本书记录了松浦在生活中对“思考”的一些新发现。
如今是一个无须思考，万事万物都能搜索查询到的时代，因此许多问题在我们自己动脑思考之前就已经清楚了。这是一件可怕的、令人得不偿失的事，人们将愈发远离“思考”本身。
为此，松浦弥太郎在书中提出“做什么、怎么做、以怎样的形式”，为思考加上“钻研”要素，鼓励人们关注自身成长，适时从日常工作中暂时解脱出来，继而认清并培养自己的“思维方式”，寻找重新启程的契机。

松浦弥太郎，1965年生于东京，著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。
38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任《生活手帖》总编辑，50岁加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”https：//kurashi-no-kihon.com.不断尝试、了解自己，把自己归零，并将新挑战、新发现、新体悟整台为一本与时俱进的新作《新100个基本：自我更新指南》。
其他著作有《做王子，也做乞丐：松浦弥太郎的理想生活》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等。

第一部分· 思考与钻研
第1讲·尝试独立思考
所谓钻研，就像“纽扣与扣眼”
所谓工作，是和善、诚意与钻研的结合体
劳动的核心永远是愿景
如何改变现状？勇气比能力更重要
寻找缺乏热爱之处，用自身特长弥补
寻找用来逃避现实的事物
不将“自己”作为动机，为社会做出实际贡献
所谓“贩卖”，是在为未来做打算
第2讲·实践就从今天做起
需要输出的不是信息，而是感动
归根结底是要熟悉、理解他人的心情
成为任何人，尝试任何事
时间与金钱的用法
寻找工作的方法，主动做出保证
不冲突、不愤怒，始终保持冷静
为失败投资
第3讲·让它成为你每日的习惯
创造时间，规划时间
为优先程度排序，20％的挑战
提前注意、提前发现、提前接触
单人头脑风暴，用文字管理状态
发明的微调，念头的变体
以汇报高手为目标，当策划者和指导者
验证没人做过的事，令伙伴得利
第二部分·思考与实践
那是比如今好一点点的解决或应对方法吗？
那是会让人不太满意，或想修改的回答吗？
那是令人哪怕花钱也想得到的事物吗？
那是能令人忘却一切烦恼、感到幸福的事物吗？
那是简单易懂、立刻就能做到的事吗？
那是每个人都理解、熟悉，身边就有的事物吗？
那是能令人忘却孤独、排遣寂寞的事物吗？
那是能令人消除焦虑、忘记恐惧的事物吗？
那是为重要之人提供的事物吗？
那是不同年龄段的人能够共同分享的事物吗？
那是令人觉得开心、有趣、新奇的事物吗？
那是能够帮助到他人的事物吗？
后记

在我眼中，如今的世界
是一个能让人“随时启程”的
世界。
倘若你是一名初出茅庐
的菜鸟，即便没有一技之
长，没有充足的资金支持
，也没有丰富的人脉资源
，只要心怀“勇于尝试”的想
法，也足以支持你启程。
究其原因，是由于如今
的世界能够支持我们在网
络世界中实现小规模的梦
想。创业难度下降，不少
人都在以自由职业者的身
份开展自己感兴趣的业务
。即使上班通勤，也有越
来越多的公司对职场新人
的蓬勃朝气予以肯定。
哪怕你拥有一定的工作
经验，并非职场新人，也
依旧不要紧，因为你完全
可以开启一段崭新的旅程
。
事实上，这样的例子在
我们身边随处可见。如今
那些30多岁却更换工作的
人又何尝不是多到令人吃
惊呢？
2006年，41岁的我以出
