毕业于首都医科大学儿科系的崔玉涛医生，在
丰富的临床诊治经验基础上，以儿童健康管理为毕
生事业，走遍祖国大江南北，成为无数准妈妈、新
妈妈的知音，将育学园及其儿科诊所铸造成中国儿
童保健的一张亮丽名片。《崔玉涛育儿百科》一书
，更是以传统的全面、严谨与现代的教学视频、App
互动有机结合，对新生儿养育、婴儿护理、儿童保
健来说是一个值得期待的福音。
——复旦大学医院管理研究所所长、小儿外科
博士生导师 高解春
解答宝宝成长问题新手父母育儿宝典
崔玉涛医生的新作《崔玉涛育儿百科》内容丰
富实用，提供给新手父母正确的育儿知识及因应之
道，值得珍藏。难能可贵的是，崔医师结合文字与
教学视频，引导家长使用育学园App，记录孩子的生
长发育情况，实为新生代父母解答育儿问题的得力
帮手。希望崔医师持续开拓事业，造福社会，增进
人类福祉。
——台北医学大学原董事长 李祖德
崔医生近几年名气很大，特别是在准爸妈、新
爸妈圈子里，受欢迎的程度不亚于明星。得知崔医
生的图书《崔玉涛育儿百科》出版在即，我很高兴
向大家推荐这部作品：
一、崔医生接受过完整、严格的医疗教育，又
在国内著名的儿童专科医院工作多年，有非常丰富
的临床经验。因此，此书的专业性与权威性是有保
障的。
二、近些年崔医生致力于儿童成长的医学科普
教育事业，其科学性与实用性结合的模式，深入浅
出、娓娓道来的讲解，深受年轻家长们的欢迎，说
明他们对这方面的知识需求非常强烈。
三、本书的策划团队也为读者们考虑得非常周
到，不仅注重平面媒体的文字内容，还有大量实操
的图解，易懂易学；他们还把传统媒体与其他现代
多媒体有机结合，增加了阅读的趣味性与多样性。
可以说，这是一本有意思、长知识、管用的书
！一起去看看吧！
——上海长海医院原院长 李静
崔玉涛先生不仅是一名优秀的儿科医生，更是
医学科普的伟大推进者。目前，他的微博科普答疑
在我国已拥有700万以上的忠实粉丝，堪称真正的医
学大咖。
我与崔玉涛医生相识在本世纪初参加国家级母
乳喂养师资培训时，但真正认识他是在我小外孙出
生后。他对小患者们细致耐心的态度、严谨科学的
诊治，使数以万计前来就诊的孩子在健康成长的同
时得到了如沐春风般的温暖。
在紧张繁忙的临床工作中崔医生勤于笔耕，9年
来坚持不懈创作科普实用短文，用通俗易懂的语言
和先进科学的思维给焦虑的家长们吃了诸多定心丸
。他将国际先进的育儿理念与国内传统育儿方法有
机结合，强调家庭护理在养育中的重要性，现又将
多年临床经验整理出版成书，图文并茂配以视频等
，成就了适合中国孩子的《崔玉涛育儿百科》。这
部书集崔医生30余年育儿经验之大成，相信一定会
对新手爸妈大有裨益，再次为祖国未来的健康保驾
护航。
——妇产科专家、博士生导师 中华医学会围
产医学分会常委、中国医师协会妇产科分会常委
苟文丽
30余年育儿心血的凝练，百万级新生代父母的
期盼，一切缘于爱心的奉献！
文字、图片、视频和App巧妙结合，一切源自初
心的承诺：让祖国的花朵开放得更鲜艳！为《崔玉
涛育儿百科》点赞！
——源星资本管理合伙人 卓福民
很多朋友知道我是崔玉涛医生创办的育学园的
天使投资人，但鲜有人知道，我作为四个孩子的父
亲曾苦于没有经验，在育儿过程中留下诸多缺憾。
《崔玉涛育儿百科》是集崔老师多年的临床经验和
