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作者简介 成向东,主任医师,北京市鼓楼中医医院康复科主任。毕业于北京中医药大学。曾先后在中国中医科学院、北京积水潭医院、北京中医药大学附属东直门医院、北京大学第三医院进修学习。 现任《中华医药杂志》专家编辑委员会常务编委、中国名医论坛会员、北京市红十字会急救员、中国老年学学会平衡针灸学委员会委员、国家中医药发展综合改革试验区中医药健康专家宣讲团成员。从事中西医结合骨科临床工作二十多年,擅长应用中西医结合方法治疗骨与关节损伤,以及康复治疗。 参加编写供全国高等中医药院校教学使用教材一部。参加完成国家级科研课题一项。主编和参加编写医学科技书籍五部。在中国医学核心期刊、医学科技期刊发表论文多篇。多次在北京电视台、北京人民广播电台做专题讲座。 目录 绪论 妙手按出健康来 一看就懂的家庭按摩常识 认识经络和穴位 按摩对人体的益处 最简单的取穴方法 依据体表标志取穴. 依据人体骨节定位取穴 依据手指同身寸定位取穴 手到病自除:按摩常用手法介绍 推法 拿法 摩法 按法 捏法 揉法 擦法 滚法 搓法 拍法 常用按摩工具面面观 按摩介质不可少 不可不知的按摩宜忌 不可忽视的按摩细节 成人按摩注意事项 小儿按摩注意事项 PART 1 手太阴肺经 …… PART 2 手阳明大肠经 PART 3 足阳明胃经 PART 4 足太阴脾经 PART 5 手少阴心经 PART 6 手太阳小肠经 PART 7 足太阳膀胱经 PART 8足少阴肾经 PART 9 手厥阴心包经 PART 10 手少阳三焦经 PART 11 足少阳胆经 PART 12 足厥阴肝经 PART 13 任脉经穴 PART 14 督脉经穴 PART 15 经外奇穴
内容推荐 为了方便普通读者学习经络养生知识,成向东主编的这本《家庭按摩取穴定位速查一本就够》从众多的穴位中精心遴选了160个常用穴位,这些穴位具有代表意义,其来源包括:人体十二条正经中的手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经上的穴位,以及任、督二脉上的穴位,还包括一些经外奇穴。 对每个穴位的介绍,包括“穴位解析”“主治病症”“精确定位”“简易取穴”“特效按摩”“同效不同穴”六个版块,同时辅以调治各种常见疾病的简单实用的小偏方。另外,为了方便读者阅读,轻松掌握按摩知识,本书针对特定穴位配备了取穴定位图和真人演示图,使读者一看就懂,一学就会。 |