侯海博，中学语文高级教师，资深少儿图书出版人。在教学一线从教十五年，后转入出版业，专注研究学生的心理和阅读习惯。编辑出版的图书多次获奖，其中《我的第一本搞笑科普漫画书》被中华人民共和国科学技术部评为2014年全国优秀科普作品。

第一章 性格决定命运
第一节 何为性格
性格是人最本质的象征
性格的表现形式
性格的源起及发展
中国历来对性格的认识
西方国家对性格的理解
第二节 影响性格的四大因素
遗传——与生俱来的性格
家庭——为性格打上最初的烙印
教育——重塑你的性格
环境——“时势造英雄”
第三节 性格决定命运
怎样的性格决定怎样的命运
性格是可以改变的
命运掌握在自己手里
用性格来改变你的人生
第二章 解开性格密码
第一节 性格分类
性格的两种基本分类：内向型和外向型
四种典型性格分类
SMCP性格分类5I
红、蓝、黄、绿四色性格分类
荣格性格分类
第二节 为什么要认识自己的性格
上帝只创造了唯一的你
认识性格才能完善性格
学会优化自己的性格
第三节 如何认识自己的性格
菲尔测试及性格分析
SMCF，测试及性格分析
荣格性格测试及分析
第三章 性格决定人生
第一节 “男怕入错行”——性格与职业选择
为什么你不成功
选对职业，每种性格都能成功
寻找合适的职业
性格相反才是工作的最佳组合
第二节 “女怕嫁错郎”——性格影响婚姻
性格左右爱情
性格决定你的爱情模式
不同性格夫妻的和美相处之道
如何做个丈夫眼里完美的妻子
如何做个妻子眼里完美的丈夫
第三节 从性格去发现你的财富密码
——性格决定你所拥有的财富
没有人是天生的富翁
顽强与坚韧造就财富的卓越
诚信是一种无价的资本
成功者的字典里没有“失败”
敢于冒险才能抓住更多的财富
和气生财
第四章 了解别人的性格把握自己的命运
第一节 从外貌判断他人性格
从脸型来看性格
眼睛泄露性格的秘密
头发与人的性格
如何从站姿来判断人
如何从坐姿来判断人
如何从走姿来判断人
第二节 从言谈快速识别他人性格
闻其声而辨其人
从语速看心理秘密
由笑识人
口头禅背后的真实内心世界
从言谈方式捕捉对方心理
第三节 性格在职场AM,关系中的运用
性格决定人际关系的好坏
如何与4种典型性格的人相处
如何与7种性格类型的人相处
用心经营你的“关系网”
第四节 从习惯读出对方的性格
领带透视人的内心
从看电视的习惯推断人
交换名片泄露性格秘密
第一章 心态的惊人力量，情绪的巨大作用
第一节 心态决定命运
心态的惊人力量
好心态让你更优秀
危机中爆发的超人能量
好心态解密幸福生活
内心充满热量，才能释放热量
第二节 情绪左右成败
认识情绪的巨大作用
无论是好是坏，情绪都有传染性
情绪影响你的行为
坏情绪会阻碍你成功
好情绪造就好人生
第二章 战胜人性弱点，跨越心态藩篱
第一节 超越自卑：你是最好的自己
不要成为自卑的俘虏
学会放大自己的优点
成功，源于你接纳自己
相信自己是独一无二的
微笑面对生活的不完美
克服自卑心态的方法
第二节 摆脱虚荣：别让虚荣害了你
虚荣，人性的弱点
过度虚荣是一条不归路
不要活在别人的价值观里
自欺欺人，只能作茧自缚
不要把得失看得太重
第二章
脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”
心理关
不要太在意别人的眼光
关键时刻，要敢于抛弃颜面保全身
脸皮厚一点儿，交际顺一点儿
迎着别人的嘲笑前行
人前放下面子，内心挺起腰杆
第三章
学会拒绝的艺术：你可以说“不”
委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子
先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝
利用对方的话回绝，干脆又不伤人
通过暗示巧说“不”
不失礼节 地拒绝他人的不当请求
拒绝那些说话没完没了的人
遭遇拒绝后坚持友好的语气
第四章
借人之力，成己之事：这么做才‘‘有点儿意思”
满足对方心理，方能事半功倍
乾坤大挪移，化人之力为我所用
给他人一个头衔，让他鼎力相助
求人帮助时要动之以情
激起心理共鸣，让他感觉像是在帮助自己
事后要记别人的好
别把“冷遇”当回事儿
第五章
把话说到他心坎儿里：您可“真够意思”
给他最想要的那种赞美
从细微处发现他人优点
练习随时赞美你身边的男男女女
背后的赞美更见真诚