心血积淀而成，这部书可以让像我这样没有经验的
“笨手宝爸”也轻松掌握育儿诀窍，协助宝妈们一
起抚育宝宝健康成长！
——弘晖资本管理合伙人 王晖
非常高兴见到崔玉涛医生的新作《崔玉涛育儿
百科》面世。育儿问题一直是妈妈们最关心的问题
，它复杂而又分散。崔玉涛医生几十年来一直从事
儿科工作，有着丰富的经验，能用通俗易懂的语言
向妈妈们阐述专业的儿科问题，让妈妈们得到更有
效的解决方法，化解心中的焦虑。《崔玉涛育儿百
科》由崔医生几十年育儿心得系统性的总结与归纳
集成一体，相信它的面世将会帮助更多的妈妈，让
每个妈妈都能成为更好的妈妈。
——妈妈网董事长兼CE0 杨刚
崔玉涛是国内令人尊敬的专业儿科医生，也是
儿童健康知识的传播解惑者，他对这份事业的热爱
及乐于分享的精神让人敬佩。这部《崔玉涛育儿百
科》以崔医生长期实战与理论沉淀下来的成熟育儿
体系为基础，再加上深入浅出的用心写作，是每个
妈妈不可多得的实用宝典。
——贝贝集团创始人兼CE0 张良伦
求知解惑是每个新手父母绕不过去的坎儿，每
每在线上看到用户的求助，字里行间都充满了焦灼
和担心。对新手父母来说，育儿是一件异常庞杂的
事情，而崔大夫的这部《崔玉涛育儿百科》，则用
言简意赅的文字、通俗易懂的道理，给我们提供了
一套可靠、系统又直观的解决方案。这部书不但能
让我们了解孩子每个月龄的生长发育、心理发展规
律，

第1部分 迎接宝宝的到来
第1章 准备好做妈妈
了解分娩
临产的征兆
助产的方法
拉玛泽呼吸法
自然分娩
专题：无痛分娩
剖宫产
了解母乳喂养
母乳喂养的好处
专题：母乳中的营养素
母乳喂养的产前准备
生产前的物品准备
准妈妈的待产包
宝宝需要的物品
专题：需要带去医院的物品
婴儿房
适合宝宝的居家环境
第2章 宝宝出生之后
成为新妈妈
分娩后在产房会做什么
产后24小时的护理
专题：剖宫产产后注意事项
产后可能出现的问题
月子期间的护理
产后情绪及心理调节
产后运动建议
关于新生宝宝
阿普加评分
乙肝疫苗和卡介苗
采集足跟血
第2部分 和宝宝一起长大
第1章 1～2周的宝宝
了解宝宝
宝宝1～2周会做什么
新生宝宝的外观
常见的新生儿反射
使用生长曲线监测生长情况
专题：新生宝宝的体重为何不升反降
宝宝的视感知力发育规律
宝宝的听感知力发育规律
新生儿常见的特殊情况
男女宝宝私处的常见问题
新生儿黄疸
专题：母乳性黄疸
新生宝宝大便的颜色
专题1：灰白色大便与先天性胆道闭锁
专题2：宝宝的绿色大便
喂养常识
初乳
专题：何时需要添加配方粉
常见的哺乳姿势
帮助宝宝正确含乳
母乳喂养的常见问题
夜间哺乳注意事项
母乳喂养的障碍
暂时无法实现哺乳
如何顺利吸出母乳
如何储存和加热吸出的母乳
专题：宝宝不吃奶瓶怎么办
妈妈母乳不足
妈妈母乳过多
宝宝溢奶
专题：胃食管反流病
母乳宝宝出现过敏症状
日常护理
如何抱起和放下宝宝
如何给宝宝换纸尿裤
如何给宝宝穿脱衣服
如何给宝宝洗澡
宝宝私处的护理
宝宝的鼻腔护理
宝宝的耳朵护理
专题：宝宝耳朵进水怎么办
脐带根部的护理
专题：脐带脱落后的脐色素沉着
怎样为宝宝做抚触
专题：宝宝需要做被动操吗
听懂宝宝的哭声
宝宝的睡姿
和宝宝说话
如何清洗宝宝的衣物
适合宝宝的室内温度与湿度
怎样给宝宝拍照
第2章 3～4周的宝宝
了解宝宝
