王涛（Tao Wang），美国哈佛大学教育学博士，哈佛大学发展心理学硕士，现为美国塔尔萨大学教育系终身教授。在该校开设儿童心理学、父母学和文化、情商和教育等课程。从事儿童心理学研究长达三十七年。
从2005年开始致力于对中国父母的培训，迄今参加过培训的中国父母已经超过10万人次。受教父母遍布中国22省4大直辖市。从2015年开始在深圳创立“规矩和爱父母特训班”，对超过200个家庭进行系统深入的个案辅导，让每一个家庭的亲子教育有了质的改变。

升级版序言
第一章 学做父母
教子是父母一生的至要
为人父母是一门走心的技术活
为人父母的四项基本原则
第二章 规矩和爱
规矩和爱的概念
规矩和爱的关系
第三章 重新认识自己的父母
知为人子
来自原生家庭的影响
反思自己的成长经历
我的案例
刘先生的案例
第四章 爱和亲子互动
儿童依恋理论
发展孩子安全的依恋模式
中国传统家教中的空白：平等谦卑的亲子互动
第五章 规矩和敬畏
有关规矩的一些基本概念
周公和张居正
培养敬畏之心
惩罚和敬畏
第六章 规矩的原则和方法
趁早原则
规矩的一致性原则
第七章 培养情商的五个要素
情商和幸福
积极客观的自我意识
自我调控
积极明确的内在动机
同理心
交往合作的能力
第八章 蒙迪的故事
蒙迪：一位有大爱的牛仔
蒙迪和害羞男孩的故事
蒙迪驯马法中的规矩和爱
蒙迪和他的孩子们
采访蒙迪

教子是父母一生的至要
教子是父母一生的至要，为人父母既无可替代，也不能重来。
在现实中，并不是每位父母都把育儿这项事业看得那么神圣、那么迫切。记得20世纪90年代，一位妈妈曾流泪给我讲述她人生中最后悔的一个决定：她把出生不久的女儿交给东北老家的父母照看，自己和先生留在上海打拼事业。那时候还没有微信之类的电子通信软件，姥姥姥爷为了让孩子记住妈妈，总是指着墙上妈妈的一张大照片说：“这是你妈妈。”孩子两岁左右时，妈妈终于回去看她了。没想到一见面，女儿哭喊着“妈妈，妈妈”，人却扑向墙上那张照片。
这撕心裂肺的场景让妈妈顿时意识到，短短的两年，自己在孩子心目中已从一个有血有肉的妈妈变成了一张平面的照片。痛定思痛，最后这位妈妈毅然把孩子带回自己的身边。由于错过了头两年依恋的关键期，这位妈妈花了很长的时间才慢慢重建和女儿的亲子关系。
和这位妈妈相比，另一位曾找我咨询的妈妈就没有这么幸运了。因为她来咨询时，孩子已经读高中了。这位中年妈妈早年因为打拼事业而忽略了对儿子的教育。曾经品学兼优的儿子到了高中因为沉溺游戏而不得不辍学在家。在整个咨询的过程中，这位妈妈就像鲁迅笔下的祥林嫂，全然沉浸在自己的痛苦中，一边拭泪，一边不断喃喃自语：“不甘心啊，不甘心，我实在不甘心我唯一的儿子就这样废了。”在略微平静后，这位妈妈恳切地说：“如果还有机会我愿意不惜一切代价，只要能把儿子赎回来。”
然而，不像其他事情错过了还有机会重来，教育，特别是早期的家庭教育，在很大程度上是不可逆的。颜之推在他著名的《颜氏家训》里告诫世人：教儿婴孩。意思就是教育孩子要从婴儿开始。一千四百多年后的今天，“教儿婴孩”这一中国古训正在被大量现代科学研究，特别是大脑科学的研究所证实。
首先，从大脑重量的发展来看，新生婴儿的平均大脑重量约为350克，约为成人大脑重量（1400克）的25％。一岁时，婴儿大脑的平均重量就能够到980克，约为成人大脑重量的70％。而到了七岁时，大脑重量达到1300克，几乎是成人的95％o再从大脑结构功能的发展来看，人生最初七年，特别是最初三年的环境是决定性的。贝尔斯基（Jay Belsky）和他的合作者回顾了一系列的大脑研究后概括道：早期父母的教养“雕刻（Chiseled）”了儿童的大脑结构和功能。这一研究结果可以从正反两方面进行解读：好的雕刻为人生的发展打下积极深远的基础；坏的雕刻也一样影响深远，而且很难被重新塑造。
从1991年开始，美国心理学家对1300名出身于贫困家庭的新生儿进行了长达16年的跟踪研究。结果发现，出生于贫困家庭的孩子，即使他们的父母没有受过高等教育，但如果在孩子0～3岁期间给予他们较高质量的早教环境，孩子以后的认知发展和学习成绩都会大大受益，甚至能赶上和超过很多家庭条件好的孩子。
类似这样的系列跟踪研究对美国政府增加家庭早期教育的投入产生了非常关键的影响。2013年，当时的美国总统奥巴马在国情咨文中甚至明确指出：“我们每投入1美元发展高质量的早教，就可为今后的青少年的教育工作省下至少7美元。这些青少年的教育包括以下几个方面：提高毕业率，减少青少年怀孕和暴力犯罪。”
教育孩子不仅要趁早，而且别人很难替代。孩子和父母（特别是母亲）的联结是独特的也是天然的。现代心理学研究发现，刚出生的婴儿就能通过视觉和听觉识别出自己的母亲。反之亦然，母亲也能很准确地识别自己孩子的哭声。随着孩子的长大，日常交往的不断积累，这样的联结更加密切。孩子和父母的依恋是一切社会学习的基础。你和孩子所具有的特殊联结和关系使你成为孩子人生的第一位、持续一生的、无可替代的老师。
P3-5

