为什么现代家庭中的亲子关系越来越疏离？为什么孩子的心灵离父母越来越远，行为变得越来越叛逆？一切的本质都源于亲子关系被破坏、依恋关系被断离，而导致这一切的原因是父母不当的教养方式。父母从成人的角度亲手斩断了与孩子间的依恋关系，导致亲子关系被破坏。
每个孩子从出生起，都会对自己的父母产生一种天然的依恋关系，这种依恋关系是一种安全型依恋关系，也是日后构建亲子关系、孩子健康成长的基础。然而在孩子的成长过程中，父母不当的教养方式却破坏了这种安全型依恋关系，甚至使孩子对父母形成了焦虑型、回避型、紊乱型等不安全的依恋关系，严重影响了孩子的身心发育。
本书可以帮助父母与孩子重新构建健康、和谐的亲子关系，让父母能真正洞悉孩子成长过程中的内心需求，从而改善自己的教养方式，让孩子在一种安全型依恋关系下健康成长，击向独立。

解琪，新东方教育科技集团市场营销部和家庭教育研究指导中心原总经理。
中国家庭教育学会宣传教育委员会副秘书长。
中国青少年研究会家庭教育高级指导师
喜马拉雅《解琪有约》栏目主播
TEDx演讲嘉宾
北京卫视《音乐大师课》第五季特邀嘉宾

第一章 依恋关系决定亲子关系的质量
1.母子情深：好关系比金子还珍贵
2.“我都是为了你好”：中国式亲密关系
3.不黏妈妈的孩子真的好吗？
4.受伤的孩子：被切断的情感连接
5.“我爱你，但是与你无关”：安全型依恋的建立
第二章 亲子修炼：重建亲子关系的五大通道
1.信任：好关系源于彼此的信任
2.欣赏：相信你的孩子是独特的
3.尊重：爱他，就如他所是
4.接纳：发自内心地接受孩子本来的模样
5.合作：默契的合作可以打开秘密花园之门
第三章 原生家庭：让人既爱又恨的依恋系统
1.“都是你的错”：对婚姻不幸福的误解
2.紊乱的婚姻养育出紊乱的孩子
3.阻碍亲密关系的四个“怪兽”
4.拆破合谋：重建亲密关系的四项修炼
5.角色定位：不同阶段父母的角色转变
6.即使分手，也请少给孩子一点伤害
第四章 亲子误会：孩子问题行为背后的心理动机
1.“冰山理论”：你对孩子的误会有多少
2.“明知故犯”说脏话、说狠话——寻求关注
3.突然变得固执、任性——争夺权力
4.发脾气，出现攻击行为——向父母求助
5.某些方面能力不足——依赖心理作祟
6.胆小、懦弱，被欺负也不敢吭声——缺乏安全感
7.互相比较——来自“同伴压力”
第五章 重构关系：亲子关系胜过高明的教养技巧
1.糟糕的关系源于控制、焦虑与夺权
2.处理孩子负面感受的三种沟通方式
3.刺猬法则：重构恰当的亲子边界
4.从“糟糕陪伴”到“走心陪伴”
5.从“隐性爸爸”到“显性爸爸”
6.好关系是青春期的重生密码
第六章 亲子学习：好父母是“园丁”而不是“木匠”
1.孩子的“起跑线”到底在哪儿？
2.磨蹭、拖延其实是孩子的天性
3.坚持这一点，让孩子爱学习
4.教孩子管理时间不等于教孩子听话
5.考前一个月帮孩子达到最佳状态
6.高考后困惑家长的问题，可以提前解决
第七章 家庭序位：“都挺好”的序位让孩子受益终生
1.什么样的家庭序位才能“都挺好”？
2.相敬如宾是婆媳最好的相处方式
3.用正确的姿态面对“隔代教养”
4.长幼有序，才能手足情深
5.重组家庭如何升温亲子关系？

优秀的家庭教育是给
孩子全面成长的天空
俞敏洪
新东方创始人
新东方教育科技集团
董事长
前段时间，解琪跟我
说，她的新书要出版了，
希望我能写个序。
解琪之前是新东方教
育科技集团市场营销部和
家庭教育研究指导中心总
经理，是集团中一位非常
优秀的管理者。这一次，
她在繁忙的工作中抽出时
间写了这本书，并邀请我
