陈文姬，毕业于内江师范学院，就职于首批“四川省示范高中”资中县第二中学。所任教班级的孩子品行和成绩都有突出表现，深受学生爱戴和家长好评。她对儿童心理学和教育心理学有深刻见解，业余时间坚持为教育专栏写文章，读者群体广泛。

第1章 你的过度养育，付出爱，却是害
过度养育，孩子缺少基本生存能力
孩子需要获得自我的掌控感
胆小不自信，常是过度保护挖的坑
生活需要体验，孩子需要体验的机会
过度干涉，孩子会失去成长的空间
溺爱是孩子成长的障碍
第2章 醒醒吧！孩子已在“清单式童年”中日渐枯萎
孩子并不需要你帮他列好人生
“清单式童年”和没有自我效能发展的未来
“清单式”教养对孩子的到底有多大
孩子的成长不需要“清单”，需要自由
父母的选择不是孩子的选择
第3章 直升机父母：你不能控制孩子的一生
中国父母缺少的品质——民主
停止说“你要……”，让他自己做决定
别打着爱的旗号，将孩子视为自己的附属品
不要让爱成为控制孩子的借口
放弃你的控制，给孩子适度“留白”
第4章 惯子如杀子，好的教育是让孩子成年又成人
父母一切包办，孩子一无是处
现在只会享受生活，将来如何撑起生活
一味“护犊子”，孩子怎么知对错
过度纵容，让孩子误入歧途
拒绝孩子不合理的需求
不让孩子承受挫折，他的成长就少了助推器
富养的孩子，不知生活艰辛
零花钱可以给，但是要适度
第5章 忍住，别插手！让孩子在体验中得到自由成长
不要过度插手孩子的事情
孩子自己的行为，让孩子学会自己负责
给孩子自由发展的空间，让孩子体会到自我
成长的快乐
教孩子做事，而不是帮孩子做事
知道如何牵手，更要懂得适时放手
第6章 放弃隔离庇护，把孩子放入人，将来他才会合
放弃对孩子的圈养，培养孩子的社交能力
指导孩子交友，但不要强横干涉他交友
别怕孩子闹矛盾，让孩子学会自己解决矛盾
引导孩子融入集体中去
培养孩子的适应能力，让孩子更合
第7章 记住，孩子是在为自己读书
把孩子的“要我学习”变成“我要学习”
厌学，常常都是父母的“功劳”
请放下对成绩和分数的痴迷
尊重孩子的兴趣，孩子才会爱上学习
家长的理想并不是孩子的未来
别把你当年的遗憾，转嫁到孩子身上
激发和培养孩子的梦想，与孩子一起规划人生
第8章 别让规则僵化，对孩子的禁止，其实是一种压迫
不服从就打骂，孩子要么软弱，要么越轨
孩子需要说“不”的权利
听话，有时是一种很没用的品质
允许孩子“不听话”，培养孩子的创造性思维
不要把孩子限制在框框里，而应鼓励他们去玩
给孩子释放天性的机会，让孩子更快乐
第9章 接纳不完美，对“理想孩子”的期待会毁掉孩子的自我认同
尊重孩子的天性，内向外向，都有自己的长项
孩子淘气不是错，乖宝宝未必有淘小子好
善于发现孩子的优点，培养适合他的特长
允许孩子适当的“出格”行为
鼓励和肯定，是孩子建立自我认同感的开始
第10章 从你开始，解开原生家庭缚在孩子身上的枷锁
望子成龙，也要从孩子的实际情况出发
不要急功近利，学习好不是的出路
别再“爱”得那么深，解开孩子成长的枷锁
父母的意愿，不该强加给孩子
期望值低一点，让孩子歇一会儿

过度养育，孩子缺少基本生存能力
所谓过度养育，是指父母在孩子的成长过程中干涉过多，导致双方的生活都受到了一定的影响。过度养育不仅会让孩子产生一种强烈的依赖心理，造成孩子缺乏基本的生存能力，还会对其今后的人生造成严重的影响。
下面，我们来看一个过度养育的故事，或许你能有所启发和警醒。
今年27岁的方凯，从小到大一直都是学霸级的人物，大学就读的是国内排名前十的名牌大学，还曾是学校的风云人物，算得上是传说中的“别人家的孩子”了。
可就是这样一个曾经处处优秀的孩子，现在却天天待在家里上网玩游戏，过着衣来伸手、饭来张口的日子，好吃懒做，靠着年迈的父母养活着。因从小习惯了父母对自己事情的包办与依赖，方凯至今仍不能独立生活。
大学毕业找工作，就业形势严峻的现实让他屡次碰壁，难以应对，反而是他的父母比他这个当事人还着急，不停地替他穿梭在大大小小的招聘现场，一手操办了本该是方凯自己需要完成的事情。以至于他自己除了在家等工作消息外，就是浑浑噩噩地上网玩游戏，对就业、对成家更是没有丝毫的紧张感。父母一直供他吃喝，马不停蹄地为他找工作，甚至帮他介绍女朋友，他却完全像个局外人似的不操任何心。
尽管学业优秀，但招聘企业却不愿意录用这样一个已经成年的“孩子”，而女孩也不想找一个连自己都没法养活的“巨婴”，以至于大学毕业五年的方凯仍然做着“啃老一族”，依然混吃混喝地得过且过，只是他的父母却早已疲惫不堪。
人们常说：播下行为的种子，你就会收获习惯；播下习惯的种子，你就会收获性格；播下性格的种子，你就会收获一生的命运。显而易见，孩子成人后的行为表现，都是父母当初所种下的因。
一些父母在教养孩子时，过多的包办与照顾，过度的养育，使得很多孩子缺乏主见，遇事难以抉择，从小便缺乏对事物的创造力、主动性、责任感及抗压能力，更不会处理复杂的人际关系，事事依赖他人而无法真正地独立起来。这样做并不是“爱”孩子，而是在“害”孩子。这也是为什么越来越多的家长成了孩子眼中的“保姆”“靠山”和“保护神”的原因，就如当年曾轰动一时的网络流行语“我爸是李刚”。
而一个人的行为习惯一旦养成，是很难轻易得到改变的，小时候习惯了依赖父母，即使长大成人也还是会依赖父母、依赖朋友、依赖身边能帮助他的人。踏入社会后，当然也是难以承担重任，无法成为有所成就的一类人。
事实上，很多父母并不希望自己的孩子有很强的依赖性，却无奈理想很丰满，现实很骨感，双重的差距总是让人遗憾，很多父母过度教养的教育方式在不知不觉中已经让自己的孩子形成了依赖的心理。
一般来说，过度养育有最基本的三种行为表现：
一是对孩子过度保护，杞人忧天地担心孩子会出事。
二是对孩子过度帮助，内心总担忧孩子的能力不足而不能小心应对。
三是代替孩子做决定，以自己多年积累的经验来左右孩子的想法，觉得孩子离开了自己就会犯下错误。
P3-5

本书围绕家庭教育中的常见问题，通过分析生活中常见的育儿场景，深刻剖析了父母普遍存在的育儿误区以及正确育儿的重要性，为父母们举案说“法”，并系统地提出了能够让孩子变得越来越优秀的教育方案，以期帮助到更多迷茫的父母。
本书采用了大量案例，贴合实际，更贴合现代教育理念，语言通俗易懂，案例真实全面，方法切实可行，值得每一位父母借鉴。

2018年，一则“48岁名校‘海龟’博士宅家啃老”的
新闻引发了全民热议。
48岁的大卫从小便是“别人家的孩子”，大学在同济
就读，毕业后又顺利进入了加拿大名校滑铁卢大学，并拿
到了工程硕士学位。然而，这样一位“学霸”，却在2012
年回国后便一直宅在家里啃老，白天睡觉，晚上玩游戏，
过着向尿毒症母亲讨钱过生活的日子。
身心俱疲之下，母亲不得不将大卫告上了法庭，希望
以此逼迫他工作。
面对媒体，母亲坦言，是自己的过分溺爱，毁了孩子
的前途，那句“他样样现成的，依赖惯了”，值得所有父
母警醒。
事实上，在我们身边，以爱之名替孩子包办一切的中
国式父母还有许多，他们总是抱有“等孩子长大后自然就
独立了”的教育理念，过度溺爱孩子，替孩子规划一切，
打着爱孩子的旗号，让孩子成为自己的附属品，却不知道
，他们替孩子走的路，最后都成了坑。
诚然，爱孩子是父母的天性，每一位父母都希望自己
的孩子能健康快乐地成长，成为在社会上具备竞争力的优
秀人才。可是，如何爱，却非常值得我们思考。那种“含
在口里怕化了，捧在手里怕摔了”的过分溺爱，那种替孩
子规划好一切的过度养育，那种不肯放手让孩子独立成长
的教育方式，只会扼杀孩子的天性，束缚孩子的手脚，给
孩子戴上沉重的枷锁，让孩子变得胆小脆弱、无法面对生
活的压力与挫折，甚至误入歧途。
世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母对孩子的爱是
为了分离。一个合格的父母，应该摒弃所谓的“经验”，
卸下父母的“权威”，学会从孩子的实际出发，早日让孩
子独立走上成长之路，获得价值感和存在感。
在养育孩子这件事上，过程一旦错了，结果也会是错
。俗话说，罗马不是一天建成的，丧失生活能力的巨婴也
不是一天养成的，而飞天的凤凰更不是。要明白，这世上
没有教不好的孩子，只有不会教的父母。养育孩子是一项
系统工程，只有掌握了正确的方法，才能培养出优秀的孩
子。
本书围绕家庭教育中的常见问题，通过分析生活中常
见的育儿场景，深刻剖析了父母普遍存在的育儿误区以及
正确育儿的重要性，为父母们举案说“法”，并系统地提
出了能够让孩子变得越来越优秀的教育方案，以期帮助到
更多迷茫的父母。
本书采用了大量案例，贴合实际，更贴合现代教育理
念，语言通俗易懂，案例真实全面，方法切实可行，值得
每一位父母借鉴。
诗人纪伯伦在《你的儿女其实不是你的》中写道：“
你的儿女其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而
诞生的孩子，他们借助你来到这个世界，却非因你而来…
…因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明
天。”父母们，是时候将成长的权利交给孩子了，要知道
，你们替孩子走的路，最后都成了孩子人生中的坑！

本书旨在教父母如何正确养育孩子，告诫他们远离“过度养育”，避免孩子长大后失去独立生活的能力。
中国式巨婴，啃老弑老现象层出不穷。归根究底，这是父母的教养态度和方式出了错。为了杜绝这种现象，让孩子真正成才，父母必须改变自己的教育态度。本书从亲子关系、性格培养、溺爱娇惯等养育孩子过程中常见的错误出发，结合案例深入分析，帮助家长改变教养态度和方法，让孩子长大又成人。
对孩子来说，父母最好的爱应该像阳光一样，包围着孩子，同时给孩子光辉灿烂的自由。