布克·华盛顿是美国著名的教育家和演说家。他的教育思想是希望透过良好的教育、职业的培训，对社会做出正面的贡献。本书是作者将每周一个演讲主题，用耐心细致的表述方式讲述一个个做人的道理、为人处事的方式方法，如何树立远大理想，如何克服恐惧、不自信等心理问题，如何珍惜时间，如何脚踏实地，如何建立责任感，等等，循循善诱，入情入理。

布克·华盛顿（1856-1915），美国政治家、教育家、作家、演说家，时任美国总统智囊团成员。
1890年至1915年间，美国黑人历史上的重要人物之一。
华盛顿的父亲是白人奴隶主，母亲是黑奴。他在体力劳动中学会读和写。
1872年，16岁的华盛顿来到弗吉尼亚汉普顿的师范和农业学院（现在的汉普顿大学）接受教师培训。
1881年，被任命为阿拉巴马州塔斯基吉学院的领导。
1896年和1901年，分别获哈佛大学和达特茅斯学院授予的名誉文学硕士学位和名誉博士学位。1895年，发表了著名的亚特兰大演说，使他闻名全国，成为美国黑人的代言人。
1901年，自传《超越奴役》（UPFROMSLAVERY）出版，至今仍然广为流传。华盛顿和白人合作，帮助筹款创建了数百个社区学校和高等教育机构，以提高美国南方黑人的教育水平。他除了在牧育领域贡献卓著之外，还大力促进美国各种族之间的交流合作。

前言
导言
第一篇 生活的两面
第二篇 主动助人
第三篇 克服前进路上的困难
第四篇 榜样的力量
第五篇 质朴之美
第六篇 竭尽全力
第七篇 不要灰心
第八篇 名副其实
第九篇 欧洲印象
第十篇 家庭生活秩序的好处
第十一篇 什么能带来回报
第十二篇 真正的教育
第十三篇 做个可靠的人很重要
第十四篇 最崇高的教育
第十五篇 “处女地”上的机遇
第十六篇 信守诺言
第十七篇 学会珍惜时间及其他
第十八篇 服务的要义
第十九篇 我们的未来是什么
第二十篇 干净整洁
第二十一篇 持之以恒
第二十二篇 你该做什么
第二十三篇 个人责任
第二十四篇 做好本分与步步高升
第二十五篇 敬业
第二十六篇 父亲母亲会说什么
第二十七篇 经验教训
第二十八篇 本质与影子
第二十九篇 穿着打扮的哲学
第三十篇 脚踏实地
第三十一篇 “积谷防饥”
第三十二篇 成长
第三十三篇 最后的话