版界新人的身份任职杂志
《生活手帖》的主编，不
少人都觉得新鲜，纷纷对
我说：“你都40多岁了，还
敢搞这些新鲜玩意儿啊！”
但现在人们或许已经转变
了看法。
上了40岁的男人一头扎
进全新的行业。
结婚生子的女性因为孩
子上了小学，从而开启一
段崭新的工作历程。
而我则是年过50依然在
挑战新事物，寻求新起点
。虽然还会有人觉得新鲜
，但我想再过几年恐怕情
况就会大不相同。
这是一个年龄桎梏逐渐
消失的时代。
这是一个工作方式逐渐
转变的时代。
无论从零开始，还是重
新启程，每个人都处于变
化之中。
正是这种时候，我才更
希望回归本心，在独立工
作的基础上，重新寻找那
些最为宝贵的事物。
那些工作时存在于内心
深处的事物，那些超越工
作本身且在生活中像路碑
一样指引我们前进的事物
，在每个人的心中都会呈
现出不同的面貌。
我曾经策划出版过一本
名为《工作指南》的书，
在书中详细记述了“做报告
的方式”，但后来发现它的
用处似乎不大，而且我要
提供的不该是这方面的建
议。
既然如此，我能通过著
书的方式为读者提供些什
么呢？我便顺理成章地想
到，可以与大家分享自己
思考的要诀。
那些工作时存在于内心
深处的事物究竟是什么？
那些超越工作本身且在
生活中像路碑一样指引我
们前进的事物究竟是什么
？
我们时常会在脑中苦思
冥想，这些想法时而浩大
，时而深刻，时而宽广，
时而细密，令人烦闷不已
。
然而，诸事若能依照思
索后得出的答案行动，就
一定能够摒除心中的踌躇
与不安。俗话说得好，“授
人以鱼不如授人以渔”，我
对此深表认同。
实际上，思考能力这一“
打渔技巧”无须我传授，它
平等地存在于每个人的头
脑当中。因此，我在这本
书内记述的是自己在思考
方面的一些发现。
写到这里我想补充一句
：如今是一个无须思考的
时代。由于万事万物都能
搜索查询，因此许多问题
在我们自己动脑思考之前
就已经清楚了。
我认为这是一件可怕的
、令人得不偿失的事。
例如，想看“最好吃的煎
鸡蛋”视频，在网上随便一
搜就能找到，但这样的视
频不止一个，有的视频展
示的是咸口，有的是甜口
，还有的是酸甜口。
因此，我们无须自己调
味，也无须因为担心“这样
做是否行得通”而反复摸索
练习。只要按照范例操作
，无论咸口、甜口还是酸
甜口的煎鸡蛋都能顺利完
成，乍看之下确实相当方
便。
可是既然有了三种类型
，那么无论是哪一种都称
不上是“最好吃”的了。不管
怎样，我们还是要从中挑
出一个对自己而言是“最好
吃”的那个。无论烹饪如何
方便，最终依旧需要亲自
选择。
但这时我们却因为在日
常生活中欠缺思考而难以
做出决定……
出于无奈，我们只好再
次搜索“哪一个真的最好吃”
，继而面对更多的选项，
最终烦恼与搜索恶性循环
，让人愈发远离“思考”本身
。
因此，这时就要远离科
技这一“外力”，亲自面对问
题。
而这才是关键所在。
诸如“德高望重的A先生
说这个可以”“那本畅销书人
人都说好”“上司大力推荐这
个方案”等根据他人意见下
决定的做法，都是倚靠外
力、放弃独立思考的行为
。
放弃思考、遵循他人指
示、对他人言听计从的行
为，只不过是“流水作业”。
独立思考，无论受到怎
样的指示都保持自己的意
见，以独特的方式做事，
才称得上是做“事业”。
若能继而在事业中尽己
所能，对遇到困难的人施
以援手，那么你就接触到
了劳动的本质。
与遵从命令的人相比，
独立思考并以独特方式工
作的人更具有积极性。
我相信，若能通过独立
思考的方式帮助他人，则
能够进一步提升自己的积
极性和使命感。
以思考为前提的劳动能
