本书择取与儿童潜能开发相关的代表性话题，从激发兴趣、尊重选择、学会玩耍、学会阅读、学会交友、学会理财、逆商培养、环境营造等入手，针对父母关心在意的常见问题，如怎样培养孩子的主动性、孩子贪玩怎么办、如何开展家庭阅读、怎么给孩子上好社交课、财商的培养如何从小做起、抗挫折教育怎么进行、孩子追星该干涉吗、孩子有网瘾要怎么办、怎么给孩子做性教育等一系列问题，运用现代的教育理念、科学的教育方法，创造性地提出了非常具有实操性的“好父母成功锦囊”，为父母提升自身的教育素养提供借鉴和指导。

孙云晓，中国青少年研究中心研究员，中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长，北京师范大学兼职教授。曾被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。
孙云晓自1973年起从事青少年教育和研究至今。1995年以来，他先后主持了中国城市独生子女人格发展与教育、向孩子学习、21世纪教育四大支柱的理论与实践、当代中国少年儿童发展状况系列调查等多项课题研究。尤其是他主持的全国教育科学十五和十一五规划课题，关于少年儿童行为习惯培养的研究取得突破性的成果。
孙云晓主要教育作品：《夏令营中的较量》、《习惯决定孩子一生》、《用心教养－－－－孙云晓与中外心理学名家对话》、《孩子，别慌》、《好好做父亲》、《懂方法的父母成就孩子一生》、《孙云晓教育作品集》（8卷）等。他的作品曾获中国图书奖、全国“五个一”优秀图书奖、全国优秀畅销书奖。
孙云晓的一系列教育观点受到广泛关注。如：“儿童教育的全部使命是发现儿童、解放儿童、发展儿童”、“应试教育必然导致教育荒废”、“关系好坏决定教育成败”、“21世纪是两代人相互学习共同成长的世纪”、“良好习惯缔造健康人格”、“尊重生命是一切教育的核心理念”等等。

01 激发孩子内心的能量
帮助孩子走出“习得性无助”
孩子的健康成长离不开积极正面的“解释风格”
真正的教育是唤醒孩子心中沉睡的巨人
好父母成功锦囊I
02 如何培养孩子的主动性？
好的教育就是在孩子的心里播下两颗种子
想方设法培养孩子的主动性
人生的成败在于自制
好父母成功锦囊II
03 孩子贪玩？不但没关系，还要狠狠玩！
玩是孩子的权利，也是孩子的天性
别让父母的过度玩乐分了孩子的心
会“玩”的儿童才是健康儿童
用有效的方法正确引导孩子
好父母成功锦囊III
04 如何开展家庭阅读？
爱读书的孩子更易成功
主动培养孩子的阅读兴趣
帮助孩子养成良好的阅读习惯
读书一定要讲究方法
好父母成功锦囊IV
05 孩子的社交课该怎么上？
父母不宜过多干预孩子的交友活动
给孩子上社交课前需要明确的三个原则
怎么为孩子上好社交课
好父母成功锦囊V
06 父母应该给孩子做什么样的榜样？
什么样的父母才是孩子的好榜样
怎样做才能成为孩子的好榜样
好父母成功锦囊VI
07 财商的培养如何从小做起？
培养孩子的财商是每个现代家庭的必修课
让孩子学会合理消费
好父母成功锦囊VII
08 抗挫折教育就是给孩子制造困境吗？
没有批评的教育是不负责任的教育
“抗挫折教育”该怎么做
好父母成功锦囊VIII
09 什么样的家庭能让孩子幸福成长？
民主权威型家庭
专制型家庭
宽容型家庭
忽视型家庭
好父母成功锦囊IX
10 家有追星少年，该干涉吗？
孩子追星天然合理
狂热追星不宜放任
给父母支招
好父母成功锦囊X
11 “网瘾少年”的春天在哪里？
别让网瘾毁了孩子
怎样判断孩子是否有网瘾
如何帮助孩子戒除网瘾
好父母成功锦囊XI
12 如何培养孩子正确的爱情观？
不要轻易给孩子扣上“早恋”的帽子
帮孩子树立健康的爱情观
让孩子从小受到爱的陶冶
好父母成功锦囊XII

