夏荷，婚姻咨询师、著名企业培训师、资深心理咨询师、夏荷礼仪创始人、深圳市汇荷传媒有限公司董事长。10余年服务、团队管理、培训咨询工作经验，多重社会身份和优秀的人格魅力。

辑一 自己 确幸的人，从做自己开始
01.生活是我们自己创造的，永远如此
没有谁能让你永久的依靠
你要自己把“蛋壳”啄开
不要一直希冀着贵人降临
要拥有属于自己的翱翔天空
靠男人，终究不如靠自己
自己的苦，只能自己来扛
感谢那些年的孤独时光
02.当事件关乎未来，别顺从，要独裁
别人，不是我们的标准
不被支持的原则也要坚持
关键时刻，敢做关键选择
别把别人的话当指令看待
决不允许别人替自己做主
撕掉他们乱贴给你的标签
让那些愚蠢的批评见鬼去吧
穿自己的鞋，走自己的路
03.本心你好——本心，不愿讨好
人，到底为什么而活？
取悦你自己，才是正经事
不要奉献迎合去换认可
顺从，是很没用的品质
做老好人真的好吗？
你不需要永远都“接球
没人跟你玩，一个人玩就好了
女人，你的温柔要有力量
找回迷失已久的自我本性
04.这里是深谷，这里需要高看自己
苍茫世界，没人替你坚强
寻找生命中的那个“圣人
始终都要保持对自己的忠贞
欣赏你自己，不需要理由
你自信，才不会被“拒签
给自己鼓掌，要格外响亮
感谢我们曾经受到过的歧视
给别人一个高看你的事实
莫怨父母贫，莫恨少年穷
煮沸别人泼来的瓢瓢冷水
辑二 瞭望 你要的幸福，都在看得见的地方
01.带着梦想，这一路就不会幽暗寒凉
丢失目标的灵魂麻木凄凉
成功的雏形，只是一个梦想
梦想，可以是件平凡事
辜负梦想的，常常是我们
你若认真，梦想就会成真
在颠簸的日子里依然不忘初心
寻梦的路上无须车马盘缠
让你的梦想，不同凡“想
苦难的过往，应该让梦想更明朗
再贫瘠的土地，也有合适的种子
02.恰切评估自己，给未来一个正确的期冀
你要做个好梦，别做白日梦
光喜欢还不够，关键要合适
航向有误，就及时调整角度
找到属于自己的价值孵化场
选自己最擅长的事情去努力
如果尽力无功，就见异思迁
别总要求自己一步登天
当你好高骛远，就要迷途知返
唯有水到，才能渠成
03.努力不是为了名声，是为了时光流逝后的心安
做人，总要活得有些价值
别让心满意足毁了你
在自己的心里放上一座山
游戏人生者必然追悔莫及
走出去，去寻找属于你的天地
最大的遗憾，是没有尽力
越持久的梦想越容易成为现实
就算是煎熬，也要熬下去
没有天分，就拼勤奋
就算你是笨鸟，同样能飞在前面
04.把握住当下，把握每一个真实的刹那
别说如果，人生比的是结果
所有的成果，都是行动的收获
在行动之前，先做一份大策划
认准的路，就要义无反顾
默默储备，终有一日冲出平庸
一步一个阶梯，步步为赢
别让前进的脚步在任何一天中断
那些不起眼的小事，也要做到极致
辑三 重建 找到新模式，覆盖曾经压制自己的封印
01.走出舒适区，成长，是件苦差事
吃苦，正是成长的前奏
人生，需要重重忧虑
没有危机感，危机四伏
懒惰是不可轻饶的罪过
越舒适的地方往往越危险
别躺在过去的荣誉里酣然大睡
背上负担，才会变得不简单
你的人生或许就缺一根刺
把斧头磨快，才能砍到更多柴
02.挑战曾经的恐惧，尝一尝勇敢者的美妙
这些年，你就输在胆小上
真正的灾难，是惧怕灾难
葬送你的不是危机，是听天由命
为了未来的阳光，冒一点险又何妨
挑战高难度，才会有新高度
多余的顾虑卸载了人生的机遇
越是忐忑犹豫，越是鸡飞蛋打
别人不敢做的，也许正是你该做的
没有尘埃落定，就不要弃械投降
03.挑拣思维的渣滓，在变化中完成脱胎换骨
僵化的思维犹如牢笼
做人真的不能太守规矩
老套路套死你未来的出路
你的平庸正来自自我设限
如果认命，还如何咸鱼翻身？

