Chapter 1 你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天
1.我们这辈子，最后悔什么
2.你打算什么时候从重复中惊醒
3.明天生活得好不好，取决于你今天怎么过
4.时间有限，把生命消耗在最值得的事情上
5.别随波逐流，一定要有自己的想法和价值观
6.时光只会老去，但时光从不会欺骗我们
Chapter 2 悲剧不在于开始后被别人淘汰，而在于开始前被自己淘汰
1.人生最深的恐惧来自于自己吓自己
2.如果你自己都认为自己不行，那么谁都帮不了你
3.无休止地自设困境，带来的是无休止地自我折磨
4.别让自己变成曾经最看不起的那种人
5.你没必要向每个人诉说你过去的种种不堪
6.无论自视过高还是妄自菲薄，都是大错特错
Chapter 3 不是没有时间，是我们自己在给自己设限
1.人生是不可预测的，所以不要自我设限
2.走出个人舒适区，让世界了解你
3.思维定式害死人——警察看谁都像坏蛋，老师看谁都想教育几句
4.不要妄图证明给一万个人看，只有一个人懂就够了
5.你的痛苦是因为：时代在改变，你却一成不变
6.别让当下的迷茫阻挡你前进的脚步
Chapter 4 看起来不可能的事情，或许只隔了一层薄薄的纸
1.换个角度，你的世界可以变得大不一样
2.成功不是将来才有的，而是从决定做的那一刻持续累积而成
3.人生最关键的不是你目前所处的位置，而是下一步迈出的方向
4.人不逼自己一把，真的不知道自己有多厉害
5.永远不要说不，要知其不可为而为之
6.让“怀疑”转变为“感叹”
Chapter 5 别让拖延症害了你——你最想干什么就去干，现在、立刻、马上
1.拖延症是我们的时代病
2.不做只想，世界还和原来一样
3.大部分人做不到的大部分事情，都可以归为一个字“懒”
4.谨慎不是坏事，但在思量中把时间浪费掉就太可惜了
5.别什么事情都要到期限了才临门一脚
6.你的拖延严重吗？——拖延测试
7.这样做，你可以和拖延症说拜拜
Chapter 6 人生没有太晚的开始，晚了的只是开始的勇气
1.不是时间来不及，而是勇气、智慧没跟上
2.你是收获还是空白，差别只在于是否开始
3.不要惧怕未知的明天
4.敢想不敢干，人生会腐烂
5.孤独，是每个梦想必须经历的体验
6.越是大才能的人通常越晚成功
7.你心里想做什么，就大胆地去做吧
Chapter 7 只要有梦想，何时开始都不晚
1.梦想是最好的信仰
2.人生从来不会嫌太年轻或太老，一切都刚刚好
3.每天都是余生中最年轻的一天
4.迟开的花也许更香，迟熟的果也许更甜
5.做人没有梦想，跟一条咸鱼有什么分别
6.那些嘲笑你梦想的人，是想把你变成和他们一样的人
7.人生苦短，要活得性感
Chapter 8 你最喜欢做的那件事，才是你真正的天赋所在
1.做你喜欢的事情就对了
2.爱好及天赋是上天给你的出口，对抗岁月的武器
3.让身体和灵魂联结起来，找到真正的自己
4.太多欲望总是与自己真正的需求毫无关系
5.别去看别人多风光，每个人的人生自己谱写
6.最好的旅行，是通往自己的内心
Chapter 9 尽管去做，别辜负生命的另一种可能
1.活着，就为了精彩
2.我们这辈子，应该在世界上留下点儿什么
3.若你一事无成，是因为你没有去做
4.为你爱的人与爱你的人创造美满的人生
5.再试一次，别甘心就这么认命
6.你只需努力，剩下的交给时光
Chapter 10 一直走下去，全世界都会为你让路
1.有些路啊，走下去才知道它有多美
2.梦想这条路，踏上了哪怕跪着也要走完
3.人生不是短跑比赛，而是一场马拉松
4.每一次的跌倒，都为了更好地看清楚脚下的路
5.心浮气躁和心烦意乱的时候，更要坚持一步一个脚印
6.只要平实地做下去，自会水到渠成
7.在自己的世界坚定前行
Chapter 11 努力到把自己都感动的时候，就离成功不远了
1.强者都是含泪奔跑的人
2.在最深的绝望里，你会遇见最美的意外
3.你必须很努力，才能看起来毫不费力
4.当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老
5.可以接受失败，但绝对不能接受自己未曾奋斗过
6.活着就要不妥协
Chapter 12 活在当下，让每个日子都看见欢喜
1.现在就是最好的时光
2.不要过晚上自我厌恶、白天依旧我行我素的日子
3.把生活过得有血有肉、灿烂向阳
4.跟沉湎过去裹足不前的自己说再见
5.如果对世界没有了好奇，你就真的老了
6.用欢喜的眼睛看世界，用爱的心去感受生活
7.让每一个当下完好无损

Chapter 1 你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天
1.我们这辈子，最后悔什么
不要因为害怕旁人的嘲笑放弃了梦想。其实，我们为自己的人生拼搏，何必在意别人的眼光？今天因为别人的嘲笑而放弃，明天将因为自己的放弃而悔恨。
你猜，一个人在垂暮之年，甚至是濒死之际，最在乎的是什么？
是金钱、声誉吗？实际上，当生命走到尽头，一个人念念叨叨的常常是今生的遗憾——那些想做而未做、该做而未做的事情。