记住家庭教育的三个关
键词
自1973年至今，我已经
做了四十七年的儿童教育工
作。之所以越来越关注家庭
教育，既因为这是一切教育
的源头，更因为千家万户的
需求日趋强烈。
我曾多次应中国青少年
研究中心邀请，为家庭教育
指导师培训班讲课，令我意
外的是，有些学员根本不是
为了做指导师，而只是想学
会怎样做一个好父母。还有
些年轻父母跃跃欲试，想去
读心理学的硕士和博士，以
为掌握了专业知识，教育孩
子就会得心应手了。我在南
方一所小学发现，该校共有
博士父母上百人，但他们中
的许多人也为教育孩子倍感
困扰呢。这或许说明，孩子
的发展既千差万别又千头万
绪，单靠高学历或某项专业
资格未必能够胜任父母之责
，教育好孩子需要科学的教
育理念和丰富的实践经验。
这样说似乎有些玄妙，
还是分享一个刻骨铭心的亲
身经历吧。
我一直确信，自己资质
平凡，而且生活在一个普通
的工人家庭，十一岁前很少
看课外书，可谓先天不足。
在我十一岁那年，也是“文
化大革命”最疯狂的那个冬
天，十五岁的哥哥从工厂将
要毁掉的一地图书里挑出来
了几本文学名著带回家。谁
也没想到，这几本文学名著
改变了我的命运。我痴迷地
阅读，享受着美的震撼，心
中萌发了强烈的感受：文学
太迷人了！作家太伟大了！
我要看更多的书，我也要成
为一个作家！在那个至暗时
刻，我不仅养成了阅读的习
惯，而且有了文学梦，这成
为我一生最为重要的转折点
。习惯与梦想的力量是惊人
的。我一边阅读一边写作，
自十五岁开始写日记，至今
已经坚持了整整五十年。后
来，我真的成为一名作家，
发表了许多报告文学作品和
五部长篇小说，多次荣获国
家级大奖。
更让我欣慰的是，我的
阅读与写作习惯深深影响了
80后女儿的发展。从小学、
初中到高中，女儿都没有上
过重点学校，也很少进课外
补习班。可是，因为她从小
养成了阅读与写作的习惯，
并且坚持做学生记者，发表
过多篇作品，确立了长大当
一名记者的职业理想。大学
毕业后，女儿如愿以偿成为
国家媒体的记者，因为成绩
突出，被国家派驻外国做记
者多年。
其实，每一个孩子的发
展都具有无限可能。遇见文
学的少年妙不可言，养成阅
读与写作的习惯将终身受益
。根据我在中国青少年研究
中心近三十年的调查研究，
加上我对许多孩子发展经历
的常年跟踪采访，发现类似
的案例比比皆是，这并非偶
然的、特殊的情况，而是具
有规律性的普遍现象。概括
来说，我发现三个关键词特
别重要，即“习惯养成”“潜
能开发”和“亲子关系”。它
们之间的关系可以用一个三
角图形来体现，其中，亲子
关系是底线，具有稳固的支
撑作用，而两条向上并相交
的线就是习惯养成和潜能开
发。当然，潜能开发不只是
智力开发，也包括非智力因
素的发展乃至健康人格的培
育。习惯培养更是如此，良
好习惯缔造健康人格。
基于上述考虑，在浙江
文艺出版社等机构的鼎力支
持下，各方精诚合作编辑的
36集音频课程《孙云晓家庭
教育通识课》上线了，同时
出版了《好习惯：12招教孩
子自律而独立》《学习力：
12招巧妙唤醒孩子的潜能》
《亲子关系：12招让你成为
孩子眼中的好父母》三册图
书。之所以能够做好此事，
首先应该感谢王晓乐总编辑
的精心策划，即以我2016
年在浙江文艺出版社出版的
“孙云晓教育研究前沿书系”
为基础来重新编写，特别选
取了《亲子关系决定孩子一
生幸福的密码》《习惯养成
有方法》《成功智力比智商
更重要的潜能》《五元家教
法好父母的必修课》等专著
的精华。
值得一提的是，几代人
的选择与推敲成就了这套书
和音频课程，这是一次全新
的尝试。说实话，作为一个
50后教育研究者，我总担心
落伍于80后、90后父母们
的发展需求。这一次，80后
的编辑岳海菁、何晓博和90
后的编辑袁格格（特聘）、
陆秋霞等给予我重要帮助，
她们选出我原著的内容并加
以编写，由我再做修改和补
充，增加最新的思考和建议
。可以说，这套书和音频课
程都是真正的“千人糕”，我
对各位80后和90后编辑表
示诚挚的谢意！
说到家庭教育通识课，
自然需要说明什么是通识课
。1945年，哈佛大学发表
《自由社会中的通识教育》
，报告提出：教育可分为通
识教育与专业教育两部分。
前者作为大学教育的一部分
，主要关注学生作为一个有
责任感的人和公民的生活需
要，后者则给予学生某种职
业能力训练。从通识教育目
的的角度来看，通识教育是
关注人的生活、道德、情感
和理智的和谐发展的教育。
通识教育风行于大学，
是担心学生被各类专业所局
限，所以要“关注学生作为
一个有责任感的人和公民的
生活需要”。如果细心思考
一下会发现，家庭教育同样
如此，父母可能被各种各样
的教育方法所束缚，却忽视
了更为重要的教育理念和价
值追求。与大学的通识课不
同，家庭教育通识课注重科
学的教育理念与原则，注重
理论与实践的结合，注重尽
可能以故事和案例说明问题
，