01 生活是我们自己创造的，永远如此
依赖别人而生长，当那个人离开后，才发现，不知不觉间自己竟然忘记了生活的本色，不会拿主意了，遇事犹豫不决了，对未来惶恐不安了……离开的那个人走得很远了，留下的我们，却似乎连自己的生活都不会继续了。
没有谁能让你永久的依靠
人是社会的，更是自己的。我们虽然处在一个和谐的社会，但人生中那些风风雨雨的确时常令我们感到无助，我们想要寻求一些帮助，却觉得并没有人愿意真心以对，于是我们又开始痛苦、开始压抑。其实，大可不必，想开就好。我们并没有与谁签订“互助协议”，我们本就没资格要求谁为自己做什么、奉献什么。实际上求人不如求己，父母兄弟也好，亲戚朋友也罢，虽说是我们生活中最亲近的人，但并不是我们生活的完全寄托者，脚下的路还得自己走，再多的苦也应该自己扛，谁也替代不了，谁也无法代替你去感受。
这个世界上，没有谁是你真正的靠山，你真正可以依靠的只能是你自己，所以当人生遭逢苦难之时，不要一心只想着去找“救命稻草”，你应该静下心来问问自己：“我能做什么，我会因此而得到什么?”你的未来，还需要你自己去努力。
有个中国大学生，以非常优秀的成绩考入加拿大一所著名学府。初来乍到的他因为人地两疏，再加上沟通存在一定障碍，饮食又不习惯等原因，思乡之情越发浓重，没过多久就病倒了。为了治病，他几乎花光了父母给自己寄来的钱，生活渐渐陷入困境。
病好以后，留学生来到当地一家中国餐馆打工，老板答应给他每小时10加元的报酬。但是，还没干到一个星期他就受不了了，在国内，他可从来没做过这么“辛苦”的工作，他扛不住了，于是辞了工作。就这样，他不时依靠父母的帮助，勉勉强强坚持了一个学期，此时他身上的钱已经所剩无几。所以在放假那会儿，他便向校方申请退学，急忙赶回了家乡。
当他走出机场以后，远远便看到前来接机的父亲。一时间，他的心中满是浓浓的亲情，或许还有些委屈、抱怨——他可从来没吃过这么多的苦。父亲看到他也很高兴，张开双臂准备拥抱良久不见的儿子。可是，就在父子即将拥在一起的刹那，父亲突然一个后撤步，儿子顿时扑了个空，重重地摔倒在地。他坐在地上抬头望着父亲，心中充满了迷惑——难道父亲因为自己退学的事动了真怒?他伸出手，想让父亲将自己拉去，而父亲却无动于衷，只是语重心长地说道：“孩子你要记住，跌倒了就要自己爬起来，这个世界上没有任何一个人会是你永远的依靠。你如果想要生存、想要比别人活得更好，只能靠自己站起来!”
听完父亲的话，他心中充满惭愧，他站起来，抖了抖身上的灰尘，接过父亲递给自己的那张返程机票。
他不远万里匆匆赶回家乡，想重温一下久违的亲情，却连家门都没有踏入便返回了学校。从此以后，他发奋努力，无论遇到多少困难、无论跌倒多少次，都咬着牙挺了过来。他一直记着父亲的那句话——“没有任何一个人是你永远的依靠，跌倒了就要自己爬起来!”
一年以后，他拿到了学校的最高奖学金，而且还在一家具有国际影响力的刊物上发表了数篇论文。
别以为靠自己的力量不能将生命张扬，人生路上没有什么可以阻挡你前行。别把太多的希望寄托在别人身上，没有人会永远保护你，父母终究会老去，朋友都会有自己的生活，所有外来的赐予必然日渐远离，所以我们要学着给自己温暖和力量，遇到困难不要灰心、不要抑郁，越是孤单越要坚强，生命的负重还要你来托起。
人若一直依赖拐杖走路，就会忘记双腿应有的功能，离开拐杖，便不会行走了。须知，曾经的失败并不意味着永远的失败，曾经达不到的目标并不意味着永远达不到，你只有放弃手中的拐杖，才能大步迈向人生的目标。
你要自己把“蛋壳”啄开
依赖是对生命力的一种束缚，如果处处借助他人的力量帮助自己达成目的，那就好比建在沙滩上的大厦，没有坚实的基础，一阵海浪过来，就会毁于一旦。
有一则佛经故事说：德山禅师在尚未得道之时曾跟着龙潭大师学习，日复一日地诵经苦读让德山有些忍不住。一天，他跑来问师父：“我是师父翼下正在孵化的一只小鸡，真希望师父从外面尽快啄破蛋壳，让我早一天破壳而出啊!”
龙潭笑着说：“被别人剥开蛋壳而出来的小鸡，没有一个是能活下来的。母鸡的羽翼只能提供小鸡成熟和有破壳力量的环境，你突破不了自我，最后只能胎死腹中。不要指望师父能给你什么帮助。”
德山听后，满脸迷惑，还想开口说些什么，龙潭说：“天不早了，你也该回去休息了。”德山掀开门帘走出去时，看到外面非常黑，就说：“师父，天太黑了。”龙潭便给他一枝点燃的蜡烛，他刚接过来，龙潭就把蜡烛吹灭，并对德山说：“如果你心头一片黑暗，那么，什么样的蜡烛也无法将其照亮啊!即使我不把蜡烛吹灭。”德山听后，如醍醐灌顶，后来果然青出于蓝，成为了一代大师。
人生道路需要我们自己用脚去行走，没有谁会一直甘心做你的支撑。无论是工作还是生活，谁

