九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、保护者、调停者。
九型人格在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进人人心隐秘之处，发现人的真实、根本的需求和渴望。
九型人格能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。

海伦·帕尔默，九型人格的一代宗师。钻研九型人格已超过三十年，是九型人格理论的世界专业专家，著有多本“九型人格”著作，包括全球最畅销书《九型人格》及《工作和恋爱中的九型人格》，现已有二十二个国家的译本。

九型人格简易测试
前言
第1章 你应该了解的背景
形成于交谈的传统
“九型人格”是完美的吗？
古老的历史
成为内心的观察者
心理缓冲带
已经形成的性格
性格的主要特征
潜藏的激情
第2章 注意力、直觉和性格类型
注意力和性格类型
直觉和性格类型
注意力训练
直觉和本体
第3章 神秘九角星
“九型人格”的结构
性格的九种类型
两翼性格
性格类型的动态变化
在安全和压力状态下工作
第4章 “九型人格”的贡献者
“九型人格”的贡献者
基本分支性格特征
连接现代心理学的桥梁
注意力的关注点
“九型人格”病理诊断图
诊断表现
第5章 正式进人前的导读
第6章 一号性格：完美主义者
困境
家庭背景
发泄正确怒火的冲动
开启“活动门”
完美主义
惟一正确的途径
犹豫不决和担心
亲密关系
权威关系
1号性格者的注意力
直觉类型
适合的环境
不适合的环境
著名的1号性格者
高层心境：完美
高层德行：平静
1号性格的闪光点
基本性格分支
对1号有利的做法
1号需要注意的做法
第7章 二号性格：给予者
困境
家庭背景
多样的自我
雨伞效应：为获得而给予
诱惑性的自我展示
是独立，还是依赖？
三角关系
骄傲
亲密关系
权威关系
适合的环境
不适合的环境
著名的2号性格者
2号性格者的注意
高层心境：自由
直觉类型
高层德行：谦卑
2号和9号的相似之处
2号和3号的相似之处
2号性格的闪光点
基本性格分支
对2号有益的做法
2号需要注意的做法
第8章 三号性格：实干者
困境
家庭背景
多相性活动
形象
欺骗与自我欺骗
亲密关系
权威关系
3号性格的闪光点
适合3号的环境
不适合3号的环境
著名的3号性格者
3号性格者的注意力
认同作用
直觉类型
高层心境：希望
高层德行：诚实
基本性格分支
对3号有利的做法
3号需要注意的做法
第9章 四号性格：悲情浪漫者
困境
家庭背景
愤怒和抑郁
抑郁和忧郁
痛苦和创造
情绪波动
戏剧性的情感生活
亲密关系
权威关系
完美标准
完美违规
嫉妒
4号性格的闪光点
适合的环境
不适合的环境
著名的4号性格者
4号性格者的注意力
直觉类型
高层心境：本原联系
高层德行：泰然（平衡）
基本性格分支
对4号有利的做法
4号需要注意的做法
第10章 五号性格：观察者
困境
家庭背景
情感距离
预测情感和回顾情感
划分隔离区
独处的乐趣
在公共场所隐身的办法
亲密关系
权威关系
5号性格者的注意力
注意力练习
直觉类型
贪婪
高层德行：无执
高层心境：全知
5号性格的闪光点
适合的环环境
不适合的环境
著名的5号性格者
基本性格分支
对5号有利的做法
5号需要注意的做法
第11章 六号性格：怀疑论者
困境
家庭背景
权威关系
投影作用
6号性格者的注意力
推延行动
害怕成功
亲密关系
6号性格的闪光点
适合的环境
不适合的环境
著名的6号性格者
直觉类型
高层德行：勇气
高层心境：信念
基本性格分支
对16号有帮助的做法
6号需要注意避免的做法
第12章 七号性格：享乐主义者
困境
3号性格者和7号性格者有些相似
家庭背景
安排和计划
选择性思维
“万人迷”与“吹牛大王”
自大与自卑
权威关系
理想主义与未来主义
亲密关系
直觉类型
高层心境：工作
贪食
高层德行：清醒
7号性格的闪光点
适合7号的环境
不适合7号的环境
著名的7号性格者
基本性格分支
对7号有益的做法
7号需要避免的做法
第13章 八号性格：保护者
困境
家庭背景
拒绝
控制
复仇
公正
高层心境：真相
8号性格者的注意力
直觉类型
公开的愤怒
高层德行：无知
欲望
过度
亲密关系
权威关系
8号性格的闪光点
适合8号的环境
不适合8号的环境
著名的8号性格者
基础性格分支
对8号有利的做法
8号需要避免的做法
第14章 九号性格：调停者