来写序，我是欣然答应的
，这不仅因为解琪是我非
常欣赏的同事，更重要的
是，我认同她对于教育的
深层核心价值观，以及对
这个行业的真心热爱。
我曾说过，新东方的
落地点是非常功利的，就
是帮助学生提高成绩和分
数。因为对于中国孩子来
说，成绩和分数是他们走
向未来的一个重要门槛，
我们要帮助他们跨过这道
门槛。但同时，我更坚信
我们要对孩子的人品、信
心和未来进行培养，这也
是新东方从12年前就开始
做家庭教育并坚持至今的
重要原因。
拿到解琪的这部作品
并真正阅读后，我感叹于
她在其中对于亲子关系、
亲密关系的透彻讲解。认
识她多年，我知道这样深
刻的思考绝对不是纸上谈
兵，而是建立在她十几年
的从业经验及案例资讯的
内容总结基础之上的。此
前每次跟她聊起家庭教育
与亲子关系，我都能感受
到她有很深人的思考和很
独特的视角。而阅读完本
书后，我更是惊叹于解琪
在文字上的旁征博引，以
及内容上兼顾科学性及可
读性的特色，真的有种豁
然开朗的感觉。
解琪不仅是一位工作
能力出色的高管，还是一
位优秀的家庭教育指导专
家和一位好妈妈。我本身
也是一位父亲，存孩子的
成长过程中，我越来越发
现家庭教育的重要性。一
个孩子真正健康地成长，
父母所起到的作用达80％
左存，学校起到的作用达
15％左右，社会起到的作
用达5％左右。只要父母
能把孩子成长的要素把控
好，孩子的健康成长和发
展就会成为一种必然。孩
子的性格特征、道德水平
、社交能力、学习习惯，
以及对知识有没有钻研精
神、是否具备克服困难和
失败的勇气、是否对自己
的未来充满信心……所有
这一切重大要素，都离不
开父母的影响。
教育从来不是一蹴而
就的事情，而是点点滴滴
、言传身教所带来的结果
，父母不经意间的一句话
、一个行为、一个眼神，
都会对孩子产生巨大的影
响。如果孩子能在父母和
周围人的情感包围下长大
，这种情感背后所包含的
信息就会成为塑造孩子品
质的一个重要因素。
当然，现在越来越多
的父母已经意识到家庭教
育对于孩子成长的重要性
，市面上也出现了越来越
多的教养类书籍。这些书
林林总总，质量参差不齐
，很多都是个体经验的总
结，缺乏科学性。还有一
些专业的心理学类养育书
籍则太过晦涩难懂，理论
太多，可操作性不强。而
解琪的这本书令我惊喜的
另一个原因在于，它是实
用性与科学性的极好融合
：她选择了亲子关系作为
切入点，从依恋关系决定
亲子关系引入，内容既包
含亲子关系，又囊括亲密
关系与原生家庭，直击父
母痛点，既有权威的实验
、数据作为理论支撑，又
是一本难得的能“说人话”
的书，在讲道理的同时还
提出具体实用的方法。能
像解琪这样把枯燥的道理
讲得时而妙趣横生、时而
感人至深的人，真的为数
不多。
在第十二届新东方家
庭教育高峰论坛上，我作
了一场题为《给孩子全面
成长的天空》的演讲。这
场演讲中，我提到过三点
：用管理诠释家庭教育、
重视鼓励的力量、要给孩
子时间。这三点是助力孩
子全面成长的三把钥匙，
也是让孩子成年又成人的
必要条件。
首先，什么叫用管理
诠释家庭教育？我们知道
，在企业中，懂管理的人
可能一句话不用说，员工
就愿意跟着你一起朝着共
同目标努力；相反，不懂
管理的人再怎么要求，员
工的力量也很难集中在一
起。家庭教育也一样，智
慧的父母不需要用过多语
言教导孩子，就能让孩子
在情感、知识、品行的正
道上一路向前。许多父母
喜欢对孩子说“我都是为
你好”，而这恰恰是对孩
子的过多干预，是杀伤力
非常强的一句话。解琪在
书里分析了“我都是为你