宝宝的大运动发育：趴卧
宝宝的囟门
常见的胎记
宝宝可能出现的小状况
喂养常识
配方粉基础知识
配方粉喂养的常见问题
混合喂养的常见问题
牛奶蛋白过敏
避免过度喂养
宝宝呛奶的预防和护理
了解微量元素
日常护理
什么是早产儿
早产儿的特征
早产宝宝的新生儿筛查
早产宝宝疫苗接种和体检
早产宝宝在新生儿重症监护病房（NICU）的生活
早产宝宝住院时，家长可以做些什么
早产宝宝出院时的注意事项
写给早产宝宝的父母
在家护理早产宝宝
在家照顾早产宝宝的注意事项
早产宝宝的喂养方式
早产宝宝的喂养重点
专题：母乳强化剂对早产宝宝的重要性
早产宝宝的辅食添加
怎样衡量早产宝宝的发育情况
监测早产宝宝的体重变化
早产宝宝生长迟缓
早产宝宝的健康问题
早产宝宝的心脏问题
早产宝宝的呼吸问题
早产宝宝的脑部和神经系统问题
早产宝宝的视力问题
早产宝宝的听力问题
早产宝宝的贫血问题
早产宝宝的黄疸问题
早产宝宝的胃食管反流
早产宝宝的肠绞痛问题
早产宝宝的佝偻病问题
早产宝宝的牙齿问题
早产宝宝的疝气问题
早产男宝宝睾丸未降
早产女宝宝私处发育不良
第3部分 孩子的健康与安全
第1章 保健常识
免疫力和抗生素
什么是免疫力
专题：肠道菌群与免疫力
不要随便使用消毒剂
怎样给孩子补充益生菌
破坏免疫力的杀手：抗生素
如何正确使用抗生素
疫苗接种
接种疫苗的重要性
延迟接种是否有害
接种疫苗后出现的症状
一类疫苗和二类疫苗
选择联合疫苗，还是单独疫苗
如何选择进口疫苗与国产疫苗
第2章 常见症状和疾病
常见症状
发热
咳嗽
流鼻涕、鼻塞
呕吐
腹泻
便血
变色牙
喉咙痛
常见疾病
感冒
哮喘
热性惊厥
水痘
荨麻疹
麻疹、风疹、猩红热
麦粒肿
结膜炎
中耳炎
鼻窦炎
舌系带过

自然分娩的新妈妈
对自然分娩的新妈妈，医生会做这些事：第一，监测健康状况。分娩后，医生会监测新妈妈的脉搏、血压、阴道出血量，观察是否出现口渴、呼吸困难、神志不清等异常情况，警惕产后出血、羊水栓塞等任何危及生命的情况，一旦发现异常，第一时间做出反应。第二，监测子宫收缩情况。绝大多数产后出血是由宫缩乏力引起的，胎儿过大、双胞胎、准妈妈有糖尿病史或生产时太疲惫等，都会引发产后出血。为了预防产后出血发生，医生通常会给新妈妈点滴缩宫素，促进子宫收缩。第三，检查胎盘是否完整。一般来说，宝宝出生后30分钟内，胎盘就会娩出，医生会仔细检查胎盘和胎膜是否完整。如果胎膜残留得少，且出血少，则无须特别处理，可以等待其自行排出体外；如果残留得多或出血多，则要及时清宫。如果胎盘不完整，也要做清宫手术。第四，检查会阴伤口。如果自然分娩时有会阴撕裂或侧切伤口，医生会在胎盘娩出后清洁伤口，并予以缝合。第五，按压子宫，观察恶露排出情况。分娩后每隔15分钟，护士会按摩和按压新妈妈下腹子宫位置，预防宫缩乏力引发的产后出血，帮助子宫恢复，并随时观察恶露排出情况。
另外，医生或护士简单擦洗和整体评估宝宝后，会将宝宝放到妈妈身上，与妈妈亲密接触，这既能促进亲子关系，也能给宝宝带来安全感。产后半小时内，医生还会让宝宝吮吸妈妈的乳头，这既能够刺激新妈妈尽早泌乳，也能帮助宝宝建立肠道菌群，提高免疫力。关于益生菌的相关内容，详见第492页。
剖宫产的新妈妈
一般来说，剖宫产产后2小时与自然分娩一样，都要监测健康情况、子宫收缩情况，检查胎盘是否完整及恶露排出情况等。