困境
家庭背景
我是同意，还是不同意？
习性
必要，还是不必要？
堆积
压制能量
惯性和抑郁
沉睡的愤怒
亲密关系
权威关系
9号性格的闪光点
适合9号的环境以
不适合9号的环境
著名的9号性格者
9号性格者的注意力
直觉类型
高层德行：行动
高层心境：爱
基本性格分支
对9号有益的做法
9号需要避免的做法

这个世界上有谁不关心自己的性格吗？我从来没有碰
到这样的人。
人们总是想知道更多关于他们自身性格的信息。在读
研究生时，我选择的专业就是性格研究。我找到了当时能
够找到的所有心理测试，期望这些测试能够让我们洞察到
真正的自己。我的大部分同学也和我一样。
我们为什么对我们自己那么感兴趣？
第一个动机很简单，就是好奇。我们想知道自己的大
脑、心灵和感觉运作的方式。
“我为什么会这样看问题？”
“我为什么会产生这样的感觉，而其他人可能产生其
他感觉？”
“为什么在和我面对同样的情况时，我的朋友的反应
是生气，而我的反应却是沮丧？”
思考这些问题十分有趣，和其他人讨论这些问题也很
有趣。
第二个动机是实用。我们的生活中充满了各种各样的
痛苦。身体上的病痛、没有实现的期望、各种烦心事儿，
还有那些对待我们不公正的人，所有这些都让我们感到痛
苦和烦恼。面对这些痛苦，我们做出的一个最常见反应就
是抱怨。
“如果我的背上没有伤…”
“如果承包商能够准时赶到…”
“如果上下班的路程不用花那么长时间…”
“如果人们能够意识到我真正的才华和魅力…”
——“那我就会得到真正的快乐。”
当我们对自己有了一些了解后，我们会发现，尽管有
些外在的事情着实令人心烦，但实际上许多痛苦是我们自
己制造的。
“如果不是我逞能，在背部有伤的情况下搬那个重家
伙…”
“如果不是我非得把期限安排得那么紧张…。”
“如果我上班的时候能够提前10分钟…”
“如果我不是那么在意他人的认可…”
——那么这些痛苦都可以从生活中消失。
到底是我的个性中的什么让我失去了耐心，让我对时
间如此苛刻，让我自己陷入麻烦？为什么我的性格类型让
我如此在意他人的认可，尽管我的理性告诉我，这些认可
并没有那么重要？
传统心理学有关性格的理论常常能够帮助我们在思想
上有所洞察，让我们知道为什么我们会有这样那样的行为
和感觉。这些理论还能让我们对那些制造麻烦的性格进行
改造。但是它对性格改造的实际效果却非常有限。
造成这一结果的原因有很多，比如，我们在阅读了某
些性格理论后所产生的认识也许是错误的，或者我们误解
了那些思想。不仅如此，所有关于性格分析的理论，实际
上都不是绝对正确的，所以那些看起来很有道理的理论可
能并不能运用于实践，有的甚至会成为自我改造的障碍。
另外，我们性格中的自大和自恋可能也会阻碍性格分析理
论发挥作用。更重要的是，仅仅拥有思想上的洞察是远远
不够的，我们还需要情感上的洞察，而这种认识通常只有
在专业人士的帮助下，或者在突发事件的震惊中，才能获
得。
还有一个让我们对性格分析的理论感兴趣，但却对它
们的实用效果感到失望的原因是：几乎所有被熟知和广泛
认可的性格分析体系都无法超越普通生活。
多数人去求助于心理医生是因为他们觉得自己不“正
常”。他们难以与他人相处、自我感觉不好，或者有一些
糟糕的习惯让他们深陷痛苦。他们希望能和正常人一样，
轻松地和他人相处，拥有良好的自我感觉，不会把生活搞
得一团糟。正常的生活当然是有起伏的，心理咨询和治疗
有时（并不是经常）能帮助人们过更好的“正常”生活。
20世纪50年代，精神治疗学家们发现了一种新的患者
，我在《苏醒》（wake up, 1986年出版）一书中把这类
患者称为“成功的不满者”。他们的人生通常很成功，他
们拥有相当的社会地位，有得体的工作，有令人羡慕的收
入，有温馨的家庭生活，他们受到他人的认可和尊敬。总
而言之，他们拥有了在我们这个社会中一切让人高兴的因
素。但是成功并不意味着没有痛苦或困难。有些痛苦和困
难是正常生活的一部分，是可以被接受的。这些成功的不
满者也很清楚，按照一般的标准，他们是“快乐”的，但
是他们还是会去寻求心理治疗，因为他们觉得生活依然“
空虚”。除了金钱、职业、消费品和社会生活外，生活难
道没有其他内容了吗？生活的意义在哪里？
到目前为止，传统心理治疗方法对这些人很难有所帮
助。在传统心理学中，性格结构中的一些细枝末节被专门
挑了出来，关于性格起源的一些有趣见解也被拿出来公开
讨论，但是最核心的问题，即生活的深层意义，却很少被
涉及。
这些“成功不满者”的出现，促进了人本心理学（由