比利时有一家名叫《老人》的杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果显示，72%的老人最后悔年轻时努力不够，以致事业无成。只有11%的老人最后悔没有赚到更多的钱。
年轻的时候，人总是觉得时光挥之不尽。等到年老之时，才恍然间明白，这一辈子最后悔的就是在年轻的时候没有全力拼搏。辜负美好的青春年华，浪费生命中最宝贵的时间，真的是一种罪过。
有一个人，40岁那年，突然被医生告知患上绝症，最多能活3年。得知这一噩耗，此人开始回顾和反思自己这一生，他突然觉得生命没有意义，他于是决心要在余下的3年中做成10件事，包括写一本书、学一门外语、搞一项发明、办一个工厂、游30座名山、看50个城市等等。
计划拟定好之后，他即刻便开始了行动。尽管身体常感到很劳累，也依然坚持不懈地做下去。因为他深知，此时不做，就再也没有机会了。
2年零8个月过去了，他提前完成了自己的计划。当他收拾好心情，准备好了坦然面对死亡时，戏剧性的一幕发生了。在医院复查，医生歉意地说：“抱歉，搞错了病例，您很健康。”
可见，一个人若不努力去拼一把，永远不知道自己有多大潜力。在最青春年少的岁月里，如果只是浑浑噩噩地过，而不是去努力超越自己，努力开创一番自己的事业，到年老之时后悔的只有自己。正所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”，话虽然古老，但道理却值得每一个年轻人铭记在心。
有一个年轻人，要离开故乡去追逐梦想，离开之前他去拜访本族的族长。族长对他说了三个字：“不要怕。”然后说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你一半，够你用半生了。”
30年后，这个年轻人已经是人到中年，有一些成就，但也有一些无奈。他回到故乡，又去拜访这位族长。到族长家里后得知，族长几年前已经去世，但给他留下一封密信。他打开信封，看到了三个字：“不要悔。”
人这一生，前半生不要怕，后半生不要悔，这就是最重要的人生秘诀。
有些人因为害怕失败选择了放弃梦想。其实，失败真的可怕吗？失败可能会让你损失金钱、承受压力，但失败也是最好的学校，让你成长。亚伯拉罕·林肯，打仗的时候失败过，经商的时候失败过，做律师也失败过，但他依然坚持着梦想，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。
有人因为害怕旁人的嘲笑放弃了梦想。其实，我们为自己的人生拼搏，何必在意别人的眼光？今天因为别人的嘲笑而放弃，明天将因为自己的放弃而悔恨。还有些人，因为生活的压力放弃梦想，觉得梦想太远，生存要紧。其实很多时候，只要再多坚持那么一点点，也许就梦想成真了。甚至有一些人，因为懒惰、不能吃苦等原因放弃了梦想，这真是对青春的辜负，对生命的亵渎。
放弃梦想，也许有太多的理由，但最终让你放弃梦想的理由只有一个，那就是你对自己的不自信。相信自己，给自己一个坚持梦想的理由吧！为梦想拼尽100%的努力，即使最后失败了，人生也无遗憾。为梦想付出汗水和艰辛，给自己的孩子们树立一个榜样，也是一种正能量的传递。
其实，每个人身上都有潜在的能量，只是在日复一日的生活里，这种能量被惰性掩盖和消磨了，只有在心中立下志向，满怀激情地向着梦想奔跑，才能唤醒自己的潜力，成就人生的梦想。
心中有梦想，脚步就有力量。对于走在人生道路上的我们；最重要的不是位置，而是方向。梦想，是生命最宝贵的孩子，放弃梦想的人生，还有什么意义？放弃梦想，终将成为人生最大的痛。
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不管你现在多大年纪，生活其实都有无限可能。
选择自己要过的生活，是你人生最重要的事。
世界会变，但梦想始终如一。
人生也就这么长，内心的坚持是对此生最大的尊重。
时间不老，此生未完，任何时候都不算晚，一切都来得及。
没有泛讲大道理的说教，只有诚恳温暖的心灵启示。
文笔流畅，字字在理，句句动人，适合大众阅读。
拆掉思维的墙，打开梦想的窗，走出生命的困境，加速人生的巡航。

当时间和金钱与所谓的成功挂钩，我们的生活就开始了争分夺秒地虻碌。生活中随处可见各种忙：吃饭忙，上班忙，出去旅游忙；嫌各种慢：网慢，车慢，快递慢。“忙”字是这样写的：左面是心，右面是亡。一个人忙得太厉害了，心就死了，心死了，再怎么忙活，也是白活。每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生，只有当下才是最为真实的。放慢脚步，把握灵魂与身体前行的节奏，才是珍惜时间，珍爱生命。活在当下，让每个日子看见欢喜，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好！
对于一个真正有追求的人来说，生命的每个时刻都是年轻的、及时的，发现并去做你真正喜欢的事，人生就永远没有太晚的开始。《活在当下，让每个日子都看见欢喜》让每一个人重新发现自我，认识自我，收获内心的宁静，淡定从容地过好每一天。