推测性地赞美，给对方“妙上加妙”之感
用谦卑的心去赞美，对方才会信以为真
第六章
酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思”
王婆卖瓜，必须自夸
自卑者错过机遇，自信者创造机遇
聪明人，就要自我推销
往脸上“贴黄金”，增加办事筹码
给魅力加点儿“磁性”，吸引更多的人
制造一些神秘感，勾起他人注意
人无我有、人有我新，怎么比都胜出
第七章
建立人际关系：突破“不好意思

死要面子，活得累
很多人为了“脸上有光”而吃尽了苦头。“饿死事小，失节事大”，看来肚子问题不是人生最大的问题，脸皮比肚子更重要。兵败乌江的西楚霸王项羽，“且籍与江东子弟八千人渡江而西，今无一人还，纵江东父老怜而王我，我何面目见之”，项羽无颜见江东父老，遂拔剑自杀。
人活脸，树活皮。人吃饭是为了活着，但人活着不是为了吃饭。故而，有权高位重却布衣素食的贤良，这就是尊严与气节。伯夷、叔齐属殷的旧臣，因武王起兵伐纣，便愤而跑到首阳山去吃野菜，发誓“饿死不食周粟”。后有人告之：“普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣，你吃的首阳山的野菜，不也是周天子的吗？”伯夷叔齐没话说了，为了面子，只好饿死，这叫死要面子。
男人刮脸，女人美容，油头粉面，眉黛唇红，都是为了面子；揭人不揭短，打人不打脸，也是为了面子。每个人都要面子，无论是有地位的人，还是平常百姓，没有面子，便没有脸见人，也就无法在社会和群体中生活，甚至会被社会和群体抛弃。
张小姐眼下正忙于结婚，她和男友决定举办一场隆重喜庆的婚礼，买婚纱就成了当务之急。她跑了很多家商场，有的婚纱她不满意，有的合心意却又买不起，她看中的一件法国进口婚纱标价为28000元，一般人哪能承受得了！再说，婚纱也许一生只能穿一次，除了富豪之家，谁也不愿意为这一次付出太高的代价。所以很多人都劝她租一套婚纱算了。可是张小姐不愿意因为只穿一次就委屈自己，也不愿意姐妹们夸她婚纱漂亮询问价钱的时候，说自己的婚纱是租的。于是她执意要花两万多买一套婚纱。而男友因为不想节外生枝，也只能把原先积攒的买房子的钱拿出一部分来，给她买这套昂贵的婚纱。
结婚那天，张小姐穿上买来的婚纱时，自然是引来了姐妹们的一番羡慕，可是一番得意以后，姐妹们散场后各回各家，过自己的生活，张小姐却开始后悔买这么贵的衣服了，也只能把它收藏起来，而自己的房子又得推迟一段时间才能住上。
除了结婚时候讲排场，许多人请客吃饭时也讲面子。什么人该请不该请，什么人再三邀请，什么人只不过是随便请请而已，什么人坐首席，什么人作陪，一律取决于面子。被有面子的人请去吃饭固然有面子，能把有面子的人请来吃饭也同样有面子。请客的人，为了给客人面子，明明是觥筹交错，水陆杂陈，也得说“没有什么菜”；被请的人，明明是味道不适、胃口不佳，但为了给主人面子，也得连连说‘‘好吃好吃”。人家吃了你的，你觉得有面子，吃饭就是吃面子。
婚事大办，请客大办，请人吃饭是掏自己的腰包，自己心疼。死要面子活受罪，仿佛人就是为了面子而活，凡事都要在面子上较劲儿。
其实，真正体面的人，是务实的人。
春秋时鲁国的季文子就不讲面子，大夫仲孙宅劝他说：“阁下身为鲁国上卿，辅两朝国君，却妾不衣锦，马不食粟，别人会以为你脸上无光，国家脸上也不好看。”季文子说：“我只听说过美德仁政乃国之光华，没有听说小老婆穿得花枝招展，马儿吃得膘肥体壮，国家就有面子。”
如同戴着面具一样，自己有脸却让另一副面孔把自己盖住．游戏可以，做人行吗？唉，面子、面子，真是死要面子活受罪！
死要面子的人一般都是一些胆小怕事者，每说一句话都要考虑别人会怎么看待自己，会不会因为这一句话而伤害某人；每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的举动而给自己带来不好影响。对领导、同事、朋友、邻居万分小心，那真是连个臭虫都不敢打死的谨慎之人。其实，你不可能做到使每个人都满意，而且自己又感觉那么累那么压抑，这是何苦呢？只要不违背常情，不失自己的良心，那么挺起胸膛来做人做事，效果一定会比死要面子来得好。
千万别陷入“面子观”的怪圈
顾名思义，“面子观”是一种死守面子、唯面子为尊的价值观念和行事思想。“面子观”对我们行事做人有很大的束缚。因此在不利的环境下我们要勇于说“不”，千万别过多地考虑“面子”，而陷入“面子观”的怪圈之中。