美国心理学家马斯洛与罗杰斯在20世纪50年代创立，反对
精神分析与行为主义两者的窄化与偏颇，主张了解人性，
还主张改善环境以利于人性的充分发展，以期臻于自我实
现的境界。——译者注）和后人本心理学（20世纪60年代
末至70年代初在美国兴起的一种心理学流派。它是人本心
理学的派生物，主张将自我与个人以外的世界和意义联系
起来。——译者注）的发展。这些心理学流派认识到，在
心理学研究中，除了对普通生活和性格分析的有用研究之
外，还存在着另一个重要领域，即人的存在和精神层面的
领域，也就是人本主义的领域。
一旦人们在普通生活层面获得了成功，他们如果想要
继续获得健康和快乐，就会进入存在和精神的领域。在此
之外，有关普通生活层面的性格分析理论都是有效的，但
是如果我们需要进一步发展，这些理论的缺陷就会暴露出
来，我们就会对它们感到失望，而且很可能并不知道是什
么原因造成的。
……
有很多年，“九型人格”的理论仅仅在纳兰霍或者伊
察诺的学生之间流传。但是随着越来越多的“成功不满者
”开始寻找理解自己、升华自己的方法，这种小范围的传
授已经不能满足需要。正因为如此，海伦·帕尔默撰写此
书可谓功不可没。她与大家分享了自己有关“九型人格”
的理解，同时把自己对直觉理论的研究加入到这一基础系
统之中。
她认为“九型人格”中的每一种性格类型都是建立在
不同的感知类型之上，这一观点对我们尤为有用。
我相信，这本书里的内容不仅能够帮助许多人认识到
他们自己的性格类型，更能够帮助他们超越自我。“九型
人格”并不是惟一可以帮助个人成长的途径，但它的确是
一种非常有用的方法。作为一个系统，它还远远不够完美
，正如帕尔默自己所说，我们还需要进行很多实验和科学
研究，才能把这一系统进一步深化——但是现在，它已经
算得上是一个非常实用的系统了。
现在，那种最初认识这一系统的兴奋早已从我身上消
逝，但是我依然觉得“九型人格”是一个对于了解自己和
他人都十分有用的体系。尽管如此，我们还是应该记住，
不论是关于“九型人格”的一本书，一次讲座，或者一些
个人建议，都仅仅传达了对现实的想法，而远非真正的现
实。就像禅宗里的一句古老谚语所说：“用手指着的月亮
，并不是真正的月亮。”
“九型人格”的感知／情绪结构能够帮助我们更好地
理解和改造我们的个性。但是它不是真理，不是事实。它
只是有关性格的理论。
“九型人格”能够常常提醒我们：我们生活在一个被
我们假想的世界中，我们不必要的防卫心理，常常让我们
把有关现实的想法和感受误认为是现实本身。只要心中记
住这一点，“九型人格”就能成为我们每一个人的强大工
具。
如果我们把它当作真理，用它来取代我们对自己和他
人的实际观察，那么“九型人格”就会黯然失色，它将倒
退成另一种把我们自己和他人模式化的工具，让我们在清
醒的梦中继续生活的幻想。
这本书提供了一件强大的工具。我希望你有足够幸运
，能够用它来开启通向深层自我的大门。
查尔斯·T.塔特（Charles T.Tart）博士
加利福尼亚大学心理学教授

老板、客户、竞争对手、恋人、配偶、意中情人，慧眼洞察你身边人的真实想法。
美国中央情报局的识人指南，了解各国元首的行为特质。
“九型人格”的情绪/感知结构能够帮助读者更好地理解和改造自己的个性。但是它不是真理，不是事实。它只是有关性格的理论。
本书为九型人格一代宗师的最权威读本。

我们认为“九型人格与领导力”是我在斯坦福商
学院学到的经典的一门课，也是我喜欢的一门课。
《九型人格》是我整晚没有睡，一口气读完的。
此后一段时间里，我好奇地观察身边的人，判断
他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》
，对位研究某一类型。我每每为新的发现欣喜：原来
对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方
的心态、性格，站在他的角度考虑问题，买卖才能成
功。
我把《九型人格》推荐给大家，希望能和更多的
人分享九型人格的智慧，一起努力去达成人生的自由
、幸福和成功！
——古永锵 优酷网总裁 前搜狐总裁兼首席运
营官

第一章 你应该了解的背景
什么是“九型人格”？
“九型人格”，在英文中称为Enneagram。事实上，这是一种非常古老的说法。它来自公元9世纪中亚和波斯地区兴起的神秘信仰——苏菲教，这种教义描述了人类所具有的九种性格，解释了不同性格间的相互关系。
我们现在来研究这门古老的学问，用意有三：