不同的是，剖宫产需要较长时间进行伤口缝合，而且因为切口的关系，妈妈与宝宝的亲密接触也会以简单的“蹭脸”代替。不要因此而心情低落或心存遗憾，等新妈妈身体好转再亲密接触也来得及。
分娩后2小时内最容易发生产后出血，一旦身体有任何异常情况，要及时向医生说明，以免延误治疗。产后2～24小时也会有产后出血的可能，家人要密切观察。
·产后24小时的护理
和产后2小时观察一样，因为分娩方式不同，新妈妈产后24小时的护理也要区别对待。
自然分娩的新妈妈
对自然分娩的新妈妈，产后需要做好如下护理。
按摩子宫，观察出血量：住院期间，护士每天会定时为新妈妈按摩子宫，以促进恶露排出。一般产后前3天，恶露排出量较多，颜色呈鲜红色；之后恶露会逐渐减少，颜色也慢慢变淡，4～6周会完全干净。上厕所更换卫生巾时，要留意出血量，如果出血量过大或有血块等，要及时告诉医生，以免发生严重的产后出血，危及健康甚至生命。
定时量体温：产后应定时测量体温，随时关注体温变化。产后发烧很可能是产道感染、泌尿系感染、乳房感染等所致，如果产后发烧，要及时通知医生以及查明病因、对症治疗，以免引发产后并发症。
伤口护理：住院期间，护士会定时为新妈妈冲洗和护理伤口。若伤口特别疼、有血液渗出或其他任何不适症状，都应及时告诉医生。撕裂伤或侧切伤口通常7一10天愈合。需要注意，大小便时切勿太用力，以免撑破伤口。擦拭时要从前向后擦，避免感染。
排尿排便：一般产后2～4小时就要排尿。如果排尿不畅，医生会检查是否有尿潴留，可能需要插导尿管予以辅助。新妈妈可以少量多次喝水，以促进排尿。第一次排便会相对较晚，通常在产后2～3天。为了保证排便顺利，新妈妈可以适当活动，吃一些有助于通便的食物。护士查房时，会询问新妈妈排尿排便的情况。建议用纸笔记下来，以免因产后事情太多而忘记。
饮食：产后第一餐以小米粥、蛋花汤等易消化的食物为主，然后逐渐增加蒸蛋羹、青菜、面条等清淡的饮食；开奶之后，可以适当喝鱼汤鸡汤。需要注意的是，产后切勿立即大补，否则很容易阻塞乳腺，影响泌乳。
下床活动：自然分娩的新妈妈，产后24小时内就可以下床活动。产后身体通常比较虚弱，突然站起可能会感到眩晕，因此起身时要动作缓慢，最好由家人搀扶。需要注意的是，产后千万不要长时间卧床，这既不利于产后恢复，还会影响排尿，严重的甚至引发双下肢血栓，若血栓脱落可能会造成肺栓塞危及生命。
哺乳：及早让宝宝吮吸乳头，可以促进泌乳。通常产后第一天，乳房会分泌少量初乳，即黏稠、略带黄色的乳汁。初乳中含有低聚糖、大量的抗体，以及丰富的营养素，既能提高宝宝免疫力，也能保证营养需求。因此，产后应及早让宝宝吮吸乳头。大多数自然分娩的新妈妈会在产后3天内泌乳，不过宝宝前3天很可能吃不饱。只要宝宝体重下降不超过出生体重的7%，就无须急着添加配方粉，而应坚持让宝宝吮吸乳头，刺激泌乳。
P26-28

崔玉涛著的《崔玉涛育儿百科(精)》系统全面先进的科学养育法，关注0-6岁宝宝和新妈妈的身心健康。32个核心育儿技巧短视频，特别针对常见育儿误区，喂养、抚触、日常照料等核心技能一看就会，轻松掌握。
来自崔玉涛医生的专业儿童疾病防治指南，新手爸妈也能从容应对突发状况。
与育学园APP线上联动，自动生成宝宝成长数据，全面把握了解宝宝的健康情况。另有强大的崔玉涛医生团队提供在线支持，守护宝宝健康。
