跳绳比赛是体育课必不可少的运动项目，主要考察学生的身体协调能力及弹跳力，受到学生的热烈欢迎和喜爱，更是锻炼身体的好项目，对于花样跳绳来讲，更是如此。本书首先阐述一些关于花样跳绳的基本理论，包括起源与发展、分类与特点等，然后从花样跳绳的活动准备、操作方法、教学、技术训练等各个方面进行阐述与分析，最后就花样跳绳的欣赏以及组织裁判进行研究。
本书可作为高校学生的花样跳绳学习用书，还可作为花样跳绳研究者的参考用书。

第一章 理论基础之认识花样跳绳
第一节 花样跳绳的定义介绍
第二节 花样跳绳的发展历程
第三节 花样跳绳的内容分类
第四节 花样跳绳的特征作用
第二章 专业入门之学习花样跳绳
第一节 花样跳绳的专业术语
第二节 花样跳绳的前期准备
第三节 花样跳绳的基本要求
第三章 实践阶段之体验花样跳绳
第一节 花样跳绳的日常训练
第二节 花样跳绳的高校教学
第四章 运动世界之表演花样跳绳
第一节 花样跳绳的初级技巧
第二节 花样跳绳的中级技巧
第三节 花样跳绳的高难技巧
第五章 艺术欣赏之创编花样跳绳
第一节 花样跳绳的设计原理
第二节 花样跳绳的创编要素
第三节 花样跳绳的程序方式
第四节 花样跳绳的创意案例
第六章 激情竞技之组织花样跳绳
第一节 花样跳绳的竞技意义
第二节 花样跳绳的竞技种类
第三节 花样跳绳的竞技规则
参考文献