本书是一部“印象”与“主见”的结合体，其中不乏一些现实效果的方法，供读者们参考和借鉴。
本书告诉你，你其实不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。在多维度的空间中游走，维持着某种平衡与秩序。你若独立，优雅自成，这才是女人最美的样子。

于亭婷，知名主持人、制作人，个人发展学会专家合伙人。2015年创立骑翼文化传播有限公司，与潘石屹、郭台铭、江南春等知名企业家合作，出品《婷婷创立》等一系列财经类及个人成长类视频节目，深受观众好评。

CHAPTER 01 独立的底气：有野心也是件优雅的事儿
重要的不是你现在是谁．而是你想成为谁
成功的反面不是失败，是平庸
格局越大，外表越优雅
心中有锚的人，有资格拒绝上岸
找到意义感的第一步，就是走出小我
CHAPTER 02 独立的思辨力：深思熟虑的魅力，好过不假思索的张扬
慢下来，也是一种快
像聪明人一样思考
少有人走的路最顺畅
警惕低水平勤奋陷阱
依赖是迷失的开始
CHAPTER 03 独立的人格：你可以不必做一只冬天的刺猬
想取悦自己，先要放下自己
别着急，时间会告诉你
说话要留一点想象的空间
不必向谁证明你很努力
给别人三个支持我们的理由
透过噪声，听见生活给你的信号
保护自己，记得留意对方的底线
承诺再小，也会让人念念不忘
不是所有人都配得上你的耐心
一切社交的本质是爱
CHAPTER 04 独立的思想：内心才是一切的答案
摆脱恐惧，才能获得更大的自由
不要让你的担心为你设限
疼痛是成长的契机
你无须那么成功
在意识的角落，才能看到更真实的自我
感受到无我的状态时．真正的好运才会降临
你的孤独是一个容器
爱，也要有一定的距离
花只开一半，才美得最冷静
CHAPTER 05 独立的姿态：对自己稍有限制。稳步向前
卸下过去的光环，人总要朝着前方生长
学会享受漫无目的的痴迷
“3个10”理论
适度的拖延能产生更多创意
优雅藏于精微细节处
才华与美貌历来合体
最大的创造力来自于最舒服的状态
CHAPTER 06 独立的生活方式：心怀厨房与爱，才能历遍山川湖海
越主动，越幸福
爱是行动而不是一种感觉
慢就是快
最强大的时候，是敢于放弃的时候
给自己疲惫的权利
优点和缺点，本质都是特点
CHAPTER 07 独立的能力：内心有伞。自然不惧风骤雨急
所有的遗憾都有橡皮擦
人生的低风险策略
钱很重要，又不重要
妙在休止处
生活需要边界感
所有失去的，都会以另一种方式归来

敢于优雅的勇气
一天，我和一位朋友一
起吃午餐。谈及这本书时．
他问我：“对你来说，优雅
的核心到底是什么呢？”
我停下手中的刀叉，将
目光停留在盘中的食物上，
思考了五到六秒，抬起头说
：“是时刻保有一种尊严感
。”
“什么样的尊严感？是要
让他人觉得你有尊严，还是
？”
“不，是在对待一切事物
的关系中，意识到双方都享
有某种尊严。比如，面对盘
里的食物，知道它来自一个
曾经鲜活的生命，所以，即
使它此成了我们的食物，仍
自带一种尊严——这就是优
雅。反过来说，另一个优雅
的人也会这样待我。”
“有意思的定义。”朋友
说。
深秋的某一天，这本书
的初稿终于完成的那个傍晚
，我带着使命完成的快感，
穿过街道去对面的店买水。
走过斑马线的时候，好
像不是我自己在走路，而是
有什么力量推着我在走——
我仿佛置身于浩渺宇宙之中
．身体是如此的轻快和挺拔
。
我知道，那是创作、创
造带给我的最高犒赏——一
种超脱于万物之外的身心愉
悦，持久而绵长。
在写这本书的过程中，
我的事业已经比较稳定了，
所以．我的心绪中也就剔除
了“野心”二字，走向了平和
与宁静。但不能不说，对于
这本书，我仍是心怀忐忑的
。但这忐忑背后的核心却是
笃定——更是对追求个人成
长、探索自我潜力以及分享
与学习的热爱与肯定。
可以说，本书是一部“印
象”与“主见”的结合体，其
中不乏我认为能够很快产生
一些现实效果的方法，供读
者们参考和借鉴。这一切，
始于我始终不懈的对于美的
追求，要知道，虽然美感不
可统一量化，也无法复制，
但审美力却是可以学习和提
升的。
是的，这些都关乎外在
的优雅，而中间再加入一个
“果敢”的内核．就好比美人
的皮相之下有了紧实肌肉的
支撑。
那么，优雅与果敢是什
么关系呢？优雅在外，果敢
在内：优雅是舞姿，果敢是
气力：优雅是时尚，果敢是
文化：优雅是一个人的神，
果敢是一个人的魂。
优雅是时时刻刻可以彰
显出来的，果敢却不必声张
——坚强的内心，是一切问
题的答案。
感谢在这本书的写作过
程中，编辑党霄羽、资深出
版人石姐、《搜索力》的作
者兼著名出版人刘sir的支持
与帮助，以及所有幕后设计
与策划人员贡献的智慧。责
编团队与作者之间的共鸣、
相互欣赏与扶持，是一部好
作品能问世的根基。

