有一天，我发现了一个
秘密。这个秘密非常珍贵，每
个人都想知道，就像是埋藏
在人生中的宝藏。至少对我来说，这次发
现得来不易。我深切地感到，它是我
今后人生中不可或缺的法宝
。有的人称它为“成功的方
法”。有的人将其命名为“优秀
的秘诀”。也有不少人询问“如何成
为理想中的自己”。而我发现的秘密正是它
们的答案。我不愿在前言里装腔作
势，还是开门见山地公布吧
。这个秘密就是“从1开始”
。“怎样才能成为优秀的人
？”“为什么别人能够成功？
”“我没有办法成为理想中
的自己，太痛苦了。”每个人心中的优秀、成
功、理想中的自己各不相同
，要定义它们着实困难。但
无论如何，这些词语都是很
多人的愿望、钦羡和梦想。要实现它们只需要做到
一点，那就是“从1开始”。听起来未免过于简单，
可能很多人会不相信我的话
。也许有的人会笑着扬起
嘴角： “从1开始？哪有这么简
单的事。” 也许有的人会沮丧地皱
起眉头：“要是从1开始就能成功
那就好了。”看来很多人从一开始就
怀疑“从1开始”的作用，在
尝试之前就放弃了。我难免有些不安，便放
弃向大多数人宣扬，转而与
少数人对话。与我憧憬的人。与我敬佩的人。与世俗意义上获得成功
的人。与极少数有眼光的人。与我认为优秀的人。告诉他们，我认为“从1
开始”非常重要。不，只有“
从1开始”才能成功。而他们的回答大致如下
：的确如此。我能够成为现在的自己
，就是因为将自己心中认定
的事情从1开始贯彻下去。至少我自己会不断重复“
从1开始”的过程。所以我想谈谈自己对这
一主题的见解，希望我“从1开始”的全新
心态，能让大家继续阅读下
去。2018年夏

松浦弥太郎，1965年生于东京，著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
   18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任《生活手帖》总编辑，50岁加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”不断尝试、了解自己，把自己归零，并将新挑战、新发现、新体悟整台为一本与时俱进的新作《新100个基本：自我更新指南》。其他著作有《做王子，也做乞丐：松浦弥太郎的理想生活》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等。

无论是电脑中储存的数据，还是人自身积累的成功经验，都有过令人眼前一亮的时候。 随着不断使用，它的光辉便日渐暗淡，消磨殆尽。我们应当尽早舍弃那些日益增加的“复制与粘贴”。从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。从1开始，可以获得自信。 从1开始，需要描绘愿景。从1开始，需要质疑现在的工作。从1开始，需要打破自己的铠甲。从1开始，需要将有限的时间用在有价值的事情上。心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。

序第一章  从1开始 Start from Scratch
 无烦恼时代的烦恼
 我明白？其实不明白
 活着就是打破自己的铠甲
 不是从0开始，而是从1开始
 从1开始思考自己的工作
 时刻用怀疑的态度面对身边事
 效率就是在有限时间内完成有价值的事
 从1开始探讨起点与未来
 用真心开拓未来
 追逐愿景
 保持热情最重要
 从1开始，获得同伴
 序章总结
第一章  勇气 Courage
 现在立刻从1开始
 永远寻找最短距离
 充满热情，保持冷静
 从看不见的部分开始
 从无人认可的地方开始
 从1开始面对任何人
 保持距离感
 失败也有价值
 不放弃未来的自己
 第一章总结
第二章  观察 Espial
 自信是由内而外的
 从观察中产生自信
 练习讲述自己
 不要过于表现自己
 放松下来，保持敏感
 露出傻瓜的表情
 不要轻视他人
 用空白帮助自己进步
 发现存在问题之处
 专注自己的领域，解决最紧要的问题
 观察人的情感
 从弱点中学到优点，从丑陋中发现美丽
 第二章总结
第三章  精通 Mastership
 “精通”是一切的起点
 不要妄图做到全能
 从一个小洞开始深度挖掘
 小学生也值得请教
 唯有精通，才能把握事物的本质
 精通是灵感的源泉
 精通后才会为人所需
 磁场相同的人会互相吸引
 发明不会贬值
 精进自我，预测未来
 不要暴露自己的底牌
 第三章总结
第四章  勤奋 Assiduity
 习惯挑战
 每周为自己的愿景献上5天时间
 养成习惯，用好20%的时间
 安排好空闲时间
 消失的10分钟和珍贵的10小时
 输出的真正意义
 享受重于个人喜好
 第四章总结
后记  新的语句

