阿比盖尔·A.贝尔德，瓦瑟学院心理学教授，哈佛大学哲学博士。她的作品涵盖的主题有青少年大脑发展、情感的认知管理、少年司法，以及种族偏见在心理、脑与行为中的表现。
阿比盖尔的研究得到了“哈佛大学心理病理学社会调查”的嘉奖。2008年，美国心理科学协会（APS）称阿比盖尔为“心理科学界升起的明星”。她还担任心理科学协会秘书、欧米茄国际荣誉社团荣誉教员、纽约司法研究所邀请会员，以及青少年司法宣传活动咨询委员会委员等社会服务。

受中国人民大学出版社
委托，我跟我的团队翻译了
这本《心理学的世界》，几
易其稿，终于定稿，与读者
见面了。
该书的作者是阿比盖尔·
贝尔德，瓦瑟学院心理学教
授。她用贴近生活的视角，
把这本书写得言简意赅，通
俗易懂，用深入浅出的事理
，诠释了心理学的含义。她
指出了学习心理学在现实生
活中的重要性。是什么促使
着我们去学习心理学？我们
很多人对自身以及自己所居
住的世界拥有基本的好奇心
。也许你期望着去解决“天
性/教养”之争这一问题，即
是环境因素对我们的影响胜
过基因因素，还是相反；也
许你正在寻找改进你与朋友
和家庭成员关系的秘诀；也
许你又对如何减轻日常生活
中的压力和焦虑更加感兴趣
。另外，个体的短时记忆为
何会消失？如何提高智力水
平？人们为何会罹患精神疾
病？为何人们会有着不同的
性格？来自不同国家的人们
在感知世界时有何不同？文
化如何影响性格？等等。所
有这些疑惑，你都可以在阅
读本书的过程中找到答案。
本书的内容共分为六大
部分，包括14个章节。第一
部分包含第1章和第2章，主
要介绍心理学的定义和研究
方法。这部分指出心理学的
重要性、发展历史沿革、心
理学的科学研究方法等，对
后面的章节具有指导意义。
第二部分的内容包含从第3
章至第5章的内容，主要介
绍人脑的作用、感觉与知觉
以及意识的能动性。这部分
帮助我们了解大脑在人的思
维和行为中的作用，我们是
如何用我们的感知觉体验和
解释周围的世界的，是什么
让我们睡觉、做梦甚至被催
眠。人的一切活动始于大脑
的指挥，这提示人们，可以
好好利用大脑，充分挖掘潜
力，让这个神经中枢正确地
安排我们的现实生活。第三
部分包含从第6章至第8章的
内容，主要介绍学习、记忆
、认知与智力，让我们了解
是什么让我们能够学习以及
我们是怎样学习的，记忆是
怎样组织、怎样形成的，以
及我们如何交流沟通、解决
问题和做出三思后的决定。
这部分告诉了我们应该如何
学习，才能更好地把记忆存
储在大脑中，经过日积月累
，形成自己独特的认知和智
力。第四部分包含第9和第
10章的内容，涉及人的发展
（包括生理、认知、语言的
发展和社会性的发展）。第
五部分包含第11和第12章
的内容，介绍了情绪与动机
以及压力与健康方面的知识
。情绪与动机部分，可以让
我们了解是什么驱使我们去
做我们应该做的事情，介绍
了情绪的相关理论、情绪体
验、情绪表达，以及有关动
机、驱力和诱因的观点。压
力与健康部分，讲述了压力
如何影响我们的身心健康、
压力的表现形式以及应对压
力、管理压力的方法。最后
一部分包含第13和第14章
的内容，包括人格与个体差
异、心理障碍。这部分让我
们了解了人格与个体差异的
形成和各大心理学理论对人
格形成的解释、心理障碍的
发生机制和几种常见的心理
障碍。
这本书写作流畅，通俗
易懂，更深入生活，把心理
学理论和知识与人们的日常
生活和工作密切联系起来，
给读者展示了一个心理学的
世界。定稿之后，我又通读
了几遍，掩卷思考，认为读
者仔细阅读该书后，定会和
我一样深受启发。相信它一
定会成为一般大众了解心理
学世界与自己的极好的读物
，也相信当你学着用心理学
的知识和方法去认识世界、
处理问题时，在工作和生活
方面会更加轻松愉快。
本书能够顺利完成，要
感谢许多人的合作和支持。
本书由孙宏伟教授审校，他
对所有的内容都进行了严肃
认真的审核，并且对许多部
分重新进行了逐字逐句的整
理和推敲。从本书的组织翻
译到最后的把关，孙宏伟教
授做了大量重要的工作，没
有他的帮助，此书很难完成
，在此表示由衷的感谢！
参与本书翻译工作的人
员有宋玉萍、丁怡、于剑锋
、王艳郁、王健、王胜男、
邹敏、胡青、梁映霞、陈晓
丽、李登、王如日、刘莹、
李慧慧、封敏。应该说这本
书是我们翻译团队集体智慧
和团队凝聚力的结晶！感谢
我们的翻译团队！
最后，还要特别感谢本
书的编辑们。本书资料庞杂
、图表繁多，没有他们的严
谨态度和工作热情，就难以
呈现出这本书图文并茂的效
果。我们希望读者能够喜欢
和支持本书及“明德经典人
文课”系列的其他书籍。

