李澍晔，中国作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育原首席专家，“彩虹心灵驿站”主讲，中国儿基会阳光计划“爱心专家”，为六百万名学生、家长作过法制教育、成长教育、心理素质教育、安全避险教育、感恩教育等讲座。
发表各类文章2800多篇，已经出版87部专著。其中《急救与保健，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》《人际关系，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》《安全避险，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》三本书，在2008年被新闻出版署选为“向青少年推荐的百种优秀图书”。《野外生存》、《智谋取胜》、《心理导航》、《日常应急》四本书获得冰心儿童图书奖。
多次被中央电视台少儿节目《成长在线》、中国教育电视台《家长俱乐部》、《师说》、北京电视8台《父母学堂》等栏目邀请为专家，参与节目。

为了帮助老年人全面认
识心理问题，妥善处理好心
理健康问题，提高心理健康
水平，笔者深入细致地对老
年人的心理健康问题进行了
实际调查研究，通过对不同
类型的老年人生活中遇到的
心理问题进行统计、分析、
归纳、研究与总结，简明扼
要地告诉老年人解决心理问
题的方式与方法，让老年人
清楚了心理问题的来源与疏
导途径，给老年人以深刻的
启发。
老年人幸福与快乐的钥
匙就在自己的手中，想方设
法地打开它，幸福与快乐就
会进入你的心中，你就会暖
乎乎的、笑嘻嘻的，活力四
射。
刘燕华 卜力 李澍晔
2019年9月28日于北京郊
区老房子

老年人的心理特点有哪些？
老年入学习心理学有什么作用？
你知道心理健康吗？
你知道老年人心理健康的标准吗？
引起老年人心理疾病的原因是什么？
影响老年人心理健康的心理因素有哪些？
影响老年人心理健康的客观因素有哪些？
什么是应激？为什么说老年人要尽量避免应激事件？
老年人需要克服哪些不良心理？
为什么强调老年人要有良好的性格？
为什么说老年人要与遗忘作斗争？
老年人为什么要想方设法提高自己的敏锐的观察能力？
老年人为什么要保持积极的创造力？
为什么说老年人具有健康的情绪与理智最重要？
什么是退休初期综合征？
老年人退休初期综合征的表现主要有哪些？
老年人常用的心理治疗方法有哪些？
为什么提倡老年人童心常在？
为什么说家庭幸福对老年人最重要？
为什么提倡老年人淡泊名利？
为什么老年人需要积极交流？
为什么提倡老有所为？
为什么提倡老年人下棋对弈？
为什么提倡老年人养花赏花？
为什么提倡老年人垂钓？
为什么提倡老年人舞文弄墨？
为什么说老年人要遇事不惊？
为什么说老年人要有充足的睡眠？
你知道读书看报的好处吗？
你知道善待万物的好处吗？
你知道与时俱进的好处吗？
为什么说老年人不能大喜大悲？
为什么说老年人的欲望要有度？
为什么说老年人生活规律很重要？
为什么说老年人需要科学运动？
为什么提倡老年人常回老家看看？
为什么提倡老年人写日记？
你知道心理健康自测表吗？
老年人的心理特点有哪些？

