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书名 二十四式太极拳(附光盘)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 人民体育出版社
出版社 人民体育出版社
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简介
内容推荐
“二十四式太极拳”是按照由简到繁、由易到难的原则,对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序,去掉了原有套路中过多的重复姿势动作,集中了原套路的主要结构和技术内容,便于群众掌握,易学易懂。人民体育出版社编的《二十四式太极拳(附光盘)》这套“二十四式太极拳”共分八组,包括“起势”“收势”共二十四个姿势动作。练习者可连贯演练,也可以选择单式或分组练习。
目录
一、二十四式太极拳简介
二、二十四式太极拳动作名称
三、二十四式太极拳文字说明
四、二十四式太极拳动作图解
五、二十四式太极拳动作路线示意图
六、二十四式太极拳连续动作图
随便看

 

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更新时间:2025/3/14 23:32:36