无烦恼时代的烦恼
   想尝试做一种新菜，只须动手去做就好，不会有太大困难，因为稍微查一下就能找到做法。
   不做任何准备去国外，也不会有太大问题，毕竟用手机搜索一下就能获得很多信息。
   跳槽进入新的公司，上司突然要求准备会议资料，也不用担心，将之前公司类似的资料复制粘贴后再修改一下就可以。
   就算没有电脑，我们也可以通过经验积累很多数据，做法、指南、知识、经验值等等。名称各不相同，但都是属于我们自己的数据库。
   比如一不小心说错了话，和朋友闹得有点僵，也知道应该怎么应对。因为之前有过类似的经历，便知道只要过段时间再不经意地和对方联系就行。
   随着不断的学习和成长，令我们烦恼的事情越来越少。
   这真的是件好事吗？
   我不这么认为。
   生活的确变得更为便捷，人也可以更快速地解决问题，效率也确实提高了。
   但我们应该敏感地觉察到这种“没有烦恼”带来的损害。
   我们应该多想一步。
   无论是生活还是工作，在面对任何情况时，人总会不自觉地采取别人认可的方法，或是自己以前尝试过并成功的方法，如此问题便迎刃而解。
   可以说这是个没有烦恼的时代，于我而言却是一种烦恼。看起来效率提高了，生活也更为便捷，其实只是白费时间。所以我平日里便会注意这种“没有烦恼”究竟达到了什么程度。
   我也想知道，在没有烦恼的世界、没有烦恼的环境中，不依赖这种便捷的人以及察觉到其缺陷的人，是否会比其他人更优秀。
   无论是电脑中储存的数据，还是人自身积累的成功经验，都有过令人眼前一亮的时候。
   随着不断使用，它的光辉便日渐暗淡，消磨殆尽。
   所以我认为，我们应当尽早舍弃那些日益增加的“复制与粘贴”。
   从1开始，让一切都变为白纸。
   再创造出令他人感动的事物。
   从1开始，可以使人眼前一亮，也会孕育出奇迹。
   从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。
   在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。
   这一发现令我十分震惊，它既是发现，也是发明。
   心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。
   正是在这个很难有烦恼的时代，才需要特意将自己置于困境之中，为从1开始作准备。
   我明白？其实不明白
   在这样一个信息化的时代，我们经常以为自己可以了解事物的本质。
   听别人说话或是阅读书籍时，人容易立刻下定论，认为自己已经理解其中的内容。
   大家应该遇到过类似的情景。    当朋友和家人询问你是否明白他们说的话时，你可能会立刻点头回答：“我明白，我明白。”
   当同事询问你是否有问题、能不能理解项目的内容时，你也会回答：“我理解。”
   大多数人在这种情况下应该都会回答：“我明白。”
   因为这是“正确的反应”，是“可靠之人应当作出的回答”，
   也是商务礼仪，人们用它来评价一个人是否足够优秀。
   那句“我明白”真的表示了解事物的本质吗？
   它真的代表回答者真心理解对方所言，为之所动，将其牢记在心吗？
   回答者真的认为对方的话很重要，决心按照对方的话去做吗？
   很遗憾，我觉得应该不是。
   当然，我也不是说大家都在撒谎。
   他们只是省略了将对方的话放在心上的过程，立刻给出“我明白”的反应而已。只要稍微知道或是听说一点，就认为自己已经理解内容。
   我不得不承认，“我明白”是一句听起来令人心安的回答。再接上诸如“没错”“我能理解你的心情”。你说的没错”之类的语句，双方都会觉得踏实。但因徒有其表的对话心情愉快，未免有些可悲。
   如果不能真正理解，就无法维持好和他人的关系。
   如果不能真正理解，就算努力的目标一致，中途还是会遇到阻碍。
   就算说出了“我明白”，其实还是不明白。
   所以为何不改正如此可悲的坏习惯呢？
   活着就是打破自己的铠甲
   以前应对的方法。经验积累的数据库。
   立刻表示理解的坏习惯。
   它们既是可悲而又麻烦的惯性行为，也是保护自己的铠甲。
   当人面对新环境中的各种情况、与各类人打交道时，会以为按照以往的经验圆滑地处理问题不容易受挫，甚至觉得依靠以前的经验和数据处理新事物会更加顺利，就像通过不断抄近道以最短距离抵达目标地点。
   但我想各位已经明白了，这种做法绝非捷径。如果一直身披铠甲面对世界，躲藏在其中的自己只会变得越采越小。
   所以我一直想打破我的铠甲，也就是脱胎换骨。
   打破自己的铠甲既是我对自己的要求，也是我此生无法摆脱的宿命。只有当我做到这一点时，我才会感觉到作为人类存在于世界上的意义。
   绝非只有我才有这种想法。
   归根到底，活着就是打破自己的铠甲，活着就意味着不断变化。既然人体内60兆个细胞每天都在逐渐更替

《从1开始》是备受日本年轻人欢迎的人生规划导师松浦弥太郎的一部励志作品。作者以其成功完成职业转型的经历向我们讲述了什么是“从1开始”。“从1开始”就是打破在长期工作中形成的如铠甲般的思维模式，并且在保存过去的工作经验却不依赖它的基础之上，一步一步脚踏实地走向自己成功的人生。松浦弥太郎以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人。