第一讲 生活的科学
人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。
第二讲 自卑情结
人格原型中的缺陷在紧张和困难的情况下表现得尤为明显。
第三讲 优越情结
优越情结是带有自卑情结的个体用来逃避困难的一种方式。
第四讲 人生风格
同样一个环境，兔子的反应跟狼和老虎都不同，不同的个人对外界的反应也各不相同。
第五讲 童年记忆
必须记住的是，一个人的童年记忆不是原因，只是提示。
第六讲 心态与动作
一个爱吃醋的人会害怕控制不了自己的伴侣。
第七讲 梦与梦的解析
事实上，只有看到人格原型与某个特定梦境之间的关联，我们才能肯定地说自己真正理解了这个梦。
第八讲 问题儿童及其教育
要纠正和解决儿童的教育问题，关键在于诊断出他们的人生风格。
第九讲 社会问题与社会适应能力
生活的一切问题归根结底都是社会问题。
第十讲 社会感、常识与自卑情结
在所有自卑情节和优越情节的案例中，个体由于缺乏勇气，无法在社会上发挥作用，也无法在积极有益的领域取得成果。
第十一讲 爱情与婚姻
只有良好适应社会的人才能妥当处理爱情与婚姻问题。
第十二讲 性与性的问题
如果孩子在早期不能正确地释放性能量，他们对性活动的渴望自然就会愈演愈烈。
结语

伟大哲学家威廉·詹姆士（William James）说过：“只有与生活直接相关的科学才是真正的科学。”换句话说，在一门与生活直接相关的科学里，理论和实践是密不可分的。一门以人生为研究对象的科学，正是因为以生活的动态发展为研究基础而成为一门生活的科学。这些分析对个体心理学尤其适用。个体心理学试图把个体生命视为一个整体，个体的每一个反应、行为和冲动都被视为个体的人生态度链条上的其中一环。这样的学科必然是以实践为导向的，借助于我们所掌握的知识，可以改变、修正我们的态度。因此，个体心理学在预见性方面具有双重意义：它不仅能预测即将发生什么，还能像先知约拿一样给我们警示，以便我们能采取措施避免某些事情发生。
努力去了解生命的神秘创造力是个体心理学发展的缘由。这股生命力表现在个体发展、奋斗、实现目标的欲望上，甚至是通过在某方面努力获得成功来补偿在另一方面的挫败而表现出来。这股力量是有目的引导的，它奋力追求一个目标，在奋斗过程中，肉体和心灵的每个活动都是协同工作的。因此，抽象地观察身体动作和精神状态、而不把个体作为一个整体考虑，这样的研究方法是荒唐的。比如，在犯罪心理学中，把关注重点放在犯罪行为而非犯人上面，这就是荒谬的，问题的关键在于犯人而不是犯罪行为。不论我们花费多少精力来琢磨犯罪行为，如果不把犯罪这件事看作是个人生命整体中的一个章节，我们就无法理解犯罪的实质。同样一个行为，在某种情形下是犯罪，在另外一种情形下却不是。关键是要理解个体的实际情况，即一个人的生活目标，这个目标是他所有行为活动的指导线。把握了这个目标，我们就能明了每个单独行为背后隐藏着的含义。也就是说，我们把个体行为当作一个整体中的部分来看待。反之，我们对部分进行研究之时——只要把它们看作整体中的部分，那么我们对整体的认识就会提升。
笔者本人对心理学研究的兴趣源自从医的经历，在此经历中建立起了目的论的观念，这种思维对于理解心理学现象是必要的。医学发现，所有身体器官都是朝着确定的目标生长的，发育成熟的器官都有确定的形状。当器官有缺陷时，自然力总会设法克服这个缺陷，或者长出新的器官来替代有缺陷的器官。生命总是力求延续下去，并且当遇到外部障碍时，不经过一番挣扎，生命力是绝不会就此屈服的。
人的心理活动与身体器官的活动相似。每个人的头脑里都有一个超越现状的目标或理想，并设定一个具体的未来目标以克服现有的不足和困难。具体的目的或目标能让一个人认为和感到自己脱离了现有的困境，因为他预期自己会在未来获得成功。如果没有目标感，个体的活动就不再有任何意义。
P3-5

本书用简明通俗的语言介绍了个体心理学的基本原理，并对这些原理的实际应用进行了阐述，对人的性格进行了科学剖析，着重强调了人的社会性和社会感，强调个人的人生观和价值观在形成性格的过程中所起的作用，旨在帮助普通人正确理解人性，更好地处理日常关系，减少生活行为中的错误。本书的任务正是要帮助人们更透彻地理解人性。

一个男子只是在晚上下班回家之后才犯哮喘。他45岁，已婚，工作职位不错。当被问到为什么总是在晚上下班回家之后才犯病。他解释说：“你知道，我妻子是个非常喜欢物质生活的人，而我却很理想主义，我们俩合不来。回到家我喜欢安静，享受在家的时光，但我妻子喜欢出去交际，抱怨待在家里。久而久之我的脾气就变坏了，开始喘不过气。”
为什么这个男子会呼吸困难？为什么不是呕吐？