多位医学专家、各界名人联袂推荐，明星爸妈信任的育儿百科。

有人说我是个“幸运”的人。
从医学院儿科系毕业后进入国内儿科排名第一
的首都医科大学附属北京儿童医院，正好赶上中国
儿科急救发展的初期，师从中国儿科急救先驱樊寻
梅教授，业务水平和医学见识得到了迅速提高。
1989年和1994年先后被选送到浙江医科大学儿科医
院和香港大学玛丽医院新生儿重症监护病房（NICU
）培训与学习，回来后成为北京儿童医院NICU的骨
干。
在私立医疗机构刚刚于国内兴起阶段，我离开
工作15年的北京儿童医院，加入北京和睦家医院，
从一名儿科医生成长为儿科主任，而且在NICU的基
础上，发展了儿童纵向医学管理模式。又过了15年
，我与北京市第八中学的两位校友，联合创立了北
京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司，开发的育学
园App至今服务于超过1000万的用户，在北京成立了
崔玉涛育学园儿科诊所，还有即将开展医疗服务的
育学园妇产医院和育学园综合医院。
有人说我是个“离经叛道”的人。
除了在早年就敢离开公立医疗体系，我几乎还
是“触网”的第一批医生。在新浪博客、微博刚刚
推出时，我的好朋友、时任新浪总裁的汪延先生就
找到我，让我来尝试这个新产品。没想到，这一尝
试就是近10年。到现在，我的微博已经积累了730多
万粉丝，而且还在不停增长中。2016年，我担纲主
角制作了系列育儿网络综艺节目《崔神驾到》，作
为网络综艺主角中的第一位医生，这档节目累计播
放量已超过4亿，2018年又推出了育儿综艺姊妹篇《
谢谢啦！崔大夫》，累计播放量达到6．85亿。
而在我心里，我一直认为自己就是一名普普通
通的儿科医生。
生于医学背景的家庭，使得从医似乎从一开始
就是我毋庸置疑的人生选择。起初，我只是把医生
当作自己一生必选的职业。严格的家教使我一直努
力以钻研的学习精神和敬业的工作激情把工作做到
最好。那时，我以为高超的医术就是我理解的医生
本分。
当我在北京儿童医院NICU病房，面对那么多在
自己人生最初阶段就坚强地同命运抗争的小生命时
：当我在香港学习期间，体会到香港先进的医疗给
患者带来的帮助时：当我在援助西藏的一年中，看
到偏远地区的人们缺医少药的生活状态时，我渐渐
意识到自己的肩上原来有如此沉重的责任和寄托。
人生就是场与死亡的搏斗，虽然这场搏斗最终
注定会是失败的结局。而医生，在这一次次搏斗中
，是多么无奈却又伟大的斗士。我们希望能以自己
的力量，力争取得一次次小小的胜利，使人们的生
命能因此延续且更加健康美好。我们就应像是逆命
运而行的勇士，必须勇往直前。
那时的我，就与同在医学界的妻子说，希望能
够在退休后，和她一起到一个非常偏远、医疗资源
匮乏的地方，一起开个小诊所，帮助那里的邻里乡
亲。我想，那一定是我们生命最终的平静而美丽的
归宿。
儿科医生的日子，平凡得每天看似没有变化。
一天天地面对每个可爱的宝宝，每位焦急的家长，
渐渐地，我对儿科医生的使命有了新的认识。我意
识到了儿科医生的与众不同。随着人们生活日渐富
裕，来我这里看“病”的孩子，越来越多的其实都
不算是有疾病的孩子。有的宝宝体重增长缓慢，有
的宝宝夜里睡觉不好，有的宝宝特别容易哭闹，有