戳破痛点、照亮盲区，走心的文字、本书温暖的故事只为多给你一点自信与勇气！只要我们坚持，没有我们达成不了的目标，没有我们过不上的生活！
别害怕旅途中的那些伤害和失败，有时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦如是。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你愿意坚持到最后。
无论正在经历什么，都不要轻言放弃，那些拼命想要的生活，那些曾经的脆弱与孤独，总有一天会绽放出光芒，我们一定会活出自己想要的模样。

没有人可以给幸福下个绝对的定义，我们在东拼西凑
的价值观里寻找幸福。有时，弄丢了自己，有时，弄丢了
生活。
我们希冀美好的发生，维系美好的关系，享有美好的
人生。然而，我们总是在梦想与现实之间踌躇不前，因为
不确定，所以不行动，干脆把实现它们的时间，寄托于遥
远的将来，觉得当下无能为力。
其实，幸福与美好并不遥远，或者说不需要非常优异
的条件来铺垫。美好与幸福，是每个人经过努力都可以进
入的情景。
只要有所期待，美好就会发生；
只要希望不绝，幸福不会告别。
你想要的生活有时候很远，有时候很近，但它总会实
现。
而且生命还很长，何时上路都来得及。
这一路行去，莫辜负流淌于心中的美好，让行经的路
上，开满爱的花朵，即便有一刻步入荒芜，也要尽量靠近
阳光。
这一路行去，你得跟随着自己，为自己奔跑，抵制别
人的驾驭，使心不为形役。这样，即使自己不能成为完人
，但对于生命而言，也是完整的。在自己的生命里，让自
己的灵魂做主，即使在风烛残年，也不会有虚度一生的悔
恨。
当你有了这样的心境，你的人生会豁然开朗，你的心
情会充满阳光，你与幸福及美好之间的距离，会越来越近
。
出发吧！让我们始终不忘初心，不忘自己，不骄不躁
，不徐不疾，无限地接近曾经梦想中的人生。
愿我们能在辗转中学会从容，在阅尽千帆之后，仍能
做最真的自己，在冷暖交织的日子里，学会善待与珍惜。
这，是我们的风雅时代，这，是我们的应许之地，只
要梦想接地、期望合理，只要倾尽所有、不遗余力，终有
一天，生活会被修炼成你喜欢的模样。
别害怕旅途中的那些伤害和失败，有时候伤害和失败
不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦如
是。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你愿意坚持
到最后。

本书是一部鸡汤类的励志图书，本书旨在说明没有人可以给幸福下个绝对的定义，我们在东拼西凑的价值观里寻找幸福。
有时，弄丢了自己，有时，弄丢了生活。别害怕旅途中的那些伤害和失败，有时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦如是。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你愿意坚持到最后。
本书文字优美，语言平实，在简单的语言中表明大的道理。本书在用语言叙述的同时，也插入了部分实例，使得全书更有说服性。