何权峰，中国台湾的“拿破仑”，贴近人性的心灵励志作家。
医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年开始写作，已出版的心灵励志书累积四十余本。
他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不只是“诊断问题”，还为读者提升心灵层次和拓宽视野。
“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。

自序 初心的欢愉只有自己能给
Part 1 心之自由，莫失莫忘
心的主人是自己
我就是忘不了
你会不会太多心
事情不是你想的那样
为什么老爱生气
发现，新眼光
你选择留意什么，就会发现什么
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Part 2 人生苦短，何必为难自己
心上人
谁伤你比较多
让人难过，你也没好过
不甘心，不放手
回头的你，已不是当初的你
看吧，我不知道
所以别担忧
Part 3 事不求全，但求无愧于心
看到鸡粪，就忘了鸡蛋
你的心最脏
擦掉心中那条线
是谁有问题
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这就是人生
我们无法掌控我们无法掌控的事
其实都是心境的转换
Part 4 咫尺幸福，触发心间
想象的快乐，不快乐
一厢情愿
少一点爱，问题就会少很多
错把痛苦当快乐
你可以满足多久
鱼总是最后一个看到水
生活小确幸
Part 5 心之所向，莫过当下
做得太多，活得太少
错过了过程，当然感受不到
我要的是什么
此刻，你在做什么
恨晚
把每一天当最后一天
想象自己的告别式
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是如何确定“我是谁”的
Part 6 学会放下，方得始终
你也是观光客
放不下，心当然静不下
苦，是自己想出来的
你只要不再紧抓着不放就好
你累了吗
当你消失了
放宽、放下、放轻松

1 心的主人是自己
“那个人让我心烦。”
“是他让我难过的。要不是他对我做了这个那个，我也不会抓狂。”
当你这么说的时候，也就是把自己的心交给了别人。
别人怎么能让你心烦、难过，甚至抓狂？难道他们把电脑连接到你的头，然后把困扰下载到你的脑袋里？就算他们真能做到，难道你不能不去点阅或者关机吗？
有个女孩说：“同学说的话，让我很生气。”我告诉她：“是你接受同学说的话，所以很生气。”这两句话是不一样的。别人要说什么是他的事，至于接不接受是你自己做主。
相信别人可以带给我们苦恼才是苦恼的根源。
如果你为了别人的一句话就大发脾气或飘飘欲仙，那你的心其实是跟着别人的话走。把自己的情绪建立在别人随口说的话上，等于是把自己的“自主权”平白交给他人，就像把电脑的鼠标交到别人手上，他们随意点击哪个档案和画面，你的情绪只能跟着牵动，而你还怪罪他人：“我的不快乐都是某人造成的，他要为我的痛苦负责。”但事实上，这是你“自愿”的，不是吗？
没有人可以掌控我们的心，即使仇敌也办不到。这点大家必须牢记，如果你认为某人应该为你的感觉负责，表示你已经给予他掌控你的权力。
有位哲学家说得好：“别人或外在的事物不会让我们苦恼，我们相信别人可以带给我们苦恼才是苦恼的根源。”
因为没有人能爬进另一个人的脑袋，改变对方的感觉，那是不可能的。想想，若不是经过你的同意，他们能做到吗？
当你把“手指”指向别人时，你也把快乐交给了别人。因为你是无能为力的、无助的，你的快乐是掌握在别人手里的，对吗？
除非你能停止责怪他人，把责任从别人的手中拿回来，否则你永远只是受制于人的奴隶。
2 我就是忘不了！
那已经是很久以前的事了，你还耿耿于怀。“没办法，我就是忘不了！”你说。
为什么没办法？念头总是来来去去，就像到家里拜访的客人，如果你不留住他们，他们不可能一直住下来。
比方说，你的朋友欺骗你，你可能会想：“他真不值得信赖。”随着这个念头会产生不愉悦的感觉，这是自然反应。但这个念头稍纵即逝，之后又会有另一个不同的念头。
如果你不让这些念头自然飘逝，反而紧抓不放，它们便会一直存在你心中。就像刚刚说的例子，如果你继续往下想：“他说话怎么可以不算话！真的很可恶，又虚伪！”于是你开始想对方犯的错误，想他让你厌恶的言行。这念头就越养越大。
现在你已经陷入困扰自己的念头中，无法自拔。虽然这样的过程非常可笑，却每天都在发生。我们常在跟别人争吵后，赌气好几天，尽管那是许多天前的事了，但我们会在脑海里不断重播对方的“嘴脸”，好像对方说了几百次、几千次似的。
所以人们常说：“我忘不了他对我说过的话”“我永远忘不了他对我做过的事”……这说明了真正的原因是自己“念念不忘”，对吗？
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5年、10年后，当你已经达成了梦想，回头再看，当时的自己拥有着怎样的初心？
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，累计而成的。这个世界上只有想不通的人，没有走不通的路。其实人生兜兜转转就是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈,他就是不知道，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。
作者何权峰是中国台湾地区的“拿破仑”、被誉为贴近人性的心灵作家，首部作品《格局》销量良好，销量过百万册，特别推出他的沉淀佳作《初心》。
本书通过42个回归初心的人生哲学，不需要四处旅行发现新大陆、不需要3年存100万、更不需要打走身边的“小人”，只要松开试图掌控一切的双手，人生的舵盘就会不由自主地回到自己的手里！
翻开书页，全球各行各业精英的初心会呈现在眼前，比如：霍金、巴菲特、比尔·盖茨、马化腾、俞敏洪、刘强东等，他们的人生哲学将让你感悟不一样的人生：活在当下，当事情未成功之前，一切总是看似是不可能的，重要的是源自内心的信念！

初心的欢愉只有自己能给
我写了许多书，常有人问我：“一直很快乐吗？
”
“没有。”我承认，但如果你问我比以前快乐吗
？
“是的。”我真的比以前快乐多了，而且我相信
每个人都可以。
现在或许你正想着：真的吗？那我还没得到想要
的东西、还没达成目标，该怎么办？我的钱不够用、
我的关系失合，要怎么快乐？怎么回归初心？我的烦
恼和痛苦又该如何解除？
会问这些问题就表示你还没搞清楚。你认为快乐
是什么？是解决烦恼和痛苦吗？但你一直把烦恼和痛
苦放在心上，又怎么可能快乐？
别人也不是愉快的来源，倘若你的快乐来自别人
，痛苦必然也来自他人，因为你一直把那个人放在心
上，你的情绪必会随着起落。对方合你的意，你就高
兴；不顺你意，你就难过，这样会快乐吗？
还有很多人认为快乐是通过考试、达成业绩、被
某人赞美；或是买到喜欢的东西、得到佳人的芳心、
体重再减几公斤……但这就是快乐吗？这些快乐难道
不像花朵在白天绽放,很快就在夜晚凋谢吗？
也许你以为的快乐是吃大餐、大采购、去游乐场
、上夜店、喝酒狂欢……这些都只是享乐，为的是逃
避空虚无趣，所以享乐过后往往更空虚无趣，这又是
“错把痛苦当快乐”。
从小我们就被教育要有钱、有头有脸、有车有房
种种。没有人告诉你说：幸福和这些无关，幸福无关
外在，而是在自己的内心。有钱可以买好车、住大房
，甚至雇司机和用人，但在车里和房子里的还是同样
的你。物质可以改变生活，但不会改变你。
事实上，真正内心欢愉的人，即使一无所有仍是
快乐的。你见过小孩毫无理由就很快乐吗？他们没有
金银珠宝、名牌服饰、升官发财，他们甚至什么都不
是，却笑逐颜开。
到一些经济落后的国家时，我不停看见一些人，
他们充其量只比饥饿稍微好一点，可是他们却活得很
喜悦。他们的生活充满欢笑、歌舞，并庆幸他们所拥
有的一切。在医院我也看到了许多身患重症、四肢不
全的人微笑面对生活。反观那些物质条件充裕、四肢
健全的人，却时常愁眉不展、抱怨连连，为什么？
因为我们都搞错了。快乐并不需要完美的人生来
显示。人们总是不断地累积、无止境地追求，等待所
有理想都实现、等待一切问题都解决、等待那颗欲求
的心被填满，大家想“抓住”的东西太多，以至于遗
忘了自己原本就是快乐的。
印度圣者雷马克利斯那说过一个故事：一个女人
去看许久不见的朋友。进门后，她发现朋友收集了好
多彩色线轴，五彩缤纷，琳琅满目。
她抗拒不了这些收藏的诱惑，趁着朋友去了另一
个房间，她偷了几个线轴藏在腋下。可是她的朋友注
意到了。她没有责怪她，反而提议道：“好久没见面
了，一起跳舞庆祝吧！”女人尴尬万分又不好拒绝，
而为了不让腋下的线轴穿帮，她跳得很僵硬，犹如木
头人。主人劝她放松双臂，她回答：“我不能。我只
能这样跳。”
想想看，如果她不再执着拥有、不再紧抓不放，
她本来就是快乐、轻松自在的，不是吗？
如果你不快乐，不快乐就是指标，表示你在某一
地方执着了。你一定是被某个人、某件事、某个观念
、某个东西给束缚住了。那些烦恼和痛苦的，就是要
你别放在心上。
放下吧！我们冀求的快乐，无法假求于他人及他
处，因为它们就在你的心里。没错，欢愉只藏在自己
的初心之中。

初心就是保持初的状态，对一切事物保持好奇心和探索精神，不被自己固有的想法所箍禁。我们出发，心怀理想。但是慢慢地，我们的理想被名利取代。保持初心，就是要记得我们当初为什么出发。
初心相当于理想、志向、目标、目的性、信念，对生命的态度的总和。初心的实现过程并非一帆风顺，也许荆棘丛生，步履维坚；也许悬崖峭壁，万丈深渊，头破血流。这个时候需要保持初心，拿出一往无前、死而后已的勇气。如描述乔布斯的话一样：命运大起大落，而他因为内心的坚强，初衷不改。
作者何权峰从找回本心开始起笔，举例说明如何与自己和解，凡事不过分追求世事完美，利用反向思维也能“塞翁失马，焉知非福”。点明“活在当下”才是解决问题有效的途径，由此循序渐进地引导读者如何能够从生活中看到光明。