外在优雅，内心坚定，高级的气质离不开精神的丰盈。明白自己到底想要怎样的生活，自然不会再有解不开的困惑。
优雅是女人的“神”，果敢是女人的“魂”。
每个女人都应该弄清两件事——你想成为谁，你想要什么？
给每个独立女性的心智成长之书。

重要的不是你现在是谁，而是你想成为谁
一位朋友问我：“是什么让你这样每天兴致勃勃、从不间断地努力？”
“因为，我清晰地知道自己十年后会成为什么样子。”我笃定地说道。
因为我清晰地知道+年后我想要成为的样子，比如，看起来依然神采奕奕：有坚定的眼神：保持苗条性感的身材：事业发展稳定：有一定的影响力：通过书籍、节目等方式对很多人产生积极的影响……
所以，我知道今天付出的一切努力有什么意义。
更重要的是，我不会急于求成。
因为我知道自己想要成为的样子。所以。当我每天为之努力的时候，充满了愉悦的期待。
美国前第一夫人米歇尔·奥巴马在《成为》一书中，详细地记录了自己与奥巴马共度的青年时代。从这本书中，我们就能知道奥巴马为什么能成为美国总统。
奥巴马在哈佛大学读书期间，就被选为学校刊物《哈佛法律评论》的主席，成为第一个担任此职务的非洲裔黑人学生。
当选主席之后，他并没有像其他学生一样．利用职务之便为自己申请更高薪水的律师事务所工作，或将自己学费贷款的时限申请延长，而是一边全心全意地做好编辑工作，一边写作关于美国各种族的书，并计划找一份与自己价值观相符的工作。
“他对自己的人生方向如此笃定，这让我感到吃惊。”米歇尔这样写道。
而作为一个对未来有清晰计划的人的女友，她自己也受到了很大的影响，奥巴马要改变世界的信念和使命感，常常使她追问——自己要成为一个什么样的人？两人就是在这样的基础上一起走进婚姻、组建家庭的，并最终携手走进了白宫。
回想自己的成长历程．我从小就是这样一个人。一心想要成为自己想成为的样子，哪怕别人告诉我——那不可能。
在我11岁的时候（小学四年级），一个夏天的午后，母亲在洗衣服，我坐在小板凳上一边看她洗衣服一边跟她聊天。不知为何，我跟母亲说起了自己的梦想，我说我将来要上电视，成为一名电视节目主持人。
母亲听到我这样说，立刻开始摇头。她说：“孩子，不要异想天开了，这太难了！咱们家又没人从事这类行业，没人能为你铺路搭桥。”
没错。我出生在东北偏远林区，父母都是普通的林区教师，这个梦想在当时看来确实有点不切实际，但我却一直将它放在心里。
后来高考结束，我遵从母亲的建议．选择了上海财经大学的会计学专业，但儿时的梦想依旧在我心里。毕业后，我放弃了好几家大型金融机构的高薪0ffer，入职《第一财经日报》，从实习记者做起。后来，一个偶然的机会，主编发现我有主持方面的天赋．就将我推荐给了上海电视台第一财经频道。
在这一行，我一做就是七年，从出镜记者到主持人、编导、制片人，一直到现在创业，我都在为自己儿时的梦想拼搏。只是现在我从台前退到了幕后，担当出品人和制片人的角色。 一路走来到现在，说没有成就感，那是假的，我没有轻信别人告诉我的“不可能”，哪怕她是全天下最爱我、最让我信赖的母亲。
在目标和信念的召唤下，我坚持把不可能变成了现实——人生便是如此，只要你认定并坚持了，结局终将如我们所愿。
对自我的定位和认知。将会直接影响和改变他人对我们的定位和认知。渐渐地。大家就会像你想成为的那个人一样对待你。
如果想要被人当作“女王”对待，首先你要像“女王”一样对待自己：如果你想让别人相信你的事业可以做得很好，你就要坚定地将自己想象中的蓝图描绘出来——像描绘已经发生了的事情一样——而不仅仅是停留在幻想的阶段。
在这里的前提是，你所描绘的蓝图要有坚实的逻辑支撑，你的自信来自反复的深度思考和论证。
我曾做过一个叫《姐妹变形记》的节目，嘉宾都是一些优秀的女性创业家、投资人。其中的一位女投资人在美国成立了一只专门投资女性的投资基金，她以女性投资人的视角观察到——大多数女性创业者在创业过程中会过于谦逊和保守。
因此，她建议女性创业者在描述未来愿景的时候，应该更加自信一些，甚至自大一点也无妨，不要一昧地依据眼前的现实而就事论事。
这位女投资人在这方面就表现得很好，她在成立基金后，在中国和美国各投资了几个女性项目，虽然投资收益目前还难以估测，但至少打出了知名度，并成功地为自己贴上了“来自硅谷，只投女性行业的投资人”的标签。
1号店的创始人于刚先生曾说过：“永远不要低估一颗想成为冠军的心。”我当时请他用英文把这句话写下来，装裱起来挂在我们的演播室中，将其中无尽的能量传递给更多的人。
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