好”的根源来自父母的爱
和控制。在这种爱和控制
之下，父母通常会表现得
非常爱孩子、关注孩子，
却忽略了孩子独立人格的
发展。这样的爱，最终会
成为亲子关系的痛苦之源
。而解琪告诉我们，要解
决这个问题，父母就要走
出误区，收起自己的焦虑
，并且给予孩子充足的信
任和安全感，这才是真正
为孩子好．、
其次，重视鼓励的力
量。在教育孩子的过程中
，物质激励同然重要，但
精神激励和生命的丰富性
激励更为重要，因为这个
过程既能扩大孩子的眼界
，又能扩展孩子的知识面
。解琪在本书中指出，糟
糕的亲子关系多是从不愉
快的沟通开始的，只有愉
快的沟通才有助于重建亲
子关系。有些父母不善表
达，经常给孩子“泼冷水”
，忽视对孩子的鼓励，结
果导致孩子做事缩手缩脚
、唯唯诺诺，扼杀了孩子
独立解决问题的能力和自
信心。这样的孩子，长大
后就会经常陷入担心和自
我怀疑中，而

重建安全型的亲子依恋关系，给孩子一个独立幸福的未来。依恋关系决定亲子关系，和谐有爱的原生家庭，充满尊重与接纳的环境，可以化解彼此间的误会，形成安全、信任、健康的依恋关系。作者专注教育工作十余年，在课堂教育及家庭教育方面拥有深厚的经验与心得。尤其在家庭教育方面用心耕耘，并凭借个人影响力与众多教育机构、公立学校建立了广泛的公益讲座合作，为关心孩子教育与身心成长的千万家庭提供了众多有特色、高质量的家庭教育指导。

在拿到解琪的这本书
并真正阅读后，我感叹于
她在其中对于亲子关系、
亲密关系的透彻讲解。此
前每次跟贮聊起家庭教育
与亲子关系，我都能感受
到她有很深入的思考和很
独特的视角。而阅读完这
本书后，我更是惊叹于解
琪在文字上的旁征博引，
以及内容上兼顾科学性及
可读性的特色，真的有种
豁然开朗的感觉。
——俞敏洪 新东方创
始人
“家庭是人生的第一所
学校，家长是孩子的第一
任老师。”人的现代化起
始于家庭和家庭教育的现
代化，帮助孩子扣好人生
的第一粒扣子，是父母的
天职。解琪的这本新书终
于出版了，我除了要祝贺
她，还由衷地感到高兴。
——佟新 北京大学社
会学系教授 博士生导师
构建父母与孩子的亲
密关系，是所有家庭的永
恒课题。很高兴看到解琪
老师从养育者和教育工作
者的双重视角出发，帮父
母找到了一条重建亲子关
系之路，更重要的是通过
父母，帮助孩子获得独立
和幸福的力量。
——林思恩 中国科学
院&香港中文大学脑科学
博士 TalkingBrain联合创
始人
亲子关系是孩子成长
过程中心理力量的来源。
孩子出生后，对父母产生
的安全型依恋关系，是他
们日后健康成长的基石。
但是现实中，很多父母的
养育方式却破坏了自己与
孩子之间的联结。解琪的
这本新书对亲子关系、亲
密关系、原生家庭等问题
进行了详细讲述，相信父
母们看完后都能得到启发
。
——沈奕斐 复旦大学
家庭发展研究中心主任社
会
解琪的新书对亲子关
系、亲子沟通有其独有的
理解和思考，家长读读对
育儿会有所助益。
——陈默 儿童青少年
心理教育专家 华东师范
大学心理健康教育与咨询
中心特聘督导
父母给予孩子深厚的
爱，就是送给孩子最珍贵
的礼物。希望这本书能为
孩子健康和家庭幸福助力
！
——刘文利 北京师范
大学教授博士生导师
我相信很多人都曾被
这句话击中：孩子用一生
等待父母的道歉，而父母
用一生等待孩子的感恩。
要跳出这种悲剧循环，我
们都要学习怎样才能做好
母。我是两个孩子的父亲
，解琪的这本书对我启发
很大。
——黄章晋 大象公会
创始人

1 母子情深：好关系比金子还珍贵
