白领，如今是一个高雅时尚的代名词，但是头顶这一桂冠的人，又有多少人过着如他们的名字一
样光鲜的生活，在他们这些“光鲜”的背后，又掩藏着什么呢?
为了赶上时代的步伐，他们在繁华都市中努力行走、奔跑，其实原因很简单，就是为了更好的生活。然而，世界是丰富的，有许多东西令人满意，
也有许多东西令人讨厌。不管我们愿不愿意接受，
两者都会如期而至。在他们前进的道路上，有人被事业所困，有人被爱情所困，有人被家庭所困，有人被健康所困……而且，一个困局解决了，又有新的困局来临，连绵不断，无止无休。
在繁忙的都市中，白领一族普遍面临的职场困局：每天规规矩矩地上班，心里却暗流汹涌。也许是因为飞速上涨的物价和薪水间的差距越来越大，也许是因为巨大的工作压力带来的心理压力，也许是因为干篇一律的工作方式磨损了工作热情，也许是因为不近人情的领导，也许是因为勾心斗角的同事……都让压力和郁闷日积月累，却无从排解。有人因此陷入工作低潮，有人因此考虑跳槽。但其实，这样的困局，会随时出现在自领的职场生涯中，听之任之或转身逃避都不能解决问题。
谭嗣同曾经说过，“人生世间，天必有困之：
以天下事困圣贤困英雄，以道德文章困土人，以功名困仕宦，以货利困商贾，以衣食困庸夫。”也许，这就是真实的人生。
人生的风雨是立世的训喻，生活的困局是人生的老师。托尔斯泰、达尔文、牛顿、范仲淹等知名人士，都经历过坎坷，他们一路走过，最终战胜恶劣的处境，拥有辉煌的人生。
无论是强者还是弱者，都不能和困局绝缘。困局是一块试金石，困局是一剂清醒药。强者在困局中破茧成蝶，弱者在困局中沉沦堕落。人生处处有困局，要想做生活的强者，就必须学会从困局中破茧而出，从而令生活质量迈上一个更高的台阶。
身处困局，一味地妥协肯定不可取，但一味地
抗争也未必高明。因为有的困境只是分娩时的阵痛，你的妥协会造成“胎死腹中”的严重恶果，而有的困局是一盏红灯，明确地警告你此路不通，你强
行闯关的后果会很严重。不同的困局需要用不同的
应对之术。
如果你正身处困局，请打开本书。本书全面提
出了白领一族的日常困局，深入浅出地介绍了各种
简单易行而又十分有效的防护措施，是白领人士不
可缺少的一本呵护自我的“枕边书”。
焦海利，笔名柒幺幺，资深编辑，担任过图书出版公司选题策划、文案策划，自由撰稿人。百分百善良，偶尔毒舌，有点儿八卦，勉强靠谱，写走心原创文字，与你分享生活感悟，文字散见于各公众号及报刊杂志。保持一颗赤子之心，追求在梦想的路上。书写记事，只为求得内心的温润良善，敏锐地感知生命的意义。愿用走心又走肾、有温度又有态度的文字，邂逅每一个为梦想而认真生活的人。
在都市白领的休闲活动中，休闲活动已逐渐受到青睐，并且已成为一种时尚，比如钓鱼。
钓鱼是一项培养个人耐性的休闲活动。普通的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发了。带上全副“武装”，湖边静静坐上一段时间，不求收获只要减压。这也成为众多都市人的一种周末休闲活动。
在我们的意识中都会认为钓鱼是老年人的活动，如今这一意识已经显得很落后。每当周末，湖边上便悄悄地挤满了前来钓鱼的年轻人，他们大多年龄在25至35岁，钓鱼的全套家当齐备，静静地享受着片刻愉悦。
和老人家不一样，这里年轻的“钓鱼翁”们都很讲究钓鱼的工具，宁香便是其中一员。她26岁，“钓龄”才几个月，可是摆在面前的家当却不少——12磅钓竿一根、16磅钓竿一根，钓线、卷线器、投竿、冰桶一样不少，还有钓鱼背心、多层腰包和“渔夫帽”。单是这些“武装”就已经花了她五六千元。
宁香的鱼饵也是专业级的，放弃了传统的蚯蚓，她用的是商业化的鱼粮，是针对不同的鱼类口味做出来的。但是，宁香的钓鱼技术非常一般，在湖边坐了一个小时，却没有钓上来一条小鱼。可她一点都不在乎，一边钓着鱼，一边听着音乐已经成为她周末的消遣。有时候，她甚至带些杂志小说过来，来个“双管齐下”。
实际上，这里的年轻“钓鱼翁”收获都不多，可是打退堂鼓的却很少，大家仿佛忘了在钓鱼，而在享受着钓鱼带来的悠闲。
经常在周末过来钓鱼的刘先生坦言，垂钓虽不算什么新奇的活动，然而在办公室生意场上忙得团团转的白领阶层，在出让了他们的体力和脑力劳动之后，渴望大自然的亲吻，越来越需要一种鲜活的、充满乐趣的休闲活动，垂钓确是一种健身、养性、怡情的户外活动。走出办公室，投身大自然怀抱，在那山清水秀翠榕绿柳的湖旁河岸塘边，对着碧波荡漾的水面，呼吸着新鲜空气，听着虫鸣鸟语，观山弄水，着实令人赏心悦目，心旷神怡。当小鱼翻动水莲，浮出水面，鱼动、水动、莲动形成和谐的律动美，充满大自然的生活气息。放竿静待时，万念俱消，聚精会神地看着鱼漂。鱼儿咬钩沉浮摇动时，心情会为之一振，待提竿得鱼，喜悦之情，忘乎一切，故久钓者往往成癖，迷上这种活动。
