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作者简介 卢紫晔,中国科学技术出版社有限公司医学教育考试中心副主任,世界中医药学会联合会儒医文化研究会副秘书长,中国中医药研究促进会禅养文化委员会副秘书长,中国中医药信息学会理事。主编或参编著作16种。 王璐,女,第二军医大学医院管理学学士,历任空军总医院医务部助理员、人民军医出版社编辑室主任,熟悉医院工作流程及医生临床需求,先后参与了2008年空军医学专科专病中心评价考核标准的编制,“十五”“十一五”期间空军卫生重大科研项目的编写申报工作,《中国医学院士文集》《医学电子书包》《医学名家手术视频》等大型重点出版项目的编辑工作。 目录 【目录】(全部) 运动疗法 / 001 老年人运动疗法是怎样的? / 001 老年人的运动形式有哪些? / 002 拟定老年运动处方的原则有哪些? / 003 老年人运动疗法的建议是什么? / 004 老年运动疗法的注意事项有哪些? / 005 高血压病的运动疗法有哪些注意事项? / 009 糖尿病的运动疗法有哪些注意事项? / 013 冠心病的运动疗法有哪些注意事项? / 026 慢性肺疾病的运动疗法是怎样的? / 030 习惯性便秘的运动疗法是怎样的? / 030 腕关节扭伤运动的康复法有哪些? / 032 肩关节周围炎的运动疗法有哪些? / 034 膝关节退行性病变的运动疗法有哪些? / 037 骨质疏松的运动疗法是怎样的? / 043 失眠的运动疗法是怎样的? / 047 肢体“转筋”的伸展运动疗法有哪些? / 051 慢性腰痛的运动疗法有哪些? / 052 坐骨神经痛的运动疗法是怎样的? / 054 落枕的运动疗法是怎样的? / 055 肥胖病的运动疗法有哪些? / 056 老年肥胖病的登梯减肥健身法是怎样的? / 057 转臂减肥法应注意什么? / 058 仰躺体操疗法是怎样的? / 059 身体各部位减肥健身法是怎样的? / 061 骨关节保健 / 067 人体骨关节的结构是什么? / 067 骨关节生理功能是什么? / 073 人的骨关节为什么会老化? / 075 什么是骨关节炎?都有哪些症状? / 079 如何预防骨关节性疾病? / 080 骨关节炎病患者在日常生活中应注意的 问题有哪些? / 081 有哪些利于缓解膝关节骨性关节炎的运动? / 083 常见的老年颈椎病是怎样形成的? / 084 颈椎病分几个类型? / 087 颈椎病的发病因素是什么? / 092 怎样进行颈椎病的诊断? / 095 还有什么其他的颈部疾病? / 098 颈椎病怎样进行治疗? / 100 颈椎病怎样进行预防与调理? / 107 常见的老年腰椎病有哪些? / 111 腰椎病的发病因素有哪些? / 113 腰椎病主要有哪些症状? / 114 腰椎病怎样进行治疗? / 116 腰椎病怎样进行预防? / 118 内容推荐 本书对老年人如何通过运动缓解、预防、治疗常见病以及如何进行骨关节保健进行介绍。并结合老年人身体特点,采用以图配文的形式,全书用大字号排版,四色印刷,使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识,并以此指导自己的生活。 |