威廉（William Tseng），本名曾世丰，出生于中国台湾地区台南市，大学毕业后一头栽进媒体产业，整整10年，做过杂志也运营过新闻网站，选在青春耗尽的2017年，决定成为生活风格的自耕农。现为自媒体《精神科观察日记》网站经营者、广告制作人和造型师。

Chapter 1找对工作得靠智慧
不咬着牙入职场走一遭，就很难得到“贱人抗体
话别说太满，适当的拙劣反而是好事
把握机会固然重要，但没准备好可别急着上台
选大公司还是小公司，看你欠缺的是专业能力还是掌控力
多礼不如懂分寸，有些事情做足反而会有反作用
把烂工作做好就是你的本事
工作头几年，“钱多”不是好事
与其想未来，不如想明天该达成哪些目标
职务很可能只是骗局，工作条件务必眼见为凭
未来的主管挑你，你也要挑他
Chapter 2新人的生存哲学
不问会死，不懂装懂肯定出局
同样是新人，为何她就可以准时下班
找到职场偶像，并保持良好互动
人情不等于交情，好心肠也请量力而行
关键时刻，“猪队友”比敌人还恐怖
工作上的朋友，请离职后再深交
太快地独当一面，意味着即将进入停滞期
直觉有时候会出错，小心化友为敌
刷存在感有技巧，适时出手才不易被淘汰
不擅长的事达标就好，排斥等于壮大对它的心魔
过度仰赖热情，就是逃避现实
让资深同事告诉你公司的生存之道
Chapter 3工作不厌世的求生指南
努力是应该的，别总是拿它来说事
专注是把无形剑，能够帮你铲除眼中钉
上司与部属如婆媳关系，处不来对自己有百害而无一利
别轻忽承诺，别人的时间更是时间
释放善意，让每个人都喜欢与你共事
与其据理力争，不如让事情发生
谁对谁错不重要， 能解决问题才是赢家
得过一种怪病叫“事情没做完就想请假
平庸的人，只挑有把握的事做
要想说服老板用新方法，得先熟悉旧方法
想往上爬，就尽量挑复杂的事情做
今天的实习生，难保明天得靠他赏口饭吃
人际关系虽然必要，但个人能力才是谋生技能
别在办公室宣泄负面情绪，否则情绪化的标签永远都撕不掉
Chapter 4说再见也要说得漂亮
最该感谢的，是当初包容自己犯错的主管
清空座位时， 请务必连心一起清空
职业倦怠并非不治之症
选错工作只不过像迷路，别因风景陌生而心慌
没有成长唯有耗损，就表示该离开了
想要升迁加薪，千万别拿离职来威胁
离职一旦浮出水面，请力求全身而退
心存感激才能好聚好散
酝酿比“生涯规划”更好的离职原因
Chapter 5接下来的你要往哪走？
让眼前这份工作成为最稳固的跳板
劳力比例太大的工作不换也罢
未必时候到了就当得了主管
简历的厚度并不迷人，精致度才是重点
资历不够，太早吃回头草会被噎死
兴趣是转行时的一条活路
空降部队也有试用期，别一到新环境就宣战
碰上挖角，请先停、看、听
别轻易答应跟朋友合伙

★上班族人人必备的“生存秘籍”
职场如战场，在职场中求生求胜，就相当于打赢一场漂亮的战役。要知道，和领导相处，与同事相交，都要保持“相敬如宾”的安全距离，少说话、多做事，你自然会成为职场中拥有“耐久体质”的人。
★★54则职场故事，说尽了职场的酸甜苦辣
本书作者将自己丰富的职业过往，用一个个小故事讲述出来。里面没有鸡汤文，却满满都是作者踩过的坑、犯过的错、受过的委屈，以及学到的经验教训。阅读中，你或许会同情作者，或许会沉浸到故事中，从故事收获到职场经验。
★面试、就职、在职和离职，囊括职场所有阶段
职场工作无外乎四个阶段，面试、入职、在职和离职。有些人面试次数多，有些人在职时间久，有些人离职经历频繁。本书从多个角度、不同侧面叙述了其中的原因，以及如何做，如何面对职场中的种种“突发情况”。

本书是本上班族人人必备的“生存秘籍”！作者将过去职涯十年所见过、所犯过的错误集结成书，分享面对险境时全身而退的智慧心法──在失业率不断攀升的年代，如何在职场先求生、再求胜。本书从面试、就职、在职到离职，以温暖诙谐的同温层口吻，取代教条式提醒，做一匹识途老马，指引你前进。