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作者简介 闻立秋,美食达人 国家二级公共营养师 高级健康咨询师 辽宁省营养师事务所签约营养讲师 《饮食科学》杂志“宝贝餐桌”栏目特约撰稿人 目录 CHAPTER 1 饼类 套餐一 菠菜蛋饼 豇豆炒虾仁 紫薯豆浆 建议搭配:玉米、圣女果 套餐二 椒盐发面饼 凉拌紫甘蓝 素炒西蓝花 小米粥 套餐三 鸡蛋软饼 糖渍西红柿 红枣花生豆浆 套餐四 奶香花朵蛋饼 西红柿紫菜蛋花汤 建议搭配:草莓 套餐五 南瓜松饼 鸡肉沙拉 树莓奶昔 套餐六 南瓜蒸饼 鸡肉蔬菜沙拉 花生紫米豆浆 套餐七 牛奶胡萝卜芝麻蛋饼 黄瓜拌双耳 酸奶玉米片 套餐八 鸟巢牛奶蛋饼 双椒拌菜花 火龙果草莓奶昔 套餐九 香葱蛋饼卷 奶油拉花紫薯奶昔 白灼秋葵 建议搭配:坚果 CHAPTER 2 发面类 CHAPTER 3 带馅美食类 CHAPTER 4 米饭类 CHAPTER 5 面包类 CHAPTER 6 面条类
导语 闻立秋著的《孩子爱吃的花式营养早餐(2)》里的早餐,颜值有了大幅度的提高,相信小朋友会更加喜欢。再仔细一读,讲解制作过程十分周到、细致,就算是不经常做饭的人,也能够轻松上手。而且每款早餐依旧十分重视营养搭配。 这本书的内容更简单,可操作性也更强一些。 内容推荐 《孩子爱吃的花式营养早餐(2)》作者闻立秋既是一位营养师,又是一位非常有心的妈妈,在儿童早餐营养搭配、菜肴造型、烹饪技巧等方面颇有心得。 本书包括60套儿童营养早餐,每套早餐包括主食、蔬菜、水果、肉类,营养搭配全面合理,符合儿童生长发育特点。书中的早餐制作得非常精美,创意十足,能够激发孩子食欲,让孩子在轻松愉快的氛围下享用早餐。 |