的宝宝近来吃饭不积极……这些其实并不是“病”
的问题，却始终困扰着家长，让他们束手无策，最
终只好选择抱着孩子来医院向医生求助。另外，也
有很多宝宝因为家庭生活方式的变化、国内外食物
的不同、东西方喂养方式的差异和生病时家庭的不
当处理等，出现了一些慢性非感染问题，比如慢性
腹泻、食物过敏、消瘦或肥胖：也有与家庭养育方
式相关的厌食、厌学、社交障碍等偏重心理发育层
面的问题。
这些问题更多的是关于科学养育方面的知识，
并不全是传统临床儿科医生擅长解决的，也不都是
医学专业书籍能教给我们的。作为医生，也就不可
能仅仅通过传统医学渠道为家长们恰当地解决全部
问题。
因此，一个理念在我的脑子中变得越来越清晰
。我越来越意识到，一名成功的儿科医生，不仅应
治愈一些孩子的疾病，还应该让更多的父母了解科
学养育的知识，让更多的孩子健康成长。
这也是我开始不遗余力地做儿童健康科普工作
的原因。除了日常接诊，我把能利用的休息时间几
乎全用于科普工作：每天早晨6～7点在微博上回答
家长提出的典型问题，几乎每个周末都要飞往全国
各地做育儿讲座，每月为《父母必读》杂志健康科
普专栏撰写文章，写了17本育儿书，翻译和主审了
一些国外的经典育儿著作，录制普及育儿知识的网
络综艺节目，等等。
我不是“离经叛道”，我是在不断尝试，想用
更好的方式向越来越多的家长普及科学育儿理念，
想探索出更清晰的儿科医生工作范畴，这也是我写
作这部《崔玉涛育儿百科》的初衷。
许多国家都有非常经典的育儿百科书，有些甚
至已经流传了几十年仍然畅销不衰。做儿科医生30
余年，做儿童健康科普近20年，我一直希望能够给
中国的家长写一本养育中国宝宝的育儿百科，它应
该更符合我们的国情，更适合中国家庭的育儿习惯
，更能解决中国父母的育儿痛点。
有人在微博上叫我“崔神”，我哪里是神，我
只是一名普通的儿科医生。医生就是普通人，医学
也不是绝对科学，而是科学与艺术的复合体。医学
在不断地发展，育儿的理念也在不断地变化。我想
，唯一能给大家传授的，是一种我认为的科学的养
育思维。希望大家不要死记硬背书中的观点，而是
理解这些观点背后的关于尊重孩子天性、尊重客观
条件、尊重科学发展的“自然养育”的理念。观点
可能会发展，知识必然会更新，但科学的原则是不
变的。我真诚地希望，每个父母都能够成为养育自
己宝宝的专家，每个家庭都能够在科学的理念下享
受育儿的快乐。
愿每个宝宝都能够健康快乐地长大！
儿科医生 崔玉涛
2018年12月于北京
崔玉涛，著名儿科专家，育学同创始人兼首席
健康官，崔玉涛育学园儿科诊所院长。从事儿科临
床和健康科普工作30余年，曾任北京儿童医院NICU
副主任医师、北京和睦家医院儿科主任。已出版和
翻译育儿科普书籍20多本，累计数百万字，常年列
入各大图书销售榜。

崔玉涛医生首部凝聚30余年儿科从医经验和16年科普经验的育儿大百科全书。从准妈妈孕晚期到新生儿6岁，一本书提供全方位的科学育儿指导。 《崔玉涛育儿百科(精)》包含近200幅功能性照片和图表，近500个养育要点，上千个育儿知识点，33个专题知识，120个崔医生特别提醒；附赠崔玉涛医生亲自讲解的32个育儿技巧小视频；结合国际先进育儿理念，针对中国家长常见的日常养护误区、儿童常见疾病和意外问题，给宝爸宝妈简明易懂的科学指导和合理建议。