中等生是一个“灰色地带”，他们既不及优等生那样出类拔萃，也不像成绩不好的学生那般无奈，这个群体是庞大的，他们的心理特点是什么？家长和老师应该怎么做？如何才能让这个“灰色地带”亮起来？本书从中等生的现状、期盼，如何帮助中等生找到学习的门道及保持一个良好的心态等方面层层剖析，为老师和家长们出谋划策。希望通过本书
的学习，家长和老师们可以静下心来倾听中等生孩子的寂寞、尴尬和苦闷。
《从中等到优等：这样帮孩子越过藩篱》有助于家长帮助那些想跻身班级前列的中等生们圆梦；即便是那些甘居中等的孩子们，也可借本书绽放出别样的光彩。

第一章 说说中等生/1
何谓“中等生”/3
中等生的问题/5
第二章 中等生的现状/11
课堂上，老师提问轮不到/13
对于考试，好坏都无所谓/21
对于学科，偏科现象较严重/26
由于渴求认同，容易引发早恋/31
有的家长，对孩子放任不管/35
有的家长，对孩子抱怨指责/40
有的家长，对孩子期望过高/45
有的家长，忽略孩子的情感需求/50
中等生的同学关系比较融洽/54
中等生更愿意参加集体活动/58
第三章 中等生的期盼/63
有了掌声，中等生会更自信/65
给予阳光，中等生会更灿烂/70
感受温暖，中等生会更幸福/75
获得理解，中等生会更快乐/80
得到尊重，中等生会更阳光/85
获取信任，中等生会更有动力/90
第四章 家长如何正确帮助中等生/99
为孩子创造健康快乐的家庭环境/101
正确认识自我，帮助孩子寻找自信的支点/106
不断品尝成就感，帮助孩子创造成功记录/112
一日四问，帮助孩子强化自我监督能力/117
成功源于强项，帮助孩子发现自己的特长/122
重视短板，加强孩子的薄弱环节/126
第五章 中等生如何找到学习的门道/131
学习态度一定要端正/133
学习目标必须要明确/138
学习状态务必调整好/144
“围魏救赵”和“功夫在诗外”/148
把学习变成快乐的事情/153
预习里的大奥秘/158
听课的正确方法/163
复习里的小窍门/169
课堂上要大胆提问/173
养成多思考的习惯/180
第六章 好心态胜过好成绩/185
要能够克服自卑心理/187
要学会调整抑郁情绪/192
要逐步树立竞争意识/197
心态乐观，才会天天向上/202
拥有平常心是幸福之源/208
懂得争取，也要学会放弃/213
宽容他人，快乐自己/218
成功不拒绝失败/223
善于学习比拿高分重要/230
快乐比成功重要/235

我是中等生其实，在中等生行列里的不仅有东子，
也许还有你。就数量而言，大多数人都是中等生，这当
然包括一些成功人士。据说，如果按比例来计算，中等
生的成功者不逊于尖子生（优等生）。如果按单科计算
，东子是优等生也是差生；论综合成绩，学生时代的东
子，则是名副其实的中等生。虽然我多年从事专业文字
工作，但我读书时，语文成绩却一直很差。所以，如果
单从语文这一科来讲，我应该算差生。多亏了数学，才
把我拉回到中等生的行列。从初始学习数学，我就很喜
欢，因此学得很好，还代表学校参加过几次数学竞赛。
兴趣是最好的老师，从我这两科学习成绩上就能看出来
。之所以语文成绩差，是因为自己对语文没有兴趣，感
受不到其魅力所在。而数学学得好，完全得益于父亲的
启蒙。父亲从事财务工作多年，长期与数字打交道，他
不仅自己喜欢摆弄数字，而且经常给我们几兄弟出些趣
味游戏式的数学抢答题。印象最深的是“数鸡兔游戏”
。当我们都坐好后，父亲清了清嗓子说道：“笼中有兔
又有鸡，数数腿来三十六，查查脑袋一十一，问问是几
只兔子几只鸡？”父亲话音刚落，我们就启动思维，先
后报出各种答案。后来，在父亲的启发下，我们得出正
确答案：4 只鸡，7 只兔子。感觉这样的游戏很有趣，
为此就喜欢上了数学，由此也带来了好成绩。但如果和
语文成绩综合，我还是中等生。因为我是中等生，班干
部与我无缘；因为我是中等生，“好事”与我不沾边。
有一件事情对我触动很大。那是读小学五年级时，在学
校开展的秋季拾柴劳动中，我由于表现突出，获得了“
劳动模范”的荣誉称号。班里除我之外，还有四个小伙
伴，其中有一个是班干部。在学校召开表彰会时，每个
班获奖的同学中要有一人作为代表讲话。我非常希望获
得这个机会，因为在我们几人当中，说话最干净利索的
就是我。于是，我找老师提出了自己的要求，老师以我
不是班干部、学习也不突出为由拒绝了。最后是那个学
习比我好的班干部上的台，她脸憋得通红，讲得磕磕巴
巴。通过这件事，我暗暗告诉自己：我一定要努力甩掉
“中等生”的帽子，用实力告诉他们，中等生也能成才
！后来，我刻苦努力，在学习成绩得到提升的同时，各
种能力也得到了很大的提高。再后来，就进入了良性循
环状态——越来越好！虽然我所处的时代与现在不同，
但是人们对中等生的认识没有改变。所以，我想通过这
本书告诉学习中等的孩子：只要不气馁，积极进取，勇
于面对困难，我们中等生同样拥有辉煌的未来和美好的
人生！东子2019 年春于东园

让父母纠结，让老师遗忘，
家有中等生，如何才能让孩子甩掉“中等生”的帽子？《从中等到优等：这样帮孩子越过藩篱》讲给您一个终极答复。