如何找到学习的动力？如何找到学习的兴趣点？如何让学习更有效率？如何记忆最有效？如何在考场上发挥出最佳水平？如何规划好学习时间？……
   这是剑桥数学系学霸写给广大学生和家长的培养高效学习能力的工具书。全书共分十三章，介绍了前沿的学习理论和方法，如深度记忆法，思维导图记忆法，时间管理法，拯救偏科，小目标学习法，文科知识的理科学习法……
   作者结合自身学习经历和近年来帮助上百名普通学生考入牛津、剑桥的培训经验，从方法、理论的高度，帮助你规划学习和人生，可有效解决学习过程中的各种问题，改善学习方法，提升学习成绩，打开人生格局。

韩振宇，出生于1996年，15岁留学英国，18岁考入剑桥大学数学系，21岁剑桥大学一等学位毕业，7次获得英国重要数学赛事金牌，2次夺得英国物理竞赛金牌，2013年、2014年，两次入选英国奥数国家队，2013年，在巴尔干（欧洲）数学奥林匹克竞赛中获得银牌，2014年，在南非国际数学奥林匹克竞赛中获得铜牌，被英国广播公司（BBC）誉为“最聪明的年轻人之一”，2015年，参加美国国际数学建模比赛，获特等奖，2017年，开始在国际教育领域创业，致力于传播先进的学习理念和方法，帮助学生找到自信和学习的乐趣，至今已辅导百余名学生考取牛津大学、剑桥大学等世界名校。

高效学习法助我逆袭成功，我至今仍记得2017年参
加剑桥大学毕业典礼的那一
天。我穿上崭新的西装，身
披黑色的学袍，小心翼翼地
戴好只有在正式场合才能佩
戴的白色领结。平时从来不
在意穿着的我，出门前还是
忍不住又照了照镜子，“嗯
，不错，形象满分”！我深
吸了一口气，还是抑制不住
紧张、兴奋的心情，也许自
己21年来等的就是今天这一
刻。
   

在礼堂里，我终于等到
自己的名字被念出来。我走
向礼堂中央，伸出双手，双
膝跪下。校长握住我的双手
，极其庄严地朗诵了一段拉
丁文。我知道，这一刻意味
着我正式从剑桥大学数学系
毕业了。当我起身走出礼堂
时，守候在门口的导师和同
学们纷纷跟我握手表示祝贺
。
   

之前我还在跟朋友吐槽
：不就是一个毕业典礼吗？
为了这一刻要起个大早忙活
排练队形一整天。此时我才
终于理解它的分量：这一刻
，获得的不是世俗权柄，不
是浮名浊利，而是对知识的
无限敬畏。
   

我生长于中国北方的一
座城市，上小学和初中时，
我并不是“学霸”，甚至可以
说是一个贪玩不喜欢学习的
孩子，学习成绩始终徘徊于
班级的中下游。中考逼近带
来的压抑气氛和每天朝七晚
九的枯燥生活令我闷闷不乐
，几乎崩溃。我极不喜欢这
样的学习生活，认为用这种
反反复复做题和考试的方式
来学习，即便将来考上心仪
的大学，我也是个“废材”，
因为我是以牺牲自己的兴趣
爱好、学习主动性和创造力
为代价的。我希望成年后回
想起自己的少年时光，它是
丰富多彩、快乐自由的，而
不是在书山题海的记忆中浮
泛。我的想法得到了父母的
理解，他们开始与我一起探
寻我未来的出路，赴英留学
成了我们的选择。
   

到了英国之后，喜欢数
学的我在自由探索数学奥秘
的过程中突然开窍了，我不
仅找到了适合自己的高效学
习方法，而且成功突破了以
往无论如何努力成绩都上不
去的瓶颈，从一个“学渣”蜕
变成了“学霸”，不但成为学
校中数学成绩最好的学生，
还在英国各项数学赛事上7
次获得金牌，成为英国奥数
国家队队员，代表英国参加
各大国际数学赛事，帮助英
国国家队取得历史最好成绩
。获奖归来后我还被英国广
播公司（BBC）誉为“欧洲
最聪明的年轻人之一”。同
时，我还连续两年获得英国
高中物理竞赛金牌。我如愿
以偿考入剑桥大学数学系后
，大一时参加美国国际大学
生数学建模竞赛获得特等奖
。在校期间，立志未来从事
教育事业的我“手把手”辅导
7名中学生考上了剑桥大学
数学系。
   

回顾自己的成长经历，
我深深感到：学习成绩好不
好，起关键作用的除了用功
程度，还有学习方法。如果
学习方法不对，再用功也可
能只是事倍功半，甚至徒劳
无功；而一旦掌握了适合自
己的高效学习方法，便可以
举一反三，事半功倍，收到
奇效。我就是采用高效学习
法，创造了两周时间自学完
高中数学课程的“奇迹”。
   我认为，要想实现高效
学习，至少要做到三点。
   

第一，要有足够的动力
，无论是自身的内驱力，还
是来自周围环境的外驱力，
都是至关重要的。如果没有
动力，就像一个无穷大的数
字乘以零一样，一个人最终
会一无所获