很多时候，我们常被人们支配，去做一些自己本不想做的事情。他们最常挂在嘴边的是：“你应当……”“你帮我做……”一般人碰到这类要求，通常都很难回绝，尤其是提出要求的人是你最亲密的伙伴，“不”字就更难开口了。日子一久，这种互动关系定型后，就形成了一种默契或是彼此的承诺。
万一哪一天对方又要你做这个做那个，而你却坚持己见时，那会发生什么事呢？一方面，对方一定会勃然大怒，认为你违背了双方的承诺；另一方面，如果你坚持不做这些“应该”做的事，你会心生愧疚。
你可知道为什么会有愧疚感？这是因为双方过度的情感乞求所致。
你之所以会顺从对方的要求，说穿了，就是想通过这种顺从的表现来得到对方赞许、关爱的眼神儿，甚至取悦对方。P2-5

你从阅读邢群麟、庞丽娟、连山、桑楚编著的《内在心灵修炼课》这六本书开始改变成为一个受欢迎的社交达人。
你有不好意思拒绝的时候吗？
你有因为情绪不好和别人闹别扭吗？
你觉你内心够强大吗？
内在心灵修炼课全套书，锻炼你的内心，提高你内心的心理素质。

命运可谓是一个古老而又神秘的话题，不管是
中国的《易经》，还是古埃及的塔罗牌，抑或古巴
比伦的占星术，无不试图洞穿命运的秘密，希望寻
找到命运背后的那位神秘的主宰者。然而，科学发
展到今天，从神秘主义到心理学，又从荣格到弗洛
伊德，命运的最终决定者——性格终于逐渐浮出水
面。也许这样的一个答案会让一些人大失所望，怎
么偏偏是与我们朝夕相伴、我们如此熟悉的性格呢
？
然而，当我们翻开那沉甸甸的历史，在无数的
人层叠起来的历史的缝隙里，不难找到性格所留下
的痕迹。正是因为项羽的刚愎，才在乌江边上演了
一幕经典的“霸王别姬”；正是因为成吉思汗的强
悍和勇猛，才有了中国历史新篇章的诞生；正是因
为李白的狂放和飘逸，才有了不朽佳作的流传。到
底是偶然，还是必然呢？再来看一看我们身边的人
，性格这位隐藏的命运之神也无时无刻不在左右着
我们每一个人的命运。如同这个世界上没有完全相
同的两片叶子一样，我们每个人都可谓非常之独特
。不同性格的人在面对同一件事情的时候往往会有
不同的反应和行动，同时也导致了不同的结果和不
同的命运。因此，性格决定命运就成为一个不可改
变的事实。
性格对命运的奇妙作用，在古往今来的故事及
我们周围的人，甚至包括我们自己在内都得到了最
有力的见证，而且这样的例子已经是屡见不鲜了。
就我们个人而言，要想取得成功和完美人生的第一
步，就要先了解你自己。早在几千年前，古希腊哲
学家苏格拉底就曾说过：“人啊，认识你自己！”
而认识自己在很大程度上就是认识到自己的性格，
进而对自身的性格进行取长补短，不断地完善自我
，让良好的性格在人生的道路上助自己一臂之力，
帮助自己取得成功。
什么是性格？概括来说，性格就是人在处理事
情的态度和行为方式上表现出来的心理特点，如理
智、沉稳、坚韧、执着、含蓄、坦率等。性格不仅
影响一个人的生活状况、婚姻家庭，也影响一个人
的人际交往、职业升迁、商务活动、事业发展、经
营理财等，性格决定一个人的成败得失以及一个人
的前途命运。优良性格让人不管是在顺境还是在逆
境中，都能坦然积极地面对，并且不懈努力，取得
成功；不良性格会让人走尽弯路，受尽挫折．甚至
在关键时刻毁掉一个人的一生，造成悲剧性的结局
。
对于每一个人来说，良好的性格能够促使其事
业成功，能够给他的生活带来幸福和快乐；而不良
的性格则会阻碍人的成功。事实上，个人成功除与
财富有关以外，与名誉、社会地位和声望等亦息息
相关。尤为重要的是，积极的心态、高贵的品格、
快乐的心情，更是金钱所无法衡量的。然而，任何
人都没有完美无缺的性格。每个人的性格都有长处
与短处。人天生就有某一类性格，其性格决定了一
个人适宜在这个方面做事，而不适合在那个领域发
展。“江山易改，本性难移”，不要为自己的性格
而烦恼。性格本身没有正确与错误之分。一味地弥
补性格缺点的人，只能将自己变得平庸；而发挥性
格优势的人，才可以将自己变得出类拔萃。关键在
于如何发挥自己性格的优势。性格的奇妙作用，在
古往今来的名人故事以及我们的亲身体验中早已屡
见不鲜。然而，多数人总是浅尝辄止，读之有趣，
行之艰难。究竟什么是性格？怎样的性格对人有益
？什么样的性格害人不浅？博大精深的性格学问，
无不令我们诧异、惊奇、叹服、思考。究竟其中有
何种玄妙因素，竟使性格超越了智商、外貌等先天
