高铭远著的《带着儿子去旅行》是一本关于旅行的书，更是一本关于教育的书。一位身患重病的坚强父亲，一个倔强叛逆的熊孩子，两个人，一台车，365天走遍中国大好河山。从最初的尴尬到最后的亲密无间，父子二人的关系在旅行中得到了脱胎换骨的转变：他们在旅行中修复了久违的爱，他们在旅行中学会了尊重和信任，他们在旅行中了解文化和历史，他们在旅行中收获了友谊和成长……

高铭远，曾在学校任教五年，人称高老师。2007年12月因早期肝硬化住进解放军第三O二医院；2008年8月病情发展到晚期肝硬化。2009年8月9日到2010年8月9日，大病初愈的高老师不顾家人和朋友的反对，毅然带着13岁的儿子小高出发，历时365天、行程54016公里走遍中国。如今，他又有了另一个身份：船长。高船长的“征帆”——驾驶无动力帆船重走海上丝绸之路即将扬帆起航。

Chapter 1 出发，趁我未苍老，你未长大
新人生最好的奖励
我家有子初成长
让孩子相信这个世界的善意
感受比看到更重要
Chapter 2 世界很大，孩子你慢慢看
孩子远比我们想象的强大
坚持还是放弃，把决定权交给孩子
感受路上的小温暖
父子同心战胜病魔
Chapter 3 在旅途中学到的
孩子也让我成长
行万里路，读万卷书
发现孩子身上的闪光点
旅途中从不缺少好人
Chapter 4 走，像候鸟一样到南方去过冬
坎坷的旅程，磨练的开始
和爱的人去一次天涯海角
点滴感动，终将汇流成河
彩云之南，体验不一样的人生
Chapter 5 如果生命只剩下最后一段旅程
放慢脚步，还孩子一个主动权
在西安，触摸真实的中国史
不到大西北，你不懂什么是辽阔的美
西藏，最后的目的地
补记 去往珠峰的路上