生活中，每个人都希望拥有良好的亲密关系，诸如夫妻之间、亲子之间、父母之间等。很多人穷其一生都在尝试建立这样的关系，可到最后得到的却是非常糟糕的结果。尤其是亲子之间的矛盾，在今天这个社会里显得十分突出。
虽然爸爸妈妈都希望自己的孩子小时候学习成绩好、长大了工作好，可最终还是希望孩子幸福地生活，希望孩子能面对困境不低头，在牛活中充满开心和快乐。几乎所有的家长也都在向这个方向努力。可我发现，身边大多数家长似乎都努力错了方向，以至于孩子长大以后，遇到挫折一蹶不振，人际关系极为紧张，婚姻也不幸福……这到底是什么原因导致的呢？
这些年来，我学习了大量的精神分析心理学书籍和课程，从中发现，小时候孩子与父母的关系决定着孩子的一生，就是我们通常所说的原生家庭的影响。而在这种关系中，母子或母女关系占第一位，母子或母女关系也决定了孩子最基本的安全感和存在感。作为孩子生命里的第一位重要人物，母亲在孩子0～3岁人格形成的关键时期扮演了至关重要的角色，这一点我深有体会。母子情深：我与儿子嘉嘉的故事。
我的儿子嘉嘉在满月后都是由我父母照顾的，我和嘉嘉爸爸工作比较忙，每天陪伴他的时间并不多。身在教育圈的我，太了解隔代教育带来的问题了。眼看着嘉嘉一天天长大，隔代教育在他身上留下的印记越发明显：他没有办法独立吃饭；他遇到哪怕是很小的问题也要第一时间寻求大人的帮助；他遇到新的事物时，也很少愿意主动尝试……
我和嘉嘉爸爸思前想后，最终决定尽早送嘉嘉去幼儿园。在决定要送嘉嘉去幼儿园前，我就开始有意无意地向他提起幼儿园，希望可以帮助他建立起对幼儿园的好感和好奇心，让他对那里的生活拥有一份期待。比如，嘉嘉很喜欢玩具汽车，我们会带他一起去认识书里各式各样的车。当他指着校车歪着头问我：“妈妈，这个是什么车呢？”我就会抓住机会说：“这个是校车啊！幼儿园里就有这样的车，非常宽敞，非常漂亮，所有小朋友都可以坐在里面。”当他在游乐场玩小汽车玩得不肯离开时，我也会说：“嘉嘉你知道吗？幼儿园也有这么棒的车哦！”
终于有一次，嘉嘉问我：“妈妈，幼儿园在哪里？在很远很远的地方吗？”我心中暗喜，马上把他带到阳台上，指着对面的幼儿园告诉他：“你看，那栋漂亮的房子就是幼儿园，里面有很多小朋友。”按照我们惯常的沟通模式，接下来他会一直问：“还有什么呢？”我从大脑里努力地搜寻答案：“还有很多很好玩的玩具！”“还有会讲故事的老师！”“还有很多很好看的书！”……
当他的问题一直重复到我搜肠刮肚的答案山穷水尽时，他也急于想进入幼儿园了。在正式入园的前一夜，我跟嘉嘉聊了很多第二天在幼儿园里可能会发生的事及如何应对的话题。
第二天，我带着嘉嘉正式入园了。刚到幼儿同时，嘉嘉还表现出有些紧张的样子，因为他发现原来这里的人很多，虽然每个人看上去都很友善，可毕竟对他而言还是陌生人。
老师很快就领走了他，我悄悄地躲在一旁观察。小家伙一副害怕又强忍着的样子，一直用眼神左顾右盼地寻找我，虽然没有哭，但也完全没有跟上老师的节奏，甚至根本不搭理老师。我不免有些心酸，安慰自己要相信他，这是他的世界，应该让他自己去感受、去开拓，于是狠狠心，我转身离开了幼儿园。
到了放学时，我来接嘉嘉，没想到在幼儿同门口就发生了一幕“母子情深”。嘉嘉一看到我，马上抛开老师，向我飞快地跑过来。结果不小心，还摔了一跤，但他爬起来还是扑向我的怀抱。看着他那种欲哭欲笑的样子，我蹲下来，深情地拥抱他，他很快变得开心起来。后来我接触了依恋理论以后，才真正明白自己当时对他的那一抱，意义有多么重要。
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