网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 工作不焦虑(打造积极正向的高绩效团队)
分类 人文社科-哲学宗教-哲学总论
作者 (英)德里克·罗杰//(新西兰)尼克·皮特里
出版社 人民邮电出版社
下载
简介
作者简介
德里克·罗杰是英国特许心理学家,他的专业研究领域是生理焦虑。德里克的科研生涯始于英国约克大学,他是该大学心理研究室的创始人。德里克还曾经在新西兰坎特伯雷大学工作 7 年,2015 年返回英国。德里克的研究挑战了关于焦虑和韧性的传统认知,已发表论文100多篇,他的研究成果被选入相关书籍或独立成书,其研
究发现促成了具有创新性的韧性培训项目。他建立了培训咨询机构——工作技能中心有限公司(Work Skills Centre Ltd.),该公司在英国和新西兰提供韧性培训。在美国,韧性培训作为定制领导力计划的一部分,该计划由 CCL 开展。德里克获得英语文学和心理学学士学位、临床心理学硕士以及试验心理学博士学位。
尼克·皮特里是CCL培训师,他和企业CEO及其团队为很多机构在面临重大变革时期创建了韧性战略。尼克在20 多岁被诊断患有癌症,这一经历使他开始关注焦虑和韧性。他成功运用了本书方法,随后的 15 年他在世界各地为管理者和一线员工讲授韧性培训课程。尼克拥有很多行业培训经验,包括工程、能源、法律、银行、财务、建筑、电信及政府。他服务的客户包括美国国家航空航天局、加拿大道明银行、德勤会计师事务所、红牛、明尼苏达威尔德曲棍球队、家乐氏、凯洛格澳洲航空、康卡斯特公司(美国的有线系统公司)。在开始当培训师之前,他还是专业橄榄球选手,并执教了7年之久。尼克拥有哈佛大学硕士及新西兰奥塔哥大学商业与体育教育学士学位。现在他与妻子和4个儿子居住在美国得克萨斯州的奥斯汀。
目录

第1章 重新认识焦虑和韧性

第2章 唤醒

第3章 专注

第4章 超然与释放

第5章 构建具有韧性的个性

第6章 韧性沟通与领导变革

第7章 融会贯通

附录:韧性研究项目

扩展阅读

作者简介

工作技能中心简介

美国创新领导力中心简介

致谢

内容推荐

职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化,连生活也受到负面影响。因此,要成为高效能人士,首先要做的是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的心理学家德里克·罗杰博士,与美国创新领导力中心培训师尼克·皮特里携手,共同提出了“压力+纠结=焦虑”的公式,帮我们认清焦虑的本质,并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案,手把手指导我们构建韧性思维,帮助我们不断调整自己,进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。《工作不焦虑(打造积极正向的高绩效团队)》适合所有管理者阅读,也适合想消除焦虑并实现高绩效的职场奋斗者阅读。

编辑推荐

德里克·罗杰、尼克·皮特里著的《工作不焦虑(打造积极正向的高绩效团队)》通过大量试验和数据分析,帮助我们重新正确地认识焦虑,并明确地区分焦虑和压力的界限:是否存在纠结。压力能够帮助我们更有效地完成目标,但是“压力+纠结”就变成了焦虑。众所周知,焦虑是阻碍我们获得幸福感最直接的“杀手”。纠结,其实就是反复咀嚼负而情绪的一种不良习惯,而习惯是可以通过有意识的训练改变的。

本书的有趣之处在于,不仅指出了焦虑的本质,还通过一系列具有指导意义的方法,教读者控制和改变习惯,最终消除焦虑。

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/4 14:29:52