都说，人只有走到几个特殊的时间节点，才会彻底顿
悟人生：退休之后，临死之前，还有就是大病临身的时候
。
确实，从死神那里把自己抢回来，我又可以像一个“
健康’’的人一样，不需要天天吃药、可以正常工作、正
常生活，每天可以看到小高天真的笑脸，还有那双迷人的
小眼睛，我感到无比幸福；听到妹妹关切的问候、看到妻
子在厨房忙碌的身影，看到早晨的太阳如火般升腾，看到
晨炊中匆匆赶路上班的人流，我都会热血沸腾、激动不已
。是的，我还活着，‘活着真好！
康复以后，我发现自己很容易被感动：公园里手拉着
手的一家三口、夕阳下互相搀扶的老人、公交车上陌生人
的一抹浅浅的笑、夜晚窗口亮起的点点灯光、秋风中舞动
的黄叶……无不让我为之动容！
活着真好！我常常发出这样的感慨！而这种感慨在生
病之前却是从未有过的，生病之前我从未注意到活着的美
好；恰恰相反，我所有的注意力，全部集中在那些让我窒
息的压力上。
当我重新拥抱蓝天、拥抱生命的时候，我清楚地意识
到：自己在这场大病中涅檠重生。既然是重生，我更要珍
惜生命中的每一分、每一秒，倾听心灵的声音，按照心灵
的指引，去寻找人生的方向。
当然，带着小高一起去旅行，这个决定着实让我犹豫
了很久，甚至在旅行途中一度认为自己当初的决定是错误
的。可是，当365天的旅程结束之后，我无比庆幸，庆幸我
做出了这辈子最正确、最了不起的决定。
这次旅程，是我送给小高的一份人生大礼：旅程中遇
到的困难、挫折、意外，还有克服困难后的欢喜，面对挫
折永不低头的坚强，这一切，需要小高一生去思考、去解
读，从中汲取不竭的动力；这次旅程，同样也是小高送给
我的一份人生大礼，他让我感动一生、回忆一生、幸福一
生！
之所以让“90后”的小高同我一起完成这次旅行，更
多的是出于教育的因素。韩愈的《师说》第一句话：“师
者，所以传道，授业，解惑也。”据说因为这句话，韩愈
还被尊为百世之师！传道，传什么道呢？传授的应该是做
人的道理，即首先要学会做人。授业，授之以渔，即教会
学生一项技能或本领。解惑，即解决疑难问题。可我们现
在学校的教育、家庭的教育做到这些了吗？作为曾经做过
五年教师的父亲，我似乎只能无奈地摇摇头。
在这次漫长的旅途中，每一天似乎都是小高成长、进
步的阶梯。遇到困难时的积极心态和面对突发事件的从容
应对，还有他的善良、仁爱等人性中光辉的一面，逐一得
以展现，从这个角度来说，最好的教育，不是在课堂里，
而是在路上。
旅程刚刚开始时，我们的车在长白山脚下抛锚，小高
站在那里急得团团转，并不停地问我：“怎么办？怎么办
？”一个月后，我们的车在山东兖州被撞无法继续行程，
小高却从容淡定地拍着我的肩膀安慰我说：“别着急，从
容点儿。”然后，他把车里的警示三脚架拿出来，远远地
支在车的后面，为车拍照。兖州事件中所有的照片，全部
都是小高拍的，清楚地记下了对方的车号、双方车辆破损
的位置及程度。仅仅一个月，小高的成长远超我的想象，
令我倍感欣慰。
还有一件事让我感到小高的进步：青海玉树发生泥石
流，当时我们正在广西桂林，小高向我借了300元钱捐给了
灾区，为了还清这300元，他毫无怨言地帮我洗了15次车。
看着心中充满大爱的小高，还有什么比这更让我感到幸福
的呢？！
旅程中，小高亲眼目睹了那么多素不相识的人对我们
的无私帮助，以及我在旅程中如何同疾病抗争，为了保持
体力在紧张的行程中坚持天天锻炼身体……
这一切的一切，我榴信，都会让小高铭记一生，成为
他一生的精神财富，克服困难、挑战自我的动力源泉。而
这些，正是我所期望的。古人云：“一年树谷，十年树木
，百年树人！”真正的教育，应如春雨润物无声！家长不
单要重视孩子心灵的滋养和体魄的强健，更要关注孩子勤
奋、善良等优秀品格的培养，这些美德的养成，比让孩子
变成只会学习的书呆子更重要，这样的家教，才能培养出
不忘感恩、传承爱心的孩子。这次旅程，是我生命真正的
开始，而不是即将结束。恰恰是这场大病，促成了我们父
子这次漫长却值得回忆一生的旅行，让我明白了生命的意
义和生命本真的追求。而对于正处于青春期的13岁的小高
来说，这次旅程，更是弥足珍贵。旅程中发生的所有故事
，都将直接影响他的人生观、世界观、价值观的形成和建
立。这也是小高人生旅程的“开始”。
在54016公里的旅程中，我们先后得到很多陌生人的
无私帮助：吉林长春81岁的退休老师长张序杰、辽宁电视
台《向北方》栏目的小李、河北沧外泊头寺门村白庄的白
大爷、江西庐山的导游陈贵芬女士、山东济南电视台的记
者孙大鹏、济南一汽4S店的钣金师傅房波、重庆《家人》
杂志主编叶兆红、贵州遵义华来金汽车公司总经理唐吉昌
先生以及那些没有留下姓名的人……
在此，请允许我们表示最诚挚的谢意，正是你们的出
现，温暖了我们漫长的旅程。正是你们的出现，让我们懂
得：旅行，是为了更好的相遇。相遇，是比爱更美好的事
。
高铭远
2016年春于北京

旅行是一种奢侈的深度阅读，用脚用手用眼用整个身体去阅读大自然这本无字的大书！读万卷书行万里路本来就是野蛮其身体文明其精神的不二法门。
高铭远著的《带着儿子去旅行》是一本关于旅行的书，更是一本关于教育的书。一位身患重病的坚强父亲，一个倔强叛逆的熊孩子，两个人，一台车，365天走遍中国大好河山。

