靠且实用的答案。