★它能够帮助我们认识自己的性格特征，让我们更轻松地生活；
★它让我们对自己的同事、恋人、家人和朋友有更多了解；
★它让我们去发掘不同性格所拥有的潜能，这些潜能包括了爱的能力、感受他人的能力以及先知先觉的能力。
总而言之，写这本书的目的就是让你更了解你自己，帮助你处理你的人际关系，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。
“九型人格”的教义认为，在人追求至高觉悟的过程中，人的性格将成为他们发掘自身潜力的导引者。人性的发展是一个包括了不同阶段的完整体系，从最基本的性格特征，到一些不平常的潜能，比如爱的能力、感受他人的能力和先知先觉的能力，这是一个漫长的演变过程，而本书中出现的“九型人格图”仅仅是这个完整模式的一部分。
我们在阅读此书时，千万不要捡了芝麻，丢了西瓜。仅仅关注九种具体的性格类型，而忽略了导致它们存在的大背景，这是不对的。因为完整的“九型人格”与大部分的意识模式都不同，它强调的是人的性格与人的潜能之间的关系。这整个系统的奇妙之处就在于，一些普通的性格特征，一些常被我们忽略、以为是自然反应的习性，其实正是引领我们进入更高层次自我的通道。
了解我们的先天性格特征至少可以达到两个目的：
★首先，它能够让我们提高做人的效率，感觉更幸福；
★其次，我们可以学会如何抛开固有性格，让深层的意识得到展现。
形成于交谈的传统
迄今为止，口头交流依然是获得“九型人格”信息的最好方式。让属于同一种性格类型的人坐在一起，讨论他们的生活，可以帮助他们更好地了解自己。当场看到并听到一群人用清楚的语言表达相似的观点，往往会比阅读他们的谈话记录收获更多。一群外表迥异的人在经过一个小时的交谈后，会变得非常相似。旁观者能够从他们的身体姿态、情感表达、面部表情，还有他们散发的个人气息等细微层面发掘他们之间的相似性。当交谈者的性格特征逐渐显现出来时，观察者会明显感到，每一种性格类型都有一种独特的感觉，一种与众不同的气质。
一组性格类型相同的人，最初可能毫无共同性可言，因为我们首先注意的是他们在性别、年龄、种族、职业和个人风格上的差异。但是一个小时后，一旦你的注意力从表面特征中转移出来，这些人就会变得相似起来：他们的背景、他们的选择、他们的喜好、他们的目标。他们不喜欢的东西和他们梦想的东西变得一致起来。
“九型人格”中的每一种人对这个世界的看法都是不一样的，但是通常，我们并不知道别人的看法。我们只是根据自己的看法来判断他人的思想。“九型人格”的教义所强调的，就是要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。它帮助你对他人的处境有更多了解，从而设身处地为他人着想。当你能够透过其他性格类型人的眼睛来看待这个世界时，你立刻就会发现，没有哪一种性格是完美无缺的。不仅你本身对于其他性格的人是存在偏见的，不同性格的人因为自身观念的不同，也会有着这样那样的局限性。
那些与我性格相似的人，他们所讲述的故事总能让我受到启发。每当我从他们的故事中发现我自己的生活模式时，我总是会被这种教学方法的力量所打动。他们的思维方式和我如此相似，他们处理事情的方式和我如此相似。
我从他们对自我的发现中获得很多启示。
这种方法的奇妙之处就在于你要抛开自身，挖掘深层次的自我，去弄清楚那些对你的生活产生影响的性格模式。但是在这里，我们理解自我的目的，是从内心去学习和观察这些性格模式，最终把这些性格模式放到一边。我们所说的“放到一边”，可不是仅仅把问题解决，把痛苦消除，而是去深入探寻一个包含了多层意识的完整体系，把注意力从自己的思想和感觉中转移出来，让潜在的知觉自然显现。
在本书后面的章节，会有各种性格者的自述，这些自述将帮助你找到自己的性格。
要记住的是，人与人之间是不同的，我们在处理人际关系时遇到的许多烦恼正是因为我们对他人的观点视而不见。我们没有意识每个人都有他们自己的生活。
举例而言，哪怕是一对热恋中的情侣，要想完全了解对方，也不是一件容易的事情。如果其中一个属于第9号性格（调停者），而另一个属于第8号性格（保护者），那么他们可能常常无法相互理解？因为8号性格者信奉的是“不打不相识”原则，他们认为人们在正面冲突中才能表现出真实情感，而9号性格者却是“硬的不吃，吃软的”，他们对直接命令视而不见，甚至顽固回绝，但是却会因为他人温和的求援而慷慨付出。
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