因素，以强大的力量牵引着我们的成败？
成也性格、败也性格，这不得不让我们真正重
视起来，重新审视自身的性格。也许此时的你内心
充满了困惑，也许你要追问：自己是什么样性格的
人？自己的性格会给自己带来什么样的命运？性格
是天生注定还是后天的产物？性格可以在后天得到
改变吗？如果你想知道这些问题的答案，请看这本
书吧。本书从性格定义、性格特征、性格类型、影
响性格的因素、性格对人的前途命运的影响等多个
角度，对性格内涵做了深入挖掘，从理论和实践两
方面，全面而深入地阐述了性格对命运的决定关系
，不仅在理论的层面对性格决定命运进行了科学的
论证，而且对每种性格都做了较为透彻的分析，并
着重于对性格的优势和缺陷的剖析，以期对读者了
解性格的方方面面有所帮助。同时从众多的性格类
型中，列举了如中庸、狭隘、懦弱、懒惰、残暴、
认真、自满、自负、大度、勤奋、诚信、正直、豪
放、多疑、孤僻、乐观、自卑、进取、顽强、创新
、敏感、逃避、自恋、自闭等性格特征来进行分析
、阐述，不仅有正面的性格还有负面的性格，并选
取具有典型性格的历史人物，采取历史和事件相结
合的方式，通过具体历史事件对性格进行解释分析
。本书避开了生涩难懂的专业理论，以通俗易懂的
叙述方式，向读者介绍了常见的性格特征及其命运
，是了解和驾驭他人及自己的好助手。
本书紧紧围绕性格决定命运这一主题，通过性
格自我测试及典型性格代表案例来帮助读者认识并
掌握自己的性格，从而扬长避短，最大限度地发挥
自己的潜能，有利于高效开展工作、事业，经营生
活、婚姻、家庭，改变自己的命运，创造和谐圆满
的人生，并获得成功和幸福。

邢群麟、庞丽娟、连山、桑楚编著的《内在心灵修炼课》包含《别让性格害了你》、《别让心态害了你》、《别让坏脾气害了你》、《别让情绪害了你》、《别让生气害了你》、《别让不好意思害了你》六册。
《别让性格害了你》：就个人而言，要想取得成功和完美人生的第一步，是要先了解你自己。早在几千年前，古希腊哲学家苏格拉底就曾说过：“人啊，认识你自己!”而认识自己在很大程度上就是认识到自己的性格，进而对自身的性格进行取长补短，不断地完善自我，让良好的性格在人生的道路上助自己一臂之力，帮助自己取得成功。
《别让心态害了你》：你的心态就是你真正的主人。心态决定一个人的情绪，而情绪决定一个人的人生。情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定人的行为，影响人的生活。正面情绪使人身心健康，使人进步，能给我们的人生带来积极的动力；负面情绪不仅给人的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。
《别让坏脾气害了你》：发脾气，能解恨，但也很可能会走极端，将人的感情撕碎，即使心灵的伤口愈合了，也抹不去留下的疤痕。很多人都是因一时的坏脾气而大动干戈，有导致伤害的，有结下仇恨的，有后晦终生的，有互不来往的，有遭受报复的。人生就是这样，只有脾气好了，才有可能获得成功和幸福。
《别让情绪害了你》：有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在?主要是情绪失控!其实，每个人都像在同自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪掌控能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪的人，才能在人生的道路上走得更稳、更远。
《别让生气害了你》：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气：当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气，仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。
《别让不好意思害了你》：随着时代的发展，竞争愈发激烈。适者生存的环境下，人们渐渐选择躲在自己“不好意思”的躯壳中来逃避现实。“不好意思”已经变成了懦弱、自卑的代名词。生活中大部分的麻烦来源于你不懂拒绝一些无理的要求。我们每天都在被不好意思伤害着，短时期积累下来就是大危害，一辈子积累下来就可能会让你彻底失败。