他现在已经是了“周末渔翁”一族中的一员，常常午后过来，一直坐到夜幕降临才依依不舍地离开。
钓鱼已经成为刘先生的减压途径，他指出，“这里像我这样的人并不少。现代人所承受的工作压力比以前更严重了，心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等，或多或少都与工作压力有关。所以，我选择来钓鱼，缓慢的节奏可以转移紧张的思维，让人身心得到放松。”
因为年龄相仿，年轻渔翁们很容易就混熟了，每次见到熟悉的面孔，大家都会会心一笑。有时候闷了，大家就相互聊几句；女孩子钓到大鱼了，男同胞们还很有义气地过来帮忙拉线；临走之前，还不忘互相总结一下“战绩”，再来一番相互鼓励，久而久之，便成了“钓友”。
P275-276
第一章 玩转职场，做一束永远不败的职场玫瑰
勿以事小而不为，不只为高薪而工作。给自己的人生做加减法，让自己成为一块职场锂电池。做办公室的“宠儿，绝不做潮流的跟风者。永远保持激情，沟通是升职之道，使自己变得不可替代。在跳槽中升段，让加班不再痛苦，给自己一个“缓冲地带，别让借口绊住你。勿闯职场“死亡线”，掌好人生方向盘，潇酒挥别过去。增强自身“免疫力”，掌握绕道的技巧，先入为主定输赢，超值利用时间。
第二章 经营关系，给成功一个稳定的支点
学会给上司“伴舞”，摘下你的有色眼镜，给他人以“精神贿赂”。为“NO”找个借口，不要做一只爱开屏的孔雀，明智的抱怨。加强合作意识，将职场友谊进行到底，把握住同事的心，巧诈不如拙诚。与不同性格的人相处，注意给他人留面子，咄咄逼人必失败。放低自己的姿态，让个性与主流融合，尝试和同事做朋友。改变自己才能赢得别人，遇事后退两步，征服畏惧建立自信，换一个角度看问题。
第三章 调适心态，在挑战中成长
将竞争视为成长的动力，把精神放在90%的好事上。学会调剂自己的情绪，给自己一个类似休假的心情，用积极的态度面对压力，将烦恼抛在后面。学会在动态中调整自己，让降级成为你的起床号，给自个儿找一颗定盘的星。上司也是普通人，相信自己能行“不想工作”就不妨放弃，让不快乐学会快乐。失去也是另一个机会 ，在嫉妒中寻找平衡，让时间来作证。换一个角度来思考，情绪不好你就喊，自己为自己着色，做别人不愿做的事，不要太在意别人的评价，把自己视为主人。
第四章 巧妙理财，给自己一个无忧的未来
理财是个持久战，“月光族”告别月光，不要掉入刷卡的陷阱。钱要用在点子上，合理筹划收入避税，摆脱“房奴”生活，让年终奖变成生财树，给自己留点零花钱。为未来宝宝早理财，省来的就是赚来的，买房结婚两不误。找好自己的角色定位，夜归族的理财经，在证券投资市场打拼，在动态中把握收支平衡，懒人巧理财，爱“拼”才会赢。
第五章 合理安排，让单调的生活变得丰富充实
做一个“白领小业主”给生活加点料，周末郊游消除压力，培养有趣味的爱好。在游戏中享受大自然的真实，泡温泉，让你拥有健康美丽的肌肤。台球：最优雅的绅士运动；高尔夫，绿色健身的革命；健身操，燃烧你的脂肪；有氧搏击操，都市人的新风尚；户外运动，在挑战中享受乐趣；钓鱼，使紧张的思维放松。
每天规规矩矩地上班，心里却暗流汹涌；也许是因为飞速上涨的物价和薪水间的差距越来越大；也许是因为巨大的工作压力带来的心理压力；也许是因为千篇一律的工作方式磨损了工作热情；也许是因为不近人情的领导；也许是因为勾心斗角的同事……任凭压力和郁闷日积月累，却无从排解!对症下药才能药到病除，你的所有困局，焦海利编著的《怎样化解你工作中的困难》将会带领你一一突围！
在繁忙的都市中，职场女性普遍面临的困局：每天规规矩矩地上班，心里却暗流汹涌。也许是因为飞速上涨的物价和薪水间的差距越来越大；也许是因为巨大的工作压力带来的心理压力；也许是因为千篇一律的工作方式磨损了工作热情；也许是因为不近人情的领导；也许是因为勾心斗角的同事……都让压力和郁闷日积月累，却无从排解。有人因此陷入工作低潮，有人因此考虑跳槽。如果你正身处困局，请打开焦海利编著的《怎样化解你工作中的困难》。本书全面提出了职场女性的日常困局，深入浅出地介绍了各种简单易行而又十分有效的防护措施，是白领人士特别是职场女性不可缺少的一本呵护自我的“枕边书”。