去往珠峰的路上——征程结束一周年记
历时365天的征程结束之后，我终于明白了为什么那么
多人宁愿放弃一切，也要选择旅行。同样地，我也狂热地
爱上了旅行！因为旅行是—种生活方式，是一种挑战，是
一种自我完善，更是一种人生1
2011年7月初，我就在想：8月9日，我该选择怎样的
方式来纪念征程结束一周年呢？如果，你真的爱上了旅行
，那么，就选择旅行吧！我在心里告诉自己。2011年7月26
日，我和小高踏上了去往珠峰的路！
依然是我和小高，依然是当年的战车，依然是四目相
视时的目光如磐，依然是无言的默契，瞬间我叉找到了在
路上的感觉！到了唐古拉山口时，远山即将收尽夕阳最后
一抹余晖。而这不仅仅是为了纪念那次艰难且值得回忆一
生的征程，也是为了去年没有实现的目标——登上珠峰大
本营！
同样的青藏线，同样的唐古拉山，同样的小高和我，
我们很自然地叉回忆起当年通过唐古拉山口时的情形，因
为严重的高原反应，我们放弃了去珠峰大本营。回忆再次
让我泪流满面：多么熟悉的路，还有那永远无法忘却的记
忆。今年的唐古拉山口已不再是去年的唐古拉山口（青藏
线早在半年前已完成全面维修）。大病之后的我在这次征
程之后似乎重获新生，生命在我面前重新展开了一幅全新
的画卷；而13岁的小高在经历一路上无数次风雨、无数个
困难之后，他的进步与成熟让我欣喜又感动。我想起了培
根的那旬名言：远游于年少者乃教育之一部分，于年长者
则为经验之一部分。
万顷云海，如魔术般不断变幻出各种姿态，珠峰却独
领风骚屹立于群峰之巅。看到珠峰的那一刻，我感受到的
是震噱、是壮观、是l君｛｛毡，我甚至一时找不出一个啥
当的词汇来形容珠峰带给我心灵上的那种震撼！
站在海拔5300米的珠峰第一大本营，看着五彩的经幡
猎猎翻飞，我心中更多的是感叹与敬畏！感叹大自然的神
奇造化和鬼斧神工！更多的是一份对珠峰、对自然的敬畏
，而不是挑战，更不是征服！就像我们无法征服大自然一
样，没有谁能够征服珠峰，就算你站在了珠峰的峰顶！事
实上，你实现的只是人生中又一次自我超越！
纪念目这天，我和小高正从定目经江孜、浪卡子、羊
卓雍措返回拉萨。让羊卓雍措碧蓝的湖水为背景，小高亲
昵地搂着我，我则幸福地微笑着，这张照片永远定格在了
2011年8月9日。坚定的眼神、自信的微笑、远山、蓝天、
碧水，我们又一次实现了人生的自我超越。
从珠峰返回拉萨后，选择单枪匹马走川藏线，是我对
自己的又一次挑战。人生其实本身也是一次旅行，我们一
直都在路上！既然在路上，我们就会不断地遇到困难甚至
身陷绝境，面临抉择而左右为难·…一人生就是在一次次
的自我超越中不断前进！超越自我，需要力量！更需要精
神！超越自我，是一种力量！更是一种精神！
高铭远
2011年夏于西藏拉萨

这是一本用脚写出来的奇书，奇在大病初愈的父
亲与青春期的儿子一年游遍中国，奇在坎坷环生的亲
子之旅让代沟化为彩虹，奇在放飞梦想凡人也能变为
英雄，奇在两代人共同成长悟出人生真谛！
——中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席
专家孙云晓
旅行是一种奢侈的深度阅读，用脚用手用眼用整
个身体去阅读大自然这本无字的大书！读万卷书行万
里路本来就是野蛮其身体文明其精神的不二法门。穿
行在天南地北，穿越在字里行间，爷俩尽情地吸收着
天地万物之精华古往今来之智慧，真是人生幸事！再
通过笔，把他们的所见所闻所感所悟形成书，与众人
分享，真是善莫大焉。
——第二书房创始人李岩
生命的意义不在于学校，而在于家庭。生命的意
义不在于知识，而在于亲情。生命的意义不在于科学
，而在于爱。陪伴孩子，陪伴亲人，是好男人，这位
父亲是位典范。然而大多数家庭、大多数人都已经迷
失。愿这本书能够唤醒大多数人珍爱生命——这世界
上最值得珍爱的。
——心理学家、《老子的养育智慧》作者周正教
授
这本书中的父亲，在经历了严重的病痛并战胜病
魔后，领悟到生命的传承，带着儿子一起经历了旅途
中的艰难困苦，在一起领略了成长中的喜怒哀乐，实
践了“最好的教育是陪伴”的理念。他们的经历生动
地诠释了“父爱如山”的神圣职责！我，一个知天命
之年当了父亲的儿子，向你们推荐这本书，读了它，
你会更加深刻地理解什么叫“父亲”！
——第一视频集团董事局主席张力军