第二，改变传统观念，
找到适合自己的学习方法。
学习的目的是想办法让自己
掌握知识，所以不必拘泥于
搞题海战术。
   

第三，要勤于思考，无
论是理科还是文科，特别是
需要大量记忆的英语，10小
时的死读书不如1小时的活
思考，这是能够与他人大幅
度拉开学习成绩差距的关键
点。
   

很多学生不了解这些，
一味地苦学、笨学，下了很
大功夫，付出了很多精力，
可是收效甚微，考试成绩不
理想不说，还往往容易失去
信心。我自己曾经和他们一
样，是一名再普通不过的学
生，我的智商和学习基础甚
至不及他们。既然我能够凭
借高效学习法实现成功逆袭
，那么他们同样可以做到，
我何不与他们分享这种学习
方法，帮助那些还处于挣扎
中的孩子完成蜕变呢？
   这个想法让我渐渐产生
了责任感和使命感。剑桥大
学毕业后，我放弃了从事投
行、金融、精算等光鲜工作
的机会，主动回国创业做起
了国际教育，旨在辅导国内
中学生不用学得那么辛苦照
样可以考上世界名校。
   

多年的教育实践经验让
我对如何高效学习有了更深
刻的认识和理解，一个又一
个可喜的教育成果也印证了
高效学习法的有效性和推广
价值，这让我有信心更大范
围地传播我的学习理念和学
习方法，以帮助更多不曾谋
面却苦寻学习方法而不得要
领的学生，不负我当年决心
投身教育事业的初衷。
   

感谢彭博女士向我提议
并督促我完成这本关于学习
理念和学习方法的书；感谢
陈子寒先生为我的书稿做了
细致指导并提出颇有见地的
修改意见；感谢我的父母为
我所做的一切，以及为本书
所做的大量深入细致的基础
工作；还要感谢“静好课堂”
平台为我录制了《剑桥少年
教你打造超级学习力》音频
课程，它为本书的出版奠定
了很好的基础；更要感谢中
国妇女出版社团队的辛勤付
出，他们高效专业

剑桥大学数学系高材生、英国各大数学赛事七夺金牌者独家学习秘籍！
   提升学习成绩、规划学习路线、打开人生格局！
   

本书作者韩振宇结合自身逆袭经历和教学实践，从学习态度、学习动力、文理思维、考试技巧、记忆方法、时间管理、智能提升等诸多方面提出了极具实操性的建议。

韩振宇是剑桥大学数学系高材生，毕业后选择做教
师，他的朴素想法是辅导国
内中学生不用学得那么辛苦
也能考上世界名校。年轻人
有这样的情怀太难得了！更
难得的是，他通过出版图书
的方式更大范围传播他的先
进学习理念和方法，旨在帮
到更多苦寻学习方法而不得
的学生，以不负当年决心致
力于教育事业的初衷。我要
为韩振宇这样的有为青年点
赞！同时期待有更多学生不
负他的付出，学有所成！
   ——倪萍  著名主持人
   本书作者韩振宇结合自
身逆袭经历和教学实践，从
学习态度、学习动力、文理
思维、考试技巧、记忆方法
、时间管理、智能提升等诸
多方面提出了极具实操性的
建议，如武林秘籍般珍贵。
真心希望这些真知灼见能够
帮到那些处于挣扎中的孩子
完成蜕变。
   ——马薇薇  《奇葩说》
第一季冠军
   现在有一个现象，很多
孩子学得很苦、很癫狂，每
每看了这样的事例，我不禁
想问：这样的学习状态对劲
儿吗？直到看了这本书，我
才发现，掌握了有效方法，
原来学习可以如此轻松，学
并快乐着是真的可以实现的
。
   ——韩松  科幻作家，曾
获得“科幻银河奖”“华语科
幻星云奖”
   

剑桥数学少年韩振宇在
书中毫无保留地分享了自己
高效的学习方法，旨在为沉
湎于书山题海的学子们指点
迷津。这是一件十分有意义
的事。因为它告诉我们，掌
握了方法，其实人人皆可成
为学习高手。
   ——张政文  中国社科院
大学校长、教授、博士生导
师
   书中提及的内驱力、自
我洞察力和独立思考力正是
现在乃至未来孩子们必不可
少的能力，而培养这些能力
则需要多个维度的内修和外
延，书中的学习方法能够给
予读者更多的启迪与思考。
   ——张翼  掌门教育创始
人
   很多孩子学习很勤奋，
结果却不令人满意。形成鲜
明对比的是，本书作者韩振
宇采用自己摸索的学习法创
造了两周时间自学完高中数
学全部课程的“奇迹”，考入
剑桥大学数学系。可见，方
法决定成败！作者在书中分
享的学习法，让我们见证了
好的学习方法的价值与意义
，希望有更多的孩子看到和
学到，也能把学习变成轻松
快乐的事。
   ——陈碧舸  世界超模，
演员，中国国家艺术体操队
原队员