够诞生自信，也能在实际
工作中派上用场。
它既能帮助人们在从零
开始时涌现出无穷的勇气
，也能鼓励人们在重新启
程时积极发起挑战。
我曾在2012年出版过《
思考的窍门》一书，这本
书的内容则是前作的升级
版，是我在前作出版后的
几年里，将储备下来的有
关思考的方法进行提炼后

重新点燃你生活热情之书。
本书提出“做什么”“怎么做”“以怎样的形式”三个问题，为思考加上“钻研”这一要素，讲述在自身成长的同时，怀着和善与诚意为外界做出贡献的重要性，并通过“思维方式”这一具体手法，为大家展现工作与劳动的本质。
希望这本书能够帮你从日常工作中暂时解脱出来，让你确认自己的“思维方式”，继而成为你从零开始或是重新启程的契机。

后记
如今，为了帮助遇到困
难的人，我们需要提供为
他们解决困难的办法。我
认为这才是工作的本质。
任何工作背后都有遇到困
难的人，正因如此，才有
所谓的“工作”存在。有时候
，它是一种事物。有时候
，它是一种服务。有时候
，它是一碗热汤。有时候
，它又是一篇文章或一句
话语。尽管形式各不相同
，不同行业的方式也各不
相同，但我们需要做的都
是通过工作来输出解决“困
难”的方式，并吸引人们购
买。正因为思考着这些问
题，我才会意识到要“贩卖
未来的幸福”。如果那些事
物、服务能让人明天更加
幸福；如果那碗汤不只让
人觉得美味，还能让人获
得名为“健康”的幸福未来；
如果那篇文章或一句话
语微微照亮了人类的未来
；
那么我就可以挺起胸膛
骄傲地说：“这是有价值的
工作。”
因此，我每天都不断追
问自己、不断进行思考。
思考着自己输出的、表
现的、创造的并公之于众
的事物，是否真的能给予
别人幸福的未来。自己的
工作如果有一天突然消失
，人们会觉得仿佛缺少了
什么吗？
这些问题在思考过程中
无法立刻弄清，也无法立
刻得到答案，不过正因如
此，在我看来才要深入、
持续地思考。
有人说：“即使不去思考
，在未来世界里，AI也会
超越人脑。”
到目前为止，人们始终
认为计算机“储蓄知识和信
息的能力极高，但无法进
行深入思考”“擅长记忆事先
输入的正确答案，但无法
独自深入挖掘本质”。
但是，近一段时间以来
技术不断进步，计算机的
机械性学习已经转变为深
入学习，它们开始学会“思
考后给出自己的答案”。毕
竟计算机已经战胜了专业
棋手。
然而，脱离围棋或国际
象棋，将眼光投向工作的
世界后，AI的“思考”行为
依旧只能止于模拟实验。
计算机能够分析思考后
的内容，并模拟某事是会
失败还是成功，但它欠缺
同情心、无法完成妙趣横
生的手工工艺，也不具备
优美的身体。此外，如果
它分析某事后认为失败概
率较高，也不会勇于冒险
，发起挑战。
过去，我始终认为“思考
后的实践’’也属于思考的一
部分。而每当我耳闻目睹
有关AI的消息后，都会再
次认识到：没错，思考要
加以实践才能变得完整。
思考，找到线索，鼓起
勇气加以挑战，并将“思考
后的答案”加以实践。这种
反复摸索实验的经历才是
无比贵重的、真正意义上
的思考。
我坚信，对思考加以钻
研，对想法加以实践后，
才能发现最新的信息，以
及下一个“思考的头绪”。
在全球化与多样化的大
潮下，人们的生活方式变
得千差万别。没有人教导
你在生活和工作领域中要
如何前进。而正确答案也
无人得知。
正因如此，才要亲自挑
战，对一个个选项加以选
择与确认。
这才是提高思考质量后
，在今后的社会生存下去
的最佳对策。
不会有反馈，也不会有
正确答案，更没有人来为
你解惑。
思考、钻研、实践、验
证，然后再次思考。
重视“独立思考”这一过