第1章 导论
什么是心理学？
心理学与科学方法
心理学的历史
分析水平
天性vs.教养
心理学分类
第2章 研究方法
心理学中的研究方法
研究策略的类型
心理学中的统计方法
控制心理学研究中的偏差
心理学研究中的伦理学问题
第3章 人脑
本书中的脑
神经元：它们的解剖学和功能
中枢神经系统：脊髓
中枢神经系统：人脑
第4章 感觉与知觉
感觉系统
感觉阈值
感觉过程
知觉
注意和知觉
知觉理论
知觉解释
第5章 意识
意识与信息处理
睡眠
梦
催眠
冥想
第6章 学习
学习的本质
经典条件反射
操作性条件反射
观察学习
大脑中的学习
第7章 记忆
记忆的功能
记忆是怎样组织的？
感觉记忆
工作记忆
长时记忆
记忆问题
记忆的七宗罪
第8章 认知与智力
认知心理学
智力理论
问题解决和推理
决策、判断和执行控制
注意
语言和言语认知
视觉认知
第9章 人的发展（一）：生理、认知和语言的发展
什么是发展心理学？
生理发展
认知发展
语言发展
第10章 人的发展（二）：社会性的发展
依恋
整个生命周期中的关系
道德发展
第11章 情绪和动机
情绪理论
情绪与身体
非言语情绪表达
情绪体验
有关动机、驱力和诱因的观点
饥饿
性的动机
睡眠动机
归属感
工作中的激励
第12章 压力与健康
心身关系
应激及其对健康的影响
改善健康
第13章 人格与个体差异
人格导论
人格特质
心理动力学观点
人本主义取向
社会认知观点
第14章 心理障碍
心理障碍
心理障碍可能的原因
焦虑障碍
心境障碍
精神分裂症
人格障碍
分离性障碍
躯体形式障碍
童年期障碍
译后记