新人生最好的奖励
△第二次生命
八月的暑热，尤其在晚上更显其威力，几乎让人透不过气儿来。可是，让我辗转难眠的并非难耐的暑热，而是即将开始的、充满未知的行程。
计划这次行程，并非一时冲动。这个念头，可以追溯到十五六年前。那时我还年轻，二十三四岁的年纪，刚刚从校门走向社会。那时的我，每天单位、家，家、单位，两点一线，日子过得平淡无奇。可是，那颗不安分的心，却总是蠢蠢欲动。我常常做同样一个梦，梦见我开着车，载着我的孩子去旅行，我们走了很多很多地方，收音机里循环播放着我们喜欢的音乐。那个梦境如此真实，似乎在梦中伸出手，就能真切地感受到风呼呼划过指间，听到汽车的轰鸣声在脉搏里蹿动。
每每醒来，自己都觉得这个梦无比可笑，当时，我还是单身的连女朋友都没有的小青年。可是，梦中的场景却深深印在脑海中。“什么时候，能开着车，带着我的孩子一起去旅行就好了。”这样的念头，像燃在心底的那一丁点儿的星星之火，似乎一直在期待着有一天能够形成燎原之势。
时间不知不觉从指尖溜走，我也像别人一样娶妻、生子，为了生活从早忙到晚。我想，我这一生可能就这样平平淡淡地过完了，虽然没有什么值得炫耀的成就，但是或许这样也没有什么不好。可2007年12月，我平坦的人生之路突然来了个大转弯：我因为早期肝硬化住进了中国人民解放军第三○二医院。
“肝硬化”这三个字对于我来说无异于“死神”的宣判——我的父亲、伯父都死于肝患，24岁时我又检查出携带乙肝病毒，这病毒就像是个定时炸弹，似乎随时能将我炸得粉身碎骨。我小心翼翼，保护自己的身体，可是现在，我终于还是逃不过命运的捉弄。
2008年8月，在例行的B超检查中，我检查出腹部已经出现腹水，即肝硬化腹水。肝硬化腹水意昧着“失代尝期”，也就是说，我随时都可能被死神带走。
那天，我陷入了深深的恐惧。我甚至想到要去求助一个朋友曾经说过的某个“很灵”的算命先生。现在想起来，真是觉得当时的自己愚昧又迷信，可是人在无奈或无助的时候会把所有可能的东西都当成救命的稻草，以期奇迹能够出现，这其实是一种求生的本能。
当朋友告诉我那位“很灵”的算命先生早就出国去了，没办法联系上了。那一刻，我真的绝望了。我躺在沙发上，瞪着空洞的双眼，直直地盯着天花板，当时正是盛夏，我却像躺在冰窟里，手脚冰冷，浑身发抖，脑子里一片空白，可是“我要死了我要死了”这唯一的信息一会儿跳出来，一会儿又跳出来，不断地刺激着我脆弱的神经。我该怎么办？谁来救救我？电视机嗡嗡地不知在播放什么节目，我也没有心情关心它。突然，一个词不知怎么就跳入我的耳朵——中医……我就像溺水的人突然抓住一根救命稻草似的，一个澈灵翻身坐起来。电视里，记者正在采访一位精神矍铄的百岁老人，问她如何养生。老人家回答，更相信中医的养生方法，经常翻看《黄帝内经》。
希望之光似乎突然在我的前方降临：中医，几千年的中医智慧博大精深，西医治不了我，为什么不试试中医？没准儿它能救我的命。
这是我唯一的希望了！我立刻开车到书店，买回来两本书：《黄帝内经》《本草纲目》。我想自己先研究一下中医，找到治疗的头绪。
仔细研读完《黄帝内经》，我那颗一直惶惶不可终日的心，终于安定下来一些。
《黄帝内经》中提到一个重要的信息：人是一个高度统一的“整体”，每一个细节出了问题，都有可能影响到整个身体的健康。治病不能光治标，应该找到病根，治“本”。我不是医生，所以我不会用医生的思维来思考疾病，我用自己的理解尝试着去寻找影响我身体健康的每一个环节和关键点。最后，我做出了一个非常大胆的决定——停药，将我吃的所有的药物统统扔到了垃圾箱里。
我想，任何一名医生知道我这个疯狂的做法，估计都会急得跳脚抗议，不吃药怎么可能康复？可是我的理由很简单：每天一把一把地吃药，吃药的同时又要喝很多水，我的胃只有这么大，药和水占据了这么多的空间，直接导致我吃不了太多的饭，吃不下饭又哪来的营养供给康复所需呢？另外，药物进入身体后需要肝脏来分解，也就是说药物在治疗肝脏的同时很有可能也会增加肝脏的负担。
其实，做出停药这个疯狂的决定，我自己也忐忑不安。可是转念一想，我已经吃了很久的药了，药物并没有减轻我的病情，我的疾病还是一步步朝着坏的方向发展。而停药无非两种结果：第一，迅速死掉；第二，随着辅助方法的运用、肝脏负担的减轻，身体可能渐渐进入良性循环状态。有50％的希望，对我来说，已经非常具有诱惑力了。走投无路的我只能孤注一掷。我唯一能做的就是增加辅助方法的强度，以期增加康复的希望和砝码。P4-6