孙律，浙江湖州人，浙江大学日语专业毕业。自幼喜观书，尤好古文。乐于推敲文字、徜徉字里行间。有志献身文学，传播中外文化，擅长文史、经营类翻译。已完成翻译作品十多部，代表作品有：《强过搜索引擎的专业记忆法》《提问式工作术》《断舍离：升级实操篇》《断舍离：心灵减负篇》《你不是记性差，只是没找对方法》。

前言
所有人都能达成目标03
目标达成的最关键部分04
“神奇对照表”的奥妙06
章目标无法达成是情理之中
只有3%的人可以结合目标改变行动003
树立目标意识并非易事005
无法达成目标的人的借口008
制定目标无法达成是必然的011
天才的成功经验不足效仿013
无法实现目标的“4类人”016
平常人的“挫折曲线”020
第2章专注当前，挺过挫折期
先努力、再设定目标031
立足当下，设立目标034
明确当然目标037
失败者的眼中只有“高目标”039
专注当前、步步为营是成功之道042
抱着“干劲必然消退”的心态044
3周打造无惧挫折的体质047
4种类型应对当前事项的处理要点050
目标达成的阶段054
第3章步步为营、达成目标
达成目标的“神奇对照表” 059
首先确立目标 064
无法实现并不奇怪，写下“理由”即可 077
“没有时间”和“无法坚持”是两大理由 082
从再简单不过的“当前”着手吧 085
坚持不懈，养成习惯 092
表扬坚持不懈的自己 094
放弃当前习惯，为新目标排出时间！099
逐步接近真正的目标104
第4章调动周边因素达成目标——“神奇对照表”的4则方法
调动周边因素的4则方法 113
对“记录”多下工夫 116
邀请第三者约束自己 125
奖励不限于物，“休息一回”也是嘉奖 128
挑战自己“是否还能坚持” 133
第5章帮助下属达成目标——高明的上司如何巧用“神奇对照表”
把下属的失败看成必然发生之事 139
“挫折曲线”的4阶段应对方法 143
附录：
健康减肥计划表 166
一年读20本书阅读计划表 173
5年存款购房计划表 180

朋友，你立的Flag还好吗？减肥、升职、加薪、存钱的目标是不是还跟上次一样？看了许多书、参加了无数课程，还是以失败收场？你一定认为是自己没有努力坚持！那就大错特错了！你只是实现目标的姿势不对！