心理学与科学方法
常识心理学
你可能已经在一些人那里遭遇了怀疑，他们认为心理学不是一门科学。这是一个相当普遍的误解，事实上，心理学家所研究的就是人们可以亲身经历的。比如，因为你的两个哥哥经常打架，而你的妹妹扮演着家庭和平主义者的角色，所以你会相信男人比女人会更富有攻击性。其实若将所有要研究的人群作为一个整体，这样的事情可能发生或者不发生。而你的个人经历则给了你关于科学数据真实度的一个错误感觉。
这种误解在物理学中并没有那么普遍。极少数的人会对电子加速的表现，或者氢原子和氮原子之间的化学反应发表自己的观点。在将理论演变为事实之前，物理学家和化学家经过了仔细的科学过程去证明或推翻他们的理论。即使很多人没有意识到科学过程的重要性，但它对于心理学同样重要。比如，你亲自遇到过攻击性较强的男性和攻击性较弱的女性，但这个事实并非表明每个人都有着同样的经历。也许你的家庭并非那种“典型家庭”，诸如父母的影响、社会环境或者同辈的压力这些非生物性的因素会影响你兄弟姐妹的行为。这限制着我们直观地感觉自己以及他人的行为。我们不仅会被自己的某些经验所限制，同样也会被自身记忆的可靠性以及个人偏见这样不良的情况所限制。为了使自己就人的天性这一问题进行普遍的、客观的以及更加具有支持度的研究，心理学家需要充当科学家，而不是“业余研究者”。
当然，业余的研究者也经常在正确的道路上进行着研究，那些看上去是“常识”的东西实际上经过了严谨的心理学研究从而获得了支持(比如，一些研究表明，一般来讲男人的攻击性很自然地比女性要强)。然而，科学的心理学研究也经常会否定许多我们日常文化中所持有的观点，强调批判的、客观的调查对于个体心理研究的重要性。
经验主义的重要性
你是否曾经第一次碰到某人时，就立刻对他或她产生一种假设？也许你认为一个戴着眼镜的陌生人一定很聪明，或者你将一个邻居用暴力的词汇演唱歌曲与他的暴力性的世界观联系到一起。当我们做出类似这样的判断时，我们依靠语境假设以及刻板印象来获取这些人的信息，但更常见的情况是，这一信息多多少少是不准确的。如同其他的科学家那般，心理学家也意图从他们的研究中消除个人和文化偏见所造成的影响，他们会通过实验，而不是个人化的判断或者刻板印象来做出关于人的结论。
如今，很多心理学家相信经验主义(empiricism)，即“知识源于经验”的观点的重要性。换句话说，比起那些没有观察或者从第三者那里得到的信息，你自己观察或收集的信息要更加可靠。其结果是，心理学家要通过数据收集和分析进行客观的调查这一科学方法(scientinc memod)来完成实验研究。
1．确定选题。科学调查中的第一步是留意你想要解释或者研究的事情。选择一个你能够以经验为主进行研究的选题是很重要的。询问那些诸如“我们缘何在这里”或“什么是道德”这样吸引人的哲学问题是没有意义的。虽然这类问题能够对人的行为和经历提供有价值的、吸引人的答案，但却不能用科学的方法加以回答，因此也就不能进入心理学的领域了。
一旦你确定了能够以经验为主进行研究的选题，那么你必须确保在整个实验中，只有一个因素或者变量在变化。任何能够影响结果的因素都要受到控制。比如说，如果你正在研究你的兄弟姐妹们平均每天做出多少次攻击性行为，你就要在他们进行日常业务活动的时候去观察。这会是一个公平的实验吗？你如何确保三个兄弟姐妹遇到的使得他们做出攻击性行为的潜在压力源是相同的？那些诸如交通堵塞、与同伴的分歧以及与陌生人不愉快的偶遇等因素如何影响他们的行为？在你开始进行研究之前，考虑如何收集并测量数据能使你的结果尽可能准确和可靠，这是非常重要的。
P4-5

这是一本来自美国的入门级、普及性的心理学图书。
这本书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论和知识与人们的日常生活和工作密切联系起来，给读者展示了一个生动的心理学世界。作者使用贴近生活的视角，用大家熟知的案例，诠释了心理学的含义。
书中指出，心理学学习在现实生活中有着重要的作用。我们无论是关注自身的精神、情绪、学习，还是身边人乃至其他文化中人的心理问题，都可以在阅读本书的过程中找到答案。

本书的内容共分为六大部分，包括14个章节。第一部分包含第1章和第2章，主要介绍心理学的定义和研究方法。这部分指出心理学的重要性、发展历史沿革、心理学的科学研究方法等，对后面的章节具有指导意义。第二部分的内容包含从第3章至第5章的内容，主要介绍人脑的作用、感觉与知觉以及意识的能动性。这部分帮助我们了解大脑在人的思维和行为中的作用，我们是如何用我们的感知觉体验和解释周围的世界的，是什么让我们睡觉、做梦甚至被催眠。人的一切活动始于大脑的指挥，这提示人们，可以好好利用大脑，充分挖掘潜力，让这个神经中枢正确地安排我们的现实生活。第三部分包含从第6章至第8章的内容，主要介绍学习、记忆、认知与智力，让我们了解是什么让我们能够学习以及我们是怎样学习的，记忆是怎样组织、怎样形成的，以及我们如何交流沟通、解决问题和做出三思后的决定。这部分告诉了我们应该如何学习，才能更好地把记忆存储在大脑中，经过日积月累，形成自己独特的认知和智力。第四部分包含第9和第10章的内容，涉及人的发展（包括生理、认知、语言的发展和社会性的发展）。第五部分包含第11和第12章的内容，介绍了情绪与动机以及压力与健康方面的知识。情绪与动机部分，可以让我们了解是什么驱使我们去做我们应该做的事情，介绍了情绪的相关理论、情绪体验、情绪表达，以及有关动机、驱力和诱因的观点。压力与健康部分，讲述了压力如何影响我们的身心健康、压力的表现形式以及应对压力、管理压力的方法。最后一部分包含第13和第14章的内容，包括人格与个体差异、心理障碍。这部分让我们了解了人格与个体差异的形成和各大心理学理论对人格形成的解释、心理障碍的发生机制和几种常见的心理障碍。