程，直到今天我依然决定
要坚持继续挑战下去。

你自己“发明过做事的方法”吗？
也许有人认为，思考就是从0到1的过程。我不这么想，我认为思考是从1到3、从1到100，甚至是从1到1亿。
从零开始创新并非不可能。话虽如此，想要每天都做到这一点很难，有些人一辈子也只有一两次。但是，不要过早地下结论，认为“思考是没有用的”。因为通过思考来实现从1到3、从1到100，甚至是从1到1亿并不少见，其中的秘诀就在于钻研。
我们对万事都有自己的看法。对于自身的情况和工作，也会有“何时该如何思考”的固定模式。这种模式的具体表现就是我们平常的行事风格。
这是我们自己熟悉的思维方式，得出的答案也是自己认可的。但考虑过各种情况和缘由的答案依然不算是好的，甚至不算是周全的。
继续思考，或许就能发现其他途径；继续思考，或许就会出现转折。
若是灵光一现，发现了新的思路，就朝着这个方向继续思考吧。我认为这就是在钻研，就是在更新自己平常的思维方式和行事方法。
为了找到新的思路，保持“怀疑”的态度很重要。
这样的做法真的是好的吗？这样想真的对吗？
即使过去取得了成功，也要敢于质疑自己深思熟虑后得出的答案。
即便认为“原则上就是这样，没有别的办法”，也要尝试着去怀疑它。
对我来说，“怀疑”是一种积极的行为，能够激发出许多新的可能性。怀疑是一种为了寻找更好的方法，追求更好的自我、更好的思维方式所付出的努力。
努力钻研新的思维方式，这就是我所说的“发明做事的方法”。
这里说的发明并不是指从0到1，像爱迪生和牛顿那样颠覆世界价值观的发明。
如果将找到更好的方法视为一种“发明”，我们每个人每天不都有发明吗？这样一来，人人都可以成为发明家。
我非常喜欢“纽扣与扣眼”的比喻。
纽扣原本就像胸针一样，只不过是一种装饰品。但是后来有人发现了纽扣可以将布料固定在一起的功能，于是曾经只能用带子系在一起的衣服便发生了改变。仅仅在衣服上开扣眼这件小事，也算得上是大发明了。
这就是日常生活方法的钻研，人人都能做到。只要想到纽扣与扣眼，便觉得自己也能发明无数的方法，心情也变得愉悦起来。
因此，钻研思维方式也能让我们收获每天进步一点点的喜悦。
思考要诀
生活与工作中隐藏着“更好的创意”。
今天你帮助他人了吗？怎样帮助他人的呢？
人们在快到20岁时尝试过的兼职也是一种工作。
哪怕只是在咖啡厅打工，初来乍到时想必也会对店里的各种工作感到陌生，不得不接受老板或领班的安排，在他们的指导下给客人端茶倒水、收拾桌子。
即便如此，在工作之前若能这样想想，你的工作态度就会焕然一新！
你需要思考的是：今天我能帮助他人吗？又该怎样帮助他人？
每天上班乘坐公交时若能闭上眼睛这样想想，你的脑袋里一定能冒出不少绝妙的创意！
入口处的玻璃门被指纹弄得脏兮兮的。即便没人支使，要是把它擦得亮亮堂堂，便能给从外面望过来的客人留下干净整洁的印象。
望着客人的眼睛，递上饮料并真诚地问一句早安，可能给对方带去一整天的好心情。
这些日常生活中的细节若能够帮助到他人，本身便是一件好事，而且更重要的是，它们能够成为你“工作的动机”。
刚刚的例子是关于职场新人的，不过反倒是那些已经习惯工作，甚至对工作有些厌倦的人，或是已经久入职场的老手，才更应该每天都想一想：“在8小时的工作时间里，今天我能帮助他人吗？又该怎样帮助他人？”
困难、烦恼、纠纷、不和，工作中难免会遇到许多处理不当或是令人心生烦躁的事。
“我到底在做些什么？”
“整天做这种单纯的流水作业究竟有什么意义？
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