怎样做，才能激发孩子内心的能量？
如何培养孩子的主动性？
孩子贪玩？不但没关系，还要狠狠玩！
家庭阅读该怎么开展？
孩子的社交课要怎么上？
父母应该给孩子做什么样的榜样？
财商的培养从何做起？
抗挫折教育就是给孩子制造困境吗？
什么样的家庭能让孩子幸福成长？
家有追星少年，该干涉吗？
“网瘾少年”的春天在哪里？
如何培养孩子正确的爱情观？
中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓，四十余年研究精华，轻松解决困扰你的教育难题！
培养习惯好、情商高、会学习的孩子，真正的教育是唤醒孩子心中沉睡的巨人。

帮助孩子
走出“习得性无助”
什么是“习得性无助”呢？就是当一个人被同一块石头绊倒好几次以后，他就会在心里告诉自己：我以后还会在这儿绊倒的，我是躲不过这道坎儿的。这就是“习得性无助”。其实，我们不难发现：如果一个人总是在同一项工作上失败，他就可能在这项工作上放弃努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。事实上，屡次失败并不是因为这个人不行，而可能是因为他陷入了“习得性无助”的心理状态中。这种心理会对一个人形成强烈的负面影响，它会让一个人在心灵上把自己禁锢起来，并且把失败的原因归结到一些自己控制不了的事情上，好给自己一个放弃继续尝试的借口。比如说，有些孩子考试总是考砸，他就会自我催眠说：“因为我脑子不聪明，所以我考得差。”
哪一位父母不望子成龙、望女成风？但是，当孩子对您的期待感到痛苦的时候，您该怎样做呢？
我先给大家讲个故事。这个故事涉及一位优秀的父亲。
这个父亲是一位主任医师，名叫陈福坤。他有两个女儿、一个儿子。大女儿曾经是复旦大学生物系遗传工程专业的毕业生，后来去了美国麻省理工学院攻读博士学位。二女儿高中毕业后，考上了上海交通大学，毕业后又攻读了硕士学位，如今留校任教。
陈医生谈到，他的两个女儿从小学到高中再到大学都很喜欢读书，而且心很静，酷爱埋头做学问。因此，他们夫妻俩也常常鼓励孩子多学习。尤其是大女儿，1994年，她身患重病，在国内治病休养两年后，仍坚持要去读博士学位。虽然心疼，但做父亲的还是尊重女儿的选择，因为在女儿看来学习是件快乐的事。
陈医生也谈到了他的儿子。他说儿子与两个姐姐不一样，读高中时，贪玩、心静不下来的情况日益显露．。陈福坤也曾试图引导和教育，但收效不大。儿子在高考时，仅十多分之差没有上线。开始，陈福坤决定让儿子补习一年再考。但补习了三个月之后，他发现儿子实在没有兴趣，于是便决定尊重儿子的选择，让儿子参加工作，在市人民医院做医疗器械维修的工作。儿子很喜欢这份工作，工作起来踏踏实实，也做出了不少成绩。
现在，每当谈起当时的情况，儿子都对父母充满了感激之情，因为他觉得父母当初非常尊重他自己的选择。
说起自己的家庭教育，陈医生说：“在孩子的未来发展问题上，要根据孩子自身的特点来鼓励和引导其成长。孩子确实是块读书的料，作为父母要创造条件，让孩子读下去。孩子不具备升学的条件，千万不能逼，我们只能鼓励孩子上进，尊重孩子的选择。另外，要鼓励孩子勇敢面对失败，面对困难。记得儿子考不上大学时也很丧气，两个姐姐都考上了重点大学，而自己连普通大学都没有考上。我们就与儿子沟通，千方百计减轻儿子的精神负担，讲明一个人成才不止上大学这一座‘独木桥’，只要努力，脚下有路千万条，要以平常心来看待成才。”
这位父亲可以说是智者，他在对孩子的教育上尊重了孩子的实际情况，这样才有了和谐的家庭、幸福的孩子。因此我要说，教育应该是人的解放而不是枷锁。有的父母，把自己的理想当成孩子的理想，非要孩子按照自己的想法去做，这样很有可能扼杀孩子的积极性和主动性。
如果你发现自己的孩子正在遭受“习得性无助”的困扰，也不要太担心，对于这种困境，心理学家有专门的应对方法。怎么帮助孩子走出“习得性无助”，养成积极乐观的心态呢？父母首先要做的事情，就是帮助孩子矫正他们的“解释风格”。
孩子的健康成长
离不开积极正面的“解释风格”
“解释风格”是什么意思呢？简单来说，就是一个人解释问题的角度和观念，它分为“积极性解释”和“消极性解释”，看字面意思你就能理解这两种“解释风格”的差别。孩子从幼年开始，就已经形成了自己的“解释风格”，这个将会影响他未来的“三观”，如果他在儿时的“消极性解释”没有被及时矫正过来，那么他往后的人生也会被这种解释风格连累。
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