本书既有中国传统教育，又有国外最新的研究报告，作者通过中外结合来提出如何对孩子进行管教和爱。
“规矩和爱”是亲子教育中永不过时的主题，对于任何代际的父母都有帮助。本书是对原有版本的完善和补充，理论与案例相结合，引经据典，兼具科学性、指导性和可读性。

《规矩和爱》第一版面世已有七年。回头再读，发现
不仅有很多资料需要更新，还有一些错误需要修正。于是
下决心重写该书，这便有了这本《规矩和爱（升级版）》
。
在过去的七年中，有两方面的进展让我对规矩和爱的
家庭教育理论有了新的认识。首先是来自父母学
（Parenting）和发展心理学的研究成果让我更清晰地看到
父母的教养模式对生命深刻长远的影响，这也让我感受到
用规矩和爱的理论培训家长成长是一项有着使命感的工作
。
其次，深入全面的临床学习和培训实践帮助我把规矩
和爱的理论发展为一套可操作的培训体系。在美国我参加
了两个项目的系统培训：亲子互动疗法（Parent Child
Interaction Therapy）以及父母即老师（Parents as
Teachers）。特别是前者让我受益匪浅。我在中国的父母
培训实践也有全新的尝试。2013年我首先在广西南宁为30
个家庭提供长达两年的全方位培训和指导。2015年至今我
又在广东深圳创办了14期“规矩和爱父母特训班”，共有
189个家庭参加了培训。其间，我走访每一个家庭，手把手
地现场指导父母和孩子的互动。这样的实践不仅帮助我更
加真实全面地看到中国现代家庭的父母所面临的挑战，也
帮助我进一步反思在中国现代文化语境中如何更好地实践
规矩和爱的操作。这些实践和反思促使我迫切地修订《规
矩和爱》一书。
《规矩和爱（升级版）》虽然保留了原书的基本框架
，但几乎每一章都做了重大的补充修改。升级版除了更新
了相关理论，还加入了这几年培训中的真实案例。全书的
重点仍然是帮助父母如何立规矩，但新增一章《爱和亲子
互动》以帮助读者学习高质量亲子互动的具体方法。正如
我在书中多处强调的，规矩和爱二者既相互对立又相互依
赖，原本就是对立统一辩证系统中的两个方面。因此，理
论上无所谓孰先孰后，孰重孰轻。我之所以侧重于立规矩
，只是因为广大父母在实践中在这方面遇到的挑战更大而
已。
完成这本《规矩和爱（升级版）》前后有三年的时间
，其间得到很多人的帮助和支持。要在有限的篇幅中逐一
写出他们的名字几乎不可能，所以在此我只能列出其中一
部分。
首先要感谢这些年参加规矩和爱特训班的父母们，你
们对孩子的爱和对我的信任使我和我的同事们有为你们服
务的机会。你们的努力和蜕变更加明确了我的使命感。我
还要特别感谢你们的孩子。他们不仅改变了你们，也改变
了我。
其次，我要感谢和我一起努力的深圳工作团队。特别
是柏灵巧先生在过去的十年中不仅和我一起创立了这个工
作团队，还在培训的发展方向上做了很多正确的决定。也
要感谢马绮敏和江秋娟两位同事在过去四年中的风雨同舟
和不懈努力。
我还要感谢我任教的美国塔尔萨大学（The
Universitv of Tulsa），安静美丽的校园为我提供了舒
适的写作与研究环境。选修我《父母学和文化》一课的学
生们在课堂内外都给了我很多美国家庭教育的第一手材料
。
最后，我要感恩我的亲人们。虽然我们常常相隔万里
，但我坚信我们会在爱中相聚。特别是我年迈的爸爸妈妈
，感恩你们半个多世纪的教育。你们的健在让我这位游子
在今世仍有回乡之路。
能成为帮助他人生命成长的器皿，实在是自己不配的
恩典。
王涛（Tao Wang）
2019年4月3日
于美国塔尔萨大学Chapman楼办公室

规矩和爱的融合是家庭教育成功的核心。如何爱孩子需要学习，如何给孩子立规矩更需要学习。
美国哈佛大学教育学博士，美国塔尔萨大学终身教授王涛结合中国传统的育儿经典和西方心理学、教育学的现代研究，系统地论述了规矩和爱的辩证关系。通过他超过十年在中国的父母培训实践，王涛博士用大量第一手的案例告诉父母如何走出自己原生家庭的桎梏，在实践中行出体现爱的规矩和带有规矩的爱。最后，王涛博士运用情商的概念，进一步探讨如何用规矩和爱的融合培养孩子谦卑而又自信的健康品格。
本书不仅深入浅出地论述了规矩和爱的育儿理念，更为广大中国父母提供了切实可行的育儿方法。