跨入60岁的年龄界线，就算步入老年人的行列了。老年人的身体较中年人比起来，会有一个较大的变化。随着社会活动的减少，生活节奏的放缓，外界信息量的减少，大脑思维活动的骤减，自身生理机能的自然衰退，最终会导致心理功能趋向老化，呈现出六大特点。
一是孤独感。有些老年人没有了正常的社会工作，思想压力没有了，日常接触的人少了；身边子女大多独立成家，相互间也很难相聚；老家的亲戚逐渐疏远了，亲情少了；老同事、老亲友的来往也因为身体、家庭等原因明显减少；离异、丧偶等客观现实，日久天长，心理得不到及时的抚慰，就会产生孤独感。
二是失落感。多数老年人由于离开了感情深厚的工作岗位，已经形成的规律性的行为被打乱，紧绷的“神经”一下子松弛下来了，觉得没有事情可以做，好像自己变成了多余之人，如果身体再患有疾病，特别是长期卧床的老年人，失落感会越发明显起来。
三是自责感。退休以后，相当一部分老年人会对以前的事情进行回忆，当回想在工作岗位上，对同事、对家人、对亲友没有尽己所能后，现在又无法弥补时，就会产生严重的自责感，沮丧、后悔、烦恼之心油然而升。
四是担心心理日益突出。根据走访调查，大多数的老年人，经常为自己的身体健康而担心，由于牵挂太多，放不下心理加剧，会过于担心晚辈的生活，担心身边没有亲人遭受冷落，担心家人出什么事，担心以后生活没有着落，担心老伴先己而离开人世等，这些担心会随着年龄的增长日益加重。
五是情绪异常现象普遍发生。现实生活中，一些老年人容易受到周围环境的影响，对一些事情比较敏感，心胸也变得狭隘起来，不大的事，或者不经意的一句话，往往就会引发心情不愉快，乱发脾气，甚至是不讲理等。
六是固执心理加剧。少数老年人，特别爱面子，希望晚辈及老伴听自己的意见，总认为自己有社会阅历，想法正确，遇到问题后，如果没有按照自己的意见办，就发火、使性子闹情绪，甚至把自己封闭起来，引发抑郁及精神疾病。
以上是老年人呈现出的带有普遍性的心理特点，只有深刻地认识到这些特点，才能科学、有效地去应对，采取切实可行的措施，变消极心理为积极心理，使自己在快乐中，享受晚年。
老年人务必要明白一个最简单的道理，只有了解自己的心理特点，才能知道以怎样的行动改变自己，最终使自己得到快乐。
老年人学习心理学有什么作用?
什么是心理学?心理学是研究心理现象及其规律的科学，普通心理学是心理学的主干学科，是基础理论。社会心理学、管理心理学、军事心理学、医学心理学、思想教育心理学、商业心理学、儿童心理学、老年心理学、女性心理学、男性心理学、教师心理学、婚姻心理学、灾害心理学、谈判心理学等，是心理学习的分支学科，属于应用心理学，是研究不同实践领域中人们特殊心理规律的科学。
老年人学习心理学知识有着重要的现实意义，具体来说有六个：
一是有利于客观地看问题、分析问题、对待问题，最终合理地解决问题。
二是有利于消除封建迷信思想，因为有一些老年人迷信思想严重，对求签、问卜、烧香、画符、生辰八字、风水等事情十分热衷，甚至走火入魔，害人害己害家庭，老年人掌握了心理学知识，就能增加自信心，大胆解放思想，活在真实的世界中。
三是有利于提高生活品质，保持自然、平静、乐观、接纳的积极心态，过好每一天，善待每一件事、每一个人。
四是有利于搞好自己的心理卫生，正确对待人生的喜怒哀乐、生死离别、飞来横祸等，促进心理健康，提高心理素质，提高应激能力。
五是有利于与家人、亲戚、朋友、邻居搞好关系，融洽和谐，接受新鲜事物，保持心情舒畅，精神饱满，乐观地面对后半生。
六是有利于自我咨询、自我疏导、自我调节情绪，解开心中的“疙瘩”，增强保健与健康意识，活得轻松自在。P1-4

什么是退休初期综合征？老年人退休初期综合征的表现主要有哪些？老年人常用的心理治疗方法有哪些？为什么提倡老年人童心常在？为什么说家庭幸福对老年人最重要？……本书对老年人的心理健康问题进行了深入细致的分析与总结。当老年人翻开这本书时，对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解，查找到自己的心理问题，可以达到自我调理、自我疏导之目的。

关注老年人心理健康，
是全社会共同的责任。怎样
的健康才是真正的健康呢?
科学地讲，只有身心都健康
，才是真正的健康。目前在
大多数家庭中，包括老年人
自己受传统观念的影响，对
于老年人健康问题，有一个
认识上的误区，肯为老人投
资购买高级补养品、健身器
材用于身体的健康上，却忽
视给老人送上及时的心理保
健品。
有些老年人对心理问题
了解甚少，并不知道心理不
健康也能引发疾病，甚至会
引发不可逆转的疾病。老年
心理疾病的范围比较广泛，
轻重也不一样，综合起来讲
主要有以下两个方面：一是
自然衰老引起的心理疾病，
当人进入老年期，生理机能
减退，躯体疾病增多，行动
迟缓，思维迟钝，从而使心
理功能降低，疑惑心理加重
。如记忆力下降，感觉迟钝
、情绪消沉、意志衰退，产
生衰老感、恐惧感、担心感
，患上阿尔茨海默病，等等
。二是角色转变引起的心理
疾病，由于工作、地位、经
济收入、家庭和社会地位的
改变，容易产生失落、焦虑
、沮丧、嫉妒、无用、孤独
、愤怒、急躁和抑郁等心理
。
有些老年人对身体疾病
很重视，也注意治疗，但对
于心理疾病却往往视而不见
，等发展到了比较严重的地
步后，悔之晚矣。老年人对
身体疾病与心理疾病要同样
对待，都要做到早诊断、早
治疗、早痊愈。
当今，人口老龄化的问
题日益突出，全社会都在关
注老年群体，因此努力研究
老年人的心理特点，搞好老
年人的心理卫生，是当务之
急。本书内容简明扼要，具
有较强的可读性、实用性与
借鉴性。
当老年人翻开这本书时
，对心理健康问题会有一个
全面的认识与了解，自然而
然地能查找到自己的心理问
题，可以达到自我咨询、自
我诊断、自我调理、自我疏
导之目的。
刘燕华 卜力 李澍晔
2019年9月28日于北京郊
区老房子

为了帮助老年人全面认识心理问题，妥善处理好心理健康问题，提高心理健康水平，本书对老年人的心理健康问题进行了实际调查，通过对不同类型的老年人生活中遇到的心理问题进行分析与总结，简明扼要地告诉老年人解决心理问题的方式与方法，让老年人清楚了心理问题的来源与疏导途径，给老年人以深刻的启发。