第一章 靓汤
清汤白菜
棒骨炖酸菜
奶白菜肉汤
骨头白菜煲
土豆酸菜汤
三鲜冬瓜汤
冬瓜鸡丸汤
芙蓉三丝汤
上汤菠菜
冬笋生菜汤
海米穿心莲
土豆菠菜汤
素烩山药
苦瓜肉片汤
双椒肉片汤
松茸鱼肚汤
银耳炖雪蛤
竹荪莲藕汤
榨菜肉丝汤
五花肉炖豆腐
参归猪肝煲
菠菜猪肝汤
山药排骨煲
虫草花龙骨汤
……
第二章 主食
荷叶玉米须粥
山楂黑豆粥
什锦虾仁粥
雪梨青瓜粥
猪脑粥
香甜南瓜粥
薏米红枣粥
果脯地瓜饭
牛肉玉米羹
金银黑米粥
蒲菜粥
冬瓜鸭粥
辣白菜炒饭
香菇菜心饭
羊肉蔬菜饭
咖喱火腿饭

一碗浓鲜的羊汤，搭配简单的芝麻烧饼，就是一顿营养均衡且美味的一餐。韩密和编著的《靓汤主食》选取比较常见的靓汤和主食两类美食，介绍适合家庭制作的靓汤和主食108道，本书精选的靓汤和主食，详细介绍每一道成品的制作方法，对于一些重点靓汤和主食，我们配上了二维码，您可以用手机或平板电脑扫描二维码，在线观看整个菜品制作过程的视频，可以让您准确掌握要领，做出色香味俱全的各式靓汤和主食。