正如物理世界有三个维度（高度、宽度和深度）一样，人际世界也有三个维度：力量、爱和正念。我们运用这三个维度的娴熟与否直接关系着我们在工作和生活中快乐和满足的程度。
对于外界的反应是大多数人际关系问题和痛苦产生的根源。本书介绍了一种独特的实践方法去运用人际世界中情绪的三个维度，提供了实用的路线图帮助读者从痛苦的反应性中解脱出来，使人际关系变得主动而富于效益。无论您是一家财富500强公司的首席执行官，还是一个努力与青春期的孩子沟通的家长，这本书都会对您的生活带来益处。
本书还将帮助您：
管理生活中难以相处的人。
提高情商，更好地适应搭档、父母或朋